CPI Healthcare Training and Consulting

28/08/2025

Regálate 3 razones para sonreír.
La gratitud no elimina los problemas, pero te recuerda lo que vale la pena.
¿Qué agradeces hoy? Escríbelo... tu bienestar te lo agradecerá

26/08/2025

🧡No tienes que estar “feliz” todo el tiempo , pero sí puedes crear espacios donde florezca tu paz interior.

08/08/2025

¡Feliz día del Gato! 🐈 🫶🐈‍⬛

06/08/2025

✨ Los actos de bondad, tienen el poder de transformar.

En un mundo que a veces va demasiado rápido, detenerte para ayudar, escuchar o simplemente sonreír, es un acto de humanidad.
La bondad no solo mejora la vida de quien la recibe, también fortalece tu bienestar emocional, reduce el estrés y genera conexiones auténticas.
🧡Sé el motivo por el que alguien hoy crea que aún hay esperanza y personas buenas en el mundo.

31/07/2025

Hoy 30 de julio celebramos a quienes iluminan nuestros días con una simple llamada, un mensaje inesperado o una carcajada compartida.
La amistad es uno de los regalos más poderosos que podemos cultivar.
Caminar con una amiga/o no cambia el camino, pero hace que todo sea más ligero.
Etiqueta a esa persona que es refugio, risa y fuerza.

17/07/2025

💛Recordatorio para hoy: escúchate, ten compasión contigo mismo/a.

09/07/2025

Puedes tomar el curso de Prevención en crisis No violenta en línea a tu propio ritmo y tiempo. Haz click en la imagen para mas información.

Nota importante. Por favor lea cuidadosamente. Al iniciar sesión debe actualizar la información o perfil en la sesión (nombre visible y nombre y

09/07/2025

¿Te sientes abrumado/a o al borde de reaccionar sin pensar?
¡Haz un alto con la técnica STOP! ~
•S - Stop / Detente.
Haz una pausa. No reacciones de inmediato.
Respira.
T - Take a breath / Toma aire.
Conecta con tu respiración. Regula tu mente y tu cuerpo.
O - Observe / Observa.
Mira lo que está ocurriendo en tu interior y a tu alrededor sin juzgar.
•P - Proceed / Prosigue.
Actúa con intención, no desde el impulso.
Recuerda: cada momento difícil es una
oportunidad para elegir tu paz.
Eres más fuerte de lo que piensas, y esta técnica puede ayudarte a demostrarlo.

26/06/2025

🧠Cuida tu cerebro✨
💡 Hoy te comparto 7 hábitos simples que puedes empezar a practicar desde ya para mejorar tu memoria, concentración y bienestar mental.
👉 Guarda este post y compártelo con alguien que también quiera fortalecer su mente.

29/05/2025

Reconoce y regula tus emociones con la técnica de la espiral.

22/05/2025

Conoce las diferencias entre el positivismo tóxico y la validación y fe. Aprender a sentir sin juicio también es parte del bienestar.