Medical Nutrition Center

19/11/2025

Señales visibles de deficiencias nutricionales

losetodotv

18/11/2025

El futuro de tus hijos se alimenta desde la infancia.
Una guía profesional hoy, puede marcar la diferencia mañana.

Agenda su cita con nosotros y potencia su bienestar desde ahora.

Agenda tu cita: https://linktr.ee/medicalnutritioncenter
Orientación gratis: https://linktr.ee/medicalnutritioncenter
Contacto: (787) 434-7474
📍 Cidra y Ponce

14/11/2025

Nutrición en pareja: El nuevo lenguaje del amor

losetodotv

24/10/2025

¡Resultados que inspiran! 💪

Nuestra paciente ha logrado una transformación increíble: 12 libras menos de peso total y 8.4 libras menos de grasa corporal 💥 gracias a su compromiso y seguir su plan nutricional personalizado.

Cada cuerpo es diferente, y con la guía adecuada, tú también puedes alcanzar tus metas de salud y bienestar.

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18/10/2025

Este weekend también cuenta.✨

Descansa, respira, desconéctate un poco y recarga tu energía. 💆‍♀️

Cuidarte no es un lujo, es una forma de amor propio.

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18/10/2025

16/10/2025

CÚRCUMA LATTE (Leche Dorada) 🌙

Una bebida antiinflamatoria y relajante, perfecta para la noche 💛

Ingredientes:
- 1 taza de leche vegetal (almendra, coco o avena sin azúcar)
- ½ cdta. cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra (activa la curcumina)
- ¼ cdta. canela en polvo
- Opcional: jengibre rallado o miel natural

Preparación:

1️⃣ Calienta la leche vegetal en una ollita.
2️⃣ Añade la cúrcuma, canela, pimienta y jengibre.
3️⃣ Revuelve y deja hervir suave 3–5 min.
4️⃣ Cuela y sirve tibia.
5️⃣ Endulza si lo deseas.

💫 Relaja, desinflama y mejora el sueño.

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16/10/2025

Comer fuera no tiene que arruinar tu alimentación.
Si trabajas todo el día y terminas comiendo fast food, ¡tranquilo! Hay opciones que pueden ser ricas, prácticas y de menos de 500 calorías.

Descubre estas 5 comidas de fast food que te permiten disfrutar sin culpa, mantener tu energía y seguir cuidando tu salud

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10/10/2025

Hay momentos en los que todo lo que necesitas es un buen reemplazo de comidas.

En nuestra clínica contamos con las batidas HPMR de Bariatric Advantage, diseñadas especialmente para apoyar tu nutrición después de una cirugía bariátrica o como parte de un plan de pérdida de peso supervisado.

Consulta con nuestras nutricionistas para recibir un plan nutricional individualizado que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

¡Tu salud es nuestra prioridad!

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09/10/2025

📢 ¡Atención!

Entrevista con la Dra. Coralis Alsina en Wapa TV hablando sobre nutrición y bienestar.

¡No te la pierdas! Será una oportunidad para aprender e inspirarte.

18/09/2025

✨ 5 recetas reconfortantes para sentirte bien antes de tu periodo ✨

Porque esos días previos merecen más cuidado y mucho cariño, te compartimos opciones nutritivas, fáciles y llenas de sabor:

🥣 Avena con guineo y chía – energía y fibra para empezar el día.
🥗 Ensalada de garbanzos y espinacas – proteína vegetal que satisface.
🍫 Bowl de yogur con cacao y frutos rojos – un antojo dulce sin culpa.
🥕 Sopa cremosa de calabaza y jengibre – calientita y ligera para el cuerpo.
🥦 Tofu salteado con arroz integral y brócoli – equilibrio perfecto en un plato.

💛 Regálale a tu cuerpo lo que necesita y cuídate desde adentro con cada bocado.

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23/08/2025

¿Eres intolerante a la lactosa? ¡Buenas Noticias! Porque te mostramos 9 quesos sin lactosa;

La intolerancia a la lactosa ya no es un obstáculo para disfrutar del queso. Gracias a la fermentación y maduración de quesos como Parmigiano, Gruyère, Pecorino… la lactosa se descompone casi por completo, haciéndolos fácilmente digeribles.

🍽️ Beneficios:
• Menos lactosa: Ideal para personas con intolerancia.
• Más nutrientes: Ricos en calcio, proteínas y probióticos.
• Mayor digestibilidad: Gracias a su proceso de maduración.

¡Tu paladar y tu estómago te lo agradecerán!

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