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Quirofamilia, Clínica Quiropráctica

Casa
Puerto Rico
Guaynabo
Quirofamilia, Clínica Quiropráctica

👩🏻‍⚕️Board Certified Chiropractor
🗣Spanish & English
🌱Pronto certificada para atender embarazadas y niños (Webster + CACCP)
📍San Juan, PR

06/08/2025

¿Tu bebé tiene dificultad para succionar? ¿Prefiere un solo lado? ¿Se desespera al momento de lactar? 👩🏻‍🍼

No siempre es “normal” ni algo que debas aguantar. A veces, hay tensión física que se puede liberar con cuidado quiropráctico pediátrico.

Agenda y consulta todas tus dudas 📲

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1862 Ave. Glasgow, San Juan PR 00921
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04/08/2025

A veces el bienestar empieza con algo tan simple como recordarte que tú también importas. 💕

Este mes, quiero invitarte a hacer espacio para ti… poquito a poco, sin culpas. Desliza y escoge tu mini reto de la semana.😉

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23/07/2025

La columna del bebé no sólo sostiene su cuerpo… también protege su sistema nervioso. Cada reflejo y etapa de desarrollo depende de que funcione bien. 👩🏻‍🍼
Por eso, la quiropráctica pediátrica no solo es segura, también es una herramienta poderosa para acompañar su crecimiento desde los primeros meses. 🦴✨
¡Escríbeme! si tienes dudas o agenda tu cita. 📆
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21/07/2025

La neuroplasticidad puede sonar complicado, pero es simplemente la manera en que tu cerebro aprende y se adapta. Y la quiropráctica le da ese empujón para que funcione mejor y con más energía. ⚡️

Tu cuerpo y mente, trabajando en equipo 👏🏼🧠

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17/07/2025

¿Te ha pasado que haces un movimiento mínimo y tu espalda baja reacciona como si hubieras corrido un maratón? no es normal, pero sí es muy común.

Y aunque no lo parezca, hay formas de vivir sin ese dolor constante, solo hay que saber escuchar a tu cuerpo y darle el cuidado que merece. 💪🏻✨

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12/07/2025

Puede parecer una decisión simple ¿Agua fría o agua caliente? Pero detrás de esa elección hay toda una conversación entre tu cuerpo y tu sistema nervioso.🤔

Por eso te comparto una práctica guía para entender qué tipo de ducha podría ayudarte según tu día, tu estado de ánimo y tu nivel de energía. 🛀✨

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09/07/2025

¿Tu rodilla hace ese “crack” misterioso cada vez que te agachas? 🤔 Ese sonido puede ser más que un ruido... ¡es una alerta de tu cuerpo! ⚠️ La buena noticia: con pequeños cambios y atención, tus rodillas pueden volver a sentirse fuertes y felices ✨

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07/07/2025

¿Tu cuerpo se tranca, duele o se siente tenso sin razón aparente? Puede ser una espasmo muscular 🤕

Hoy te muestro las principales razones por las que aparecen los espasmos musculares. Te prometo que después de leerlo vas a mirar tu postura (y tus hábitos) con otros ojos 👀

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26/06/2025

Si participas en Ocean Man, recuerda que una buena preparación no solo va del músculo hacia afuera, sino del sistema nervioso hacia todo el cuerpo 🧠✨

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23/06/2025

¿Listo para meterte al agua este San Juan? Hazlo con propósito 🌊

No hay nada mejor que ponerle sentido a lo que hacemos, y tu salud también merece ese espacio de atención consciente 🙏

Spoiler: cuando tu sistema nervioso está alineado y tu columna feliz, la experiencia se vuelve mucho más poderosa ✨

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21/06/2025

¡Tomar el sol no solo se siente rico y también es medicina natural para tu cuerpo! Una dosis diaria (con protección y en los momentos correctos) puede realmente hacer la diferencia ☀️

Además, cuando lo combinas con cuidado quiropráctico, tu cuerpo encuentra el equilibrio que necesita para sanar y funcionar mejor. 🧘‍♀️💛

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19/06/2025

Casi siempre la maleta va llena de cosas para los niños, snacks, mudas extra, juguetes, mil “por si acaso”... Pero tu descanso, y comodidad también merecen su espacio. 🎒

Estos son algunos aliados básicos que se convertirán en tus próximos MUST-HAVES durante estas vacaciones✈️

    •    Almohadón de soporte lumbar: Ideal para cuidar tu postura durante trayectos largos en auto o avión.
    •    Toallitas húmedas: Ideales para sentirte fresco y limpio en el camino ¡Especialmente útiles si viajas con niños!
    •    Gel analgésico con árnica y mentol: Perfecto para aliviar tensiones musculares después de un día activo o tras muchas horas de viaje.
    •    Antifaz para dormir: Un básico para lograr un descanso reparador durante vuelos o cambios de horario.
    •    Bolsas impermeables: Llevan desde tu ropa mojada hasta los pañales o trajes de baño de tu bebé.
    •    Almohada ortopédica de viaje: Sostiene tu cuello de forma adecuada para evitar tensiones y molestias al dormir sentado.

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