05/09/2025
¿Sabías que lo que comes puede ayudarte a reducir el riesgo de cáncer de próstata?
Incluir ciertos alimentos en tu dieta puede marcar la diferencia. 🍽️✨
✅ Tomates 🍅 – ricos en licopeno, un antioxidante poderoso.
✅ Brócoli y vegetales crucíferos 🥦 – ayudan a proteger las células del daño.
✅ Pescados grasos (salmón, sardina, atún) 🐟 – fuente de omega-3 con efecto antiinflamatorio.
✅ Frutos secos y semillas 🌰 – aportan zinc y grasas saludables.
✅ Té verde 🍵 – antioxidantes que apoyan la salud prostática.
✅ Frutas rojas (fresas, granadas, uvas) 🍓🍇 – ricas en polifenoles protectores.
