Jeanette Flores - Personal Trainer

Jeanette Flores - Personal Trainer Creator of Fit by Jeanette | Personal Trainer & Coach | Strength & Wellness | Entrepreneur | Pilates Instructor

Definitivamente… deja que la vida te sorprenda.¡Viernessss de vivir al máximo! 🙌💙
06/03/2026

Definitivamente… deja que la vida te sorprenda.
¡Viernessss de vivir al
máximo! 🙌💙



06/03/2026

Buenos Dias!!!

Visionarte sin traicionarte . . .
Me encanta esta idea.
Ser auténtica es dejar que tus valores y tu forma de vivir cuenten una historia más grande. Al final del día, lo más valioso que tienes es tu propia voz. ✨

Feliz Viernesasss yayyyy!!!




Thursday Mood: Blue & Intense 🌌💙Así cerramos nuestra segunda clase de hoy . . . casa llena, corazones a mil, mucha mag...
05/03/2026

Thursday Mood: Blue & Intense 🌌💙
Así cerramos nuestra segunda clase de hoy . . . casa llena, corazones a mil, mucha magia en movimiento y vibra positiva!

¡Gracias por darlo todo conmigo a las 5:30pm!💃💃💃



05/03/2026

En varias ocaciones clientes, amistades y conocidos me preguntan si yo creo en las inyecciones para bajar de peso o en las dietas extrañas que prometen resultados rápidos!!!🤨

Pero mucho más hoy en día, que tantas personas están recurriendo a inyecciones para bajar de peso de inmediato y si muchas lo logran junto con la perdida de apetito, nauseas, dolores de cabeza, estreñimiento, mareos…etc etc etc!😰

Y esta es mi respuesta. Es simplemente mi opinión como entrenadora, basada en lo que he aprendido y en mi experiencia. Cada persona es libre de tomar las decisiones que entienda son mejores para su cuerpo; yo solo comparto mi punto de vista cuando me lo preguntan.

Cuando el cuerpo no recibe la nutrición que necesita —proteína, vitaminas, minerales y una alimentación balanceada— poco a poco se va desgastando.

La masa muscular es fundamental para la salud, la energía y el metabolismo, y a medida que avanzamos en edad se vuelve todavía más importante.

Por eso, antes de buscar soluciones rápidas, debemos preguntarnos si realmente estamos nutriendo nuestro cuerpo como se merece.

Sí es posible tener un cuerpo saludable, fuerte y esbelto comiendo bien y haciendo ejercicio con constancia.

A veces queremos resultados rápidos y sin esfuerzo, pero la verdadera transformación ocurre cuando cuidamos nuestro cuerpo, no cuando lo castigamos.

Tu cuerpo no necesita atajos.
Necesita nutrición, movimiento y compromiso.😉

Jeanette Flores - Personal Trainer

Jueves, luego de una clase intensa toca . . . recargar el alma y darle tiempo a mi cuerpo!Consintiendome, amandome, reca...
05/03/2026

Jueves, luego de una clase intensa toca . . . recargar el alma y darle tiempo a mi cuerpo!

Consintiendome, amandome, recargando . . . justo y necesario para mi!!!

He aprendido que el bienestar no es solo movimiento constante, sino también saber nutrir el espíritu y regalarse estos minutos de paz y de armonía!!!🤍

Lindo Jueves mi gente linda siempe dando lo mejor de TI! 😘




05/03/2026

¡Bienvenidos a Cardio&Sculpt! 💪✨
Jueves, 6:00 AM.
Mientras el mundo despierta, nosotros ya estamos aquí, honrando nuestra salud y bienestar.
Amo lo que hago y me siento profundamente agradecida de liderar a este grupo tan comprometido.

A mi edad, me llena de orgullo y alegría confirmar que la pasión no tiene fecha de vencimiento.
Le pido a Dios que me siga bendiciendo con salud para continuar compartiendo esta energía con cada uno de ustedes. Porque esto es mucho más que ejercicio… esto es VIDA.🤍



05/03/2026

Buenos Dias!!!

Recuerdate siempre . . .

“Soy mi mejor aliada, mi mayor fan y la creadora de mi propia felicidad.”✨

Jeanette Flores - Personal Trainer

Un Miércoles de lindas amigas, rico matcha, buen cardio y pilates💃
04/03/2026

Un Miércoles de lindas amigas, rico matcha, buen cardio
y pilates💃




Mi playground . . . a jugar se ha dicho 💙💙💙Happy Hump Day!!!!
04/03/2026

Mi playground . . . a jugar se ha dicho 💙💙💙
Happy Hump Day!!!!


04/03/2026

Buenos Dias!!!

Que hoy tu prioridad sea proteger todo aquello que te hace bien: tus buenos hábitos, tus sueños y tu energía.
Recuerda . . . “Cuida lo que te cuida.” 🧡




Evolucionar es la única forma de no perderse . . . 🙌L o a d i n g . . . ⏳✨
03/03/2026

Evolucionar es la única forma de no perderse . . . 🙌

L o a d i n g . . . ⏳✨


Thursday Lineup @ REVIVE ⚡Cardio & Sculpt | 6:00 AM• The Vibe: Full-body burn + High-intensity sweat.• The Workout: We’r...
03/03/2026

Thursday Lineup @ REVIVE ⚡

Cardio & Sculpt | 6:00 AM
• The Vibe: Full-body burn + High-intensity sweat.
• The Workout: We’re mixing cardio bursts with total-body toning. Expect to leave drenched and energized! 💦

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Strength Sculpt | 5:30 PM
• The Vibe: Build. Tone. Core.
• The Workout: It’s all about the power. Focus on heavy lifting and deep core engagement to sculpt a stronger you. 🔥

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Ready to sweat?
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Dirección

Guaynabo
00965, 00966, 00968, 00969, 00971, 00970

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 17:00
Martes 06:00 - 17:00
Miércoles 06:00 - 17:00
Jueves 06:00 - 17:00
Viernes 06:00 - 17:00

Página web

https://substack.com/@jfo1972?r=7e0sk7&utm_medium=ios&utm_source=profile

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