Dra. Christina Herrera

08/08/2025

▶️ The line between humanizing your brand and displaying your ego is a fine one… and many have already crossed it.

✅ Your audience is looking for connection and value, not to feel like they're competing with your lifestyle.

▶️ Every post speaks volumes about you… and not just for what you show, but for what you communicate without saying a word.

▶️ La línea entre humanizar tu marca y exhibir tu ego es muy fina… y muchos ya la cruzaron.

✅ Tu audiencia busca conexión y valor, no sentir que compite con tu estilo de vida.

▶️ Cada post habla de ti… y no solo por lo que muestras, sino por lo que comunicas sin decir una palabra.

31/07/2025

26/07/2025

💥 Ghosting, bread crumbing, love bombing, benching, stashing…

They’re all ways to manipulate, control, or emotionally drain someone.

And yes they have names because they’re not random.

🌱 But knowing them…
Gives you power.
Gives you language.
Reminds you it wasn’t your fault.
And shows you…you can choose differently.

💥 Ghosting, bread crumbing, love bombing, benching, stashing…

Todos son formas de manipular, controlar o desgastar emocionalmente a alguien.

Y sí, tienen nombres porque NO son casualidad.

🌱 Pero saberlos…
Te devuelve poder.
Te da lenguaje.
Te hace ver que no fue tu culpa.
Y te recuerda que puedes elegir distinto.

23/07/2025

Le llaman “confusión emocional”…
Yo le llamo: tener opciones y aparentar que buscan algo serio.

Si siempre estabas disponible, pero nunca eras la prioridad…
NO eras la persona.
Eras parte del menú. 🐄

🔥 Aprende a ver la jugada. Nombra el patrón. Y empieza a elegirte a ti.



They call it “being confused.”
I call it keeping options while pretending to be emotionally available.

Let’s be honest: if you were always there, but never chosen…
you were NEVER the one.
You were part of the menu. 🐄

🔥 Know the signs. Name the patterns. Choose yourself.

16/07/2025

Sometimes the most powerful thing you can do is… stay silent. 🤫

✅ Not out of fear.
✅ Not out of defeat.
▶️ But because you finally understand your worth.



A veces lo más fuerte que puedes hacer… es quedarte en silencio. 🤫

✅ No por miedo.
✅ No por rendirte.
▶️ Sino porque finalmente entendiste tu valor.

12/07/2025

▶️ Me lancé a la guerra por taquillas de Bad Bunny… y perdí.

Ahora estoy en duelo, pero con ritmo. 🖤🎶

#

20/06/2025

▶️ More and more people are turning to Al instead of real human connection.

▶️ But healing isn’t just about talking…it’s about being seen, heard, and held by another.

❌ Are we losing that?

▶️ Casa vez más personas eligen hablar con una lA antes que con un ser humano.

▶️ Pero sanar no es solo hablar...es ser visto, escuchado y sostenido por otro.

❌ ¿Estamos perdiendo eso?

12/06/2025

▶️ We study for years to support human pain with ethics, science, and responsibility.

▶️ Today, people with a weekend course feel ready to “guide healing processes.”

❌This isn’t just absurd. It’s dangerous.

Mental health is not a trend. It’s a commitment. ✅

▶️ Estudiamos durante años para acompañar el dolor humano con ética, ciencia y responsabilidad.

▶️ Hoy, personas con un curso de fin de semana se sienten listas para “guiar procesos de sanación”.

❌ Esto no es solo absurdo. Es peligroso.

La salud mental no es moda. Es compromiso. ✅

04/06/2025

🧠✨
Thank you for choosing to care for your mental health mindfully.

If you value ethical, respectful, and authentic therapy,
I invite you to follow this space.

📲
💬 Ethical, human, and modern psychology

🧠✨
Gracias por cuidar tu salud mental con conciencia y responsabilidad.

Si valoras una terapia ética, humana y actual,
te invito a seguir este espacio.

📲
💬 Psicología ética, cercana y con propósito

10/05/2025

🫶🏻You’re not crazy.
🫶🏻 You’re not weak.
🫶🏻 You’ve just been silencing something your body’s been trying to tell you.
💥It’s called PMDD. And it’s real.

💥For too long, women have been told to “tough it out” or “stop being so emotional.”
But we’re done shrinking ourselves.

✅ This post is for every woman who feels like a stranger to herself once a month.

👎🏻 It’s not in your head.
💫 It’s in your cycle.
✅ And you deserve to be heard loud and clear.

This is your ROAR 🦁



🫶🏻No estás loca.
🫶🏻No eres débil.
🫶🏻Simplemente has estado silenciando algo que tu cuerpo lleva tiempo tratando de decirte.
💥Se llama TDPM. Y es real.

💥Durante demasiado tiempo, a las mujeres se nos ha dicho que “aguantemos” o que “dejemos el drama”.
Pero ya no vamos a seguir haciéndonos pequeñas.

✅ Este post es para cada mujer que, una vez al mes, se siente una extraña dentro de sí misma.

👎🏻No está en tu cabeza.
💫Está en tu ciclo.
✅Y mereces ser escuchada fuerte y claro.

Este es tu RUGIDO 🦁

06/05/2025

✅ Both men and women can carry that wound…
and still be emotionally responsible, self-aware, and empathetic.

✅Yes, it hurts. Yes, it’s heavy.
🫶🏻But some choose to look within and not repeat what they lived.

✅The wound doesn’t define them.
🫶🏻Their commitment to loving in a healthy way does.

✅ Tanto hombres como mujeres pueden cargar esa herida…y aún así ser emocionalmente responsables,
autoconscientes, empáticos.

✅Sí, duele. Sí, pesa.
🫶🏻Pero hay quienes eligen mirar hacia dentro y no repetir lo que vivieron.

✅La herida no los define.
🫶🏻Su compromiso con amar de forma sana, sí.