Centro Pasos Dra. Wilmarie Palomo Colón

19/04/2026

Mi colega, la Dra. Natalia Portalatín será la invitada! No te lo pierdas!

02/04/2026

¿Has mirado la realidad del autismo? ¿Conoces lo que viven ellos, su familia? ¿Conoces sus retos? ¿Lo ves desde su propia experiencia?
No romanticemos su realidad, hagamos conciencia de su necesidad. Mientras sigamos mirando desde nuestro privilegio, no veremos una verdad que incomoda: aún se requiere más recursos, una mirada sin estigmas y amplia, inclusión real, servicios, más investigaciones, cero etiquetas.

28/03/2026

Sin salud mental no hay salud

Un recordatorio para resaltar la importancia de fomentar una buena salud mental.
Centro Pasos
Caminando contigo



*Nota aclaratoria: Los mensajes de Centro Pasos no representan un proceso de evaluación, diagnóstico o tratamiento. Esto solo es una publicación. Si deseas consulta o necesitas trabajar con tu salud mental, comunícate con el proveedor de tu elección.

19/03/2026

A través de los cuentos, los niños pueden acercarse a emociones complejas de una manera segura. En Adiós Pajarito hay momentos que invitan a detenernos y reflexionar sobre lo que sienten los personajes.
Como Psicóloga Clínica, he visto cómo las historias permiten que los niños hablen indirectamente de lo que viven. Muchas veces comienzan hablando del personaje y poco a poco comienzan a hablar de sí mismos porque se apoderan de la historia, porque sienten seguridad de poder apalabrar su propia experiencia. Ese es el poder terapéutico de los cuentos.
Por eso en la serie Cuenta Conmigo, Cuento Contigo cada historia incluye actividades que ayudan a los niños a explorar lo que sienten. Porque hablar de las emociones a través de cuentos es una herramienta segura y efectiva. Adiós Pajarito, actualmemente en Kindle. Pronto estará disponible en versión impresa.

ADIÓS PAJARITO: UN CUENTO ACERCA DE LAS PÉRDIDAS (CUENTA CONMIGO, CUENTO CONTIGO) (Spanish Edition)

09/03/2026

A veces los niños sienten mucho, pero puede ser que no encuentren las palabras. Expresar emociones requiere que el cerebro conecte lo que siente (amígdala) con lo que puede decir (áreas del lenguaje) y cómo lo regula (corteza prefrontal). Esta coordinación mejora con la edad y con práctica, por eso los niños necesitan guía y ejemplo de los adultos para poner palabras a lo que sienten. Los cuentos pueden ser un puente para hablar sobre emociones difíciles.

Adiós Pajarito, parte de la serie Cuenta Conmigo, Cuento Contigo, fue pensado como un recurso para acompañar conversaciones sobre pérdida con los niños. Lanzado en el 2023, es un recurso que guía y normaluza conversaciones difíciles de tener. Algunas maneras de usarlo:

1. Leer la historia juntos y preguntar qué cree el niño que siente el personaje
2. Validar emociones que puedan surgir durante la lectura
3. Realizar las actividades del cuento para ayudar al niño a expresar lo que siente
4. Conversar sobre los recuerdos y el amor que permanece
Los cuentos no eliminan el dolor, pero pueden ayudar a los niños a sentirse acompañados en lo que viven.
Adiós Pajarito, historia que nace de una hermosa historia familiar, puede ser el puente para comenzar a hablar acerca del duelo. Disponible en Kindle. Pronto en su versión impresa.

ADIÓS PAJARITO: UN CUENTO ACERCA DE LAS PÉRDIDAS (CUENTA CONMIGO, CUENTO CONTIGO) (Spanish Edition)

08/03/2026

¿Por qué la lucha? ¿Por qué hoy se conmemora? No es un día que nace desde la simple idea de conmemorar a la mujer. Nace de una historia cargada de luchas por los derechos. De las voces que se levantaron en medio de injusticias. De muertes ante la precariedad laboral y social en un mundo diseñado para hombres. Nace del dolor que se ha experimentado a través del tiempo por la invisibilización, la injusticia y la violencia hacia la mujer. Es un día para recordar esas luchas, esa historia y la importancia de continuar luchando por seguir construyendo un mundo más equitativo. Aún seguimos viviendo en un sistema que no nos reconoce como igual. Hoy, recordamos, honramos, visibilizamos. Porque a pesar de algunos cambios, el camino sigue siendo pedregoso para la mujer. Por lo que nos toca reafirmarnos en hacer conciencia de esta realidad.
Seguimos rompiendo silencios, con valor y con agradecimiento a aquellas quienes nunca pararon de luchar.
En Centro Pasos honramos a las que seguimos, las que hicieron el camino en medio de violencias y las que no están físicamente pero sus huellas siguen guiando nuestros pasos.

03/03/2026

En el 2021 una experiencia familiar me llevó a reflexionar profundamente sobre cómo los niños viven las pérdidas.
De ese proceso nació Adiós Pajarito, como parte de la serie Cuenta Conmigo, Cuento Contigo, una colección de cuentos que abordan distintos temas importantes en la vida infantil e incluyen actividades para acompañar emocionalmente a los niños.
En marzo de 2023 publiqué este cuento en Kindle con el deseo de que pudiera servir como herramienta para familias y profesionales que buscan maneras sensibles de hablar sobre la ausencia y las emociones.
Hoy vuelvo a compartirlo porque acompañar a los niños en sus procesos emocionales siempre será necesario.

https://www.amazon.com/-/es/DR-WILMARIE-PALOMO-COLON-ebook/dp/B0BYSVJHX5?fbclid=IwdGRjcAQUF4hjbGNrBBQXZmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHnY-69x7dB2rXo7r9KHdDwTePMb3cimWOxTRBE8BsjOCKwChfVVbD-_H5PCB_aem_wtICm4ISUwlmv9I8WWZZ9g

03/03/2026

En el sño 2021 una experiencia familiar me llevó a reflexionar profundamente sobre cómo los niños viven las pérdidas.
De ese proceso nació Adiós Pajarito, como parte de la serie Cuenta Conmigo, Cuento Contigo, una colección de cuentos que abordan distintos temas importantes en la vida infantil e incluyen actividades para acompañar emocionalmente a los niños.
En marzo de 2023 publiqué este cuento en Kindle con el deseo de que pudiera servir como herramienta para familias y profesionales que buscan maneras sensibles de hablar sobre la ausencia y las emociones.
Hoy vuelvo a compartirlo porque acompañar a los niños en sus procesos emocionales siempre será necesario.

ADIÓS PAJARITO: UN CUENTO ACERCA DE LAS PÉRDIDAS (CUENTA CONMIGO, CUENTO CONTIGO) (Spanish Edition)

26/02/2026

En el 2021, una experiencia familiar me inspiró a crear Adiós Pajarito, un cuento acerca de las pérdidas. Es un cuento para acompañar a los niños frente al duelo.
Forma parte de la serie Cuenta Conmigo, Cuento Contigo, una colección de historias sobre distintos temas importantes en la vida infantil, cada una con actividades que ayudan a los niños a explorar y comprender sus emociones.
Publicado en Kindle en marzo de 2023, Adiós Pajarito busca ser una herramienta sensible para que familias y educadores puedan dialogar con los niños sobre emociones difíciles y la permanencia del vínculo afectivo.
Porque lo que existió no deja de existir. 💚

Cuento creado por Wilmarie Palomo-Colón, Psicóloga Clínica puertorriqueña 🇵🇷, quien cuenta con más de 16 años de experiencia clínica. Realizado desde la experiencia personal con sensibilidad para nuestros niños.
Pronto en versión impresa. Adquiere el tuyo!

ADIÓS PAJARITO: UN CUENTO ACERCA DE LAS PÉRDIDAS (CUENTA CONMIGO, CUENTO CONTIGO) (Spanish Edition)

14/02/2026

El amor trasciende tanto las palabras como el amor romántico. Para amar y sentirse amado/a no es necesario compartir en pareja. El amor se refleja y se siente en nuestro entorno. Amar de manera consciente requiere:
1. Consistencia
2. Responsabilidad
3. Respeto
4. Reconocer la diversidad
5. Compasión
6. Amor propio
7. Empatía
8. Asumir otras formas de amor
9. Reconocer nuestra libertad y la del otro amado

Que este y todos los días puedas experimentar las formas complejas del amor.

Centro Pasos
Caminando contigo

11/02/2026

Hoy 11 de febrero se celebra el día internacional de las niñas y las mujeres en las ciencias. Proclamado desde el 2015 por la Asamblea General de las Naciones Unidas como un día no solo para resaltar el rol de las mujeres en la ciencia, sino para visibilizar el impacto positivo de las mujeres y reafirmar la equidad.
Queremos hacer énfasis en la importancia de la integración de las mujeres en investigaciones científicas, celebrar hoy su aportación y sobretodo su valor.
Reconocer a la mujer en la ciencia implica nombrar una realidad histórica:. Las mujeres han construido conocimiento científico y han impactado la ciencia con resultados validados. Sin embargo, ha sido en condiciones de desventaja, de opresión, con barreras institucionales, sociales y académicas. Y con el silencio violento de no nombrarlas como autoras a través de un discurso de exclusión y descartante. Aun en esas condiciones, la contribución ha sido significativa y muchas veces sin crédito.
Reconocer este día, es un acto de justicia histórica y de visibilizar la verdad silenciada.
Por un mundo más equitativo e inclusivo.
Centro Pasos
Caminando contigo

07/02/2026

El tratamiento psicológico es un proceso en el cual interviene un profesional de la salud mental (Psicólogo con licencia), enfocando en las necesidades individuales de quien recibe el servicio y proveyendo técnicas esoecíficas para el abordaje de la situación.
Hablar de salud mental para normalizar la importancia del aitocuidado, de las terapias y concienciar acerca del abordaje, es importante y está bien. Pero ninguno sustituye un tratamiento psicológico.
Un tratamiento psicológico va más allá de explicar o recomendar. Requiere de una intervención específica de una situación en particular, aplicando estrategias y técnicas que vayan a tono con esa persona.
Normaliza el tratamiento psicológico.

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