Giselle 2 Go / Frappés & Juice Bar

08/12/2025

🛒🛒¡Empieza bien el año!🍽️🍛

En este seminario descubrirás las estrategias que utilizan los supermercados🏪 para hacerte gastar💰de más… y aprenderás cómo proteger tu bolsillo inteligentemente💡. Te enseñaremos métodos prácticos para que, desde ahora, puedas reducir tus gastos 🛒a la mitad o hasta a una tercera parte de lo que sueles pagar.

Además, aprenderás a preparar 🍛🍝🍤🥦cenas completas en solo ⏳20 minutos, rápidas, nutritivas y deliciosas. Será una experiencia transformadora: un seminario–taller dinámico, 🥳 práctico💪🏼 y lleno de información que no te puedes perder.

Matricúlate hoy en gcarazo.com, 787-261-3065, 787-720-0393

📅 Sábado, 17 de enero

⏰ 10:00 a.m. – 2:00 p.m.

🍽️ Incluye almuerzo y muchas sorpresas

📍 enBeta 1135 Calle 5, Villa Nevárez. San Juan

👩🏻‍⚕️ Facilitado por la Lcda. Giselle Carazo, Nutricionista-Dietista

Un seminario que marcará un antes y un después en tu manera de comprar, cocinar y ahorrar.

¡Reserva tu espacio y no te lo pierdas!

02/12/2025

Para cita solo llámanos al 787-261-3065, 787-720-0393
Lcda. Giselle Carazo
Nutricionista-Dietista
Desde la comodidad de tu hogar
Tu mejor servicio y apoyo en Nutrición
PR y EU Telenutrición

30/11/2025

Según un amplio estudio de casi 500.000 adultos, caminar rápido se ha asociado con una esperanza de vida sustancialmente más larga.
Los investigadores descubrieron que las personas que caminaban a paso rápido vivían hasta 15 años más que quienes caminaban lentamente, independientemente de su peso corporal.

Los resultados sugieren que la velocidad al caminar puede ser un predictor más fuerte de la longevidad que el IMC solo.
Incluso las personas con sobrepeso que caminaban rápidamente vivían más que las personas que caminaban más lentamente, dentro de cualquier categoría de peso.

Estos hallazgos fueron publicados en Mayo Clinic Proceedings con base en datos del estudio UK Biobank.

28/11/2025

NUEVO MENÚ YA LISTO
😳¿Pasteles?🫔 ¿Arroz con gandules, pernil, manicotti y todo BAJO EN CALORÍAS, GRASA Y SODIO?
SIIIII…eso es Giselle2Go, tus comidas favoritas preparadas sanamente 💪🏼🤜🏼🤛🏼

Ordena tu selección hoy en gcarazo.com antes de que se agoten 787-378-9999

🥩ALMUERZOS Y CENAS:
•Pastel 🫔de Pollo “light” con Arroz con Gandules y Vegetales* (251)
•Arroz con Gandules🍛 y Pernil con Vegetales*(500)
•Tortellini Tricolor de Queso🧀 con Vegetales (400)
•Manicotti Relleno🍝 de Queso Ricotta “light” y Vegetales* (217)
•Asopao🍲 de Gandules con Pollo (66)
•Arroz con🍗 Pollo, Habichuelas y Vegetales * (215)
•Papas🥔 Rojas Salteadas y Lomo de Cerdo al Horno y Vegetales * (204)
•Arroz con Cilantro🌱 Meatloaf en Salsa Criolla y Vegetales (218)
•Majado de Yuca🍠 y Papa🥔 con Lomo Guisado y Vegetales * (209)
•Lasaña de Carne de Res 🍝y Vegetales (200)
•“Healthy Bowl” Majado de Pana🍈 con Pollo en Salsa de Miel con Ajo con Miel y Habichuelas Tiernas en Mantequilla 0 calorías (495)
•“Healthy Bowl” Arroz Blanco🍚, Albóndigas🧆 con Piña, y Vegetales Horneados (497)
•Sándwich de 🥪Roast Beef y Queso * (208)
•Burrito 🌯de Pollo y Queso (207)
•Lasaña de Pollo y Espinacas🌱 en Salsa Blanca con Vegetales (205)

🍳 DESAYUNOS:
•Egg Muffins de Espinacas y Queso Feta con Pan Sobao🥖 Integral (39)
•Revoltillo con Setas, Cebollas🧅 y Zucchini con Pan Sobao Integral (40)
•Harina de Maíz y Sándwich de Huevo Frito🍳 y Queso (395)
•Burrito🌯 de Huevo, Pimientos y Queso (105)
•Pancakes🥞, Revoltillo con Pimientos, Cebolla, Queso y Jamón de Pavo (809)
•Sándwich de Revoltillo con Cebollas, Queso Suizo y Jamón de Pavo en Pan Pita🥙 Integral (593)
•Pancakes🥞 de Chocolate Chips con Jamón de Pavo (936)
•Waffles🧇 de Chocolate Chips con Jamón de Pavo (792)

🍕PIZZAS ARTESANALES:
•Pizza de Masa🫓 de Coliflor con Queso Mozarella en Salsa Marinara (300)
•Pizza de Masa🫓 de Coliflor de Queso en Salsa Alfredo (301)

FLANES “LIGHT” !!! y 0 AZÚCAR AÑADIDA “90 Calorías”
🍮Vainilla 🍮Queso 🍮Calabaza

📅 Horario:
✔ Lunes, miércoles, viernes y sábados alternos
⏰ 10:00 a.m. - 2:00 pm
📍 1135 Calle 5, Villa Nevárez, SJ
(Si vienes por el Expreso es la salida despues de Centro Médico Salida 21) Es Frente al Antiguo Oso Blanco, al lado de La Mallorca

📍 Ubicación: EnBeta, Villa Nevárez, te enviamos el PIN para que llegues directito, es bien fácil y céntrico
📲 Antes de llegar, puedes llamarnos
al 787-378-9999 para tener tu orden a la mano y brindarte el mejor servicio.
*=deluxe $1 adicional
¿Interesas delivery? Déjanos saber 🫶🏼
Disfruta del gran sabor de tus comidas favoritas diseñadas por tu nutricionista sin culpas y sin comprometer tu salud.
El número se refiere al número del plato no a las calorías
Tus comidas están siempre seguras, contamos con planta eléctrica y placas solares.
Giselle2Go Somos tu alternativa más NUTRITIVA, BALANCEADA Y SEGURA
😳

27/11/2025

Para cita solo llámanos al 787-261-3065, 787-720-0393
Lcda. Giselle Carazo
Nutricionista-Dietista
Desde la comodidad de tu hogar
Tu mejor servicio y apoyo en Nutrición
PR y EU Telenutrición

24/11/2025

🫧La Máquina de Composición Corporal/Balanza determina tu peso, tu edad metabólica, masa de grasa, % de grasa, agua, % de hidratación💧, masa muscular etc
Con su app te informa tu progreso, crea tus gráficas 📉 y te ayuda a lograr tus metas de peso y salud

787-261-3065, 787-720-0393

Ordena la tuya:
gcarazo. com en productos

“Te ayudamos a vivir más y mejor”

24/11/2025

07/11/2025

🥳NUEVO MENÚ🥳
A PARTIR DEL VIERNES 7 DE NOVIEMBRE GISELLE2GO dónde puedes comer tranquil@ y confiad@. PERO QUE CLASE DE MENÚ!!!!
Y TODAS nuestras comidas son Bajas en Calorías, Sabrosas y Bajas en Grasa y Sodio…y caen muy bien 👌🏼
Ordena tu selección hoy en gcarazo. com y disfruta de cuidar tu salud. 787-378-9999
MENÚ DISPONIBLE

DESAYUNOS:
•Sándwich 🥪 de Revoltillo con Jamón de Pavo y Queso Suizo en Pan Pita Integral (593)
•Pancakes 🥞de Chocolate Chips con Jamón de Pavo (936)
•Sándwich de Huevo Frito🍳, Queso Muenster y Jamón de Pavo en Pan Integral (371)
•Egg🥚Muffins con Cebolla y Pimientos🫑 y Croissants (118)
•Revoltillo con Pimientos, Cebollas, Queso y Jamón y Croissants🥐 (482)
•Pancakes🥞 y Revoltillo con Pimientos, Cebolla🧅, Jamón y Queso (809)

ALMUERZOS Y CENAS:
•Arroz con Pollo🍗, Habichuelas🍛y Vegetales (215)
•Papas🥔 Rojas Salteadas y Lomo de Cerdo al Horno y Vegetales * (204)
•Manicotti🍝 Relleno de Queso Ricotta “light” y Vegetales* (217)
•Arroz con Cilantro, Meatloaf🍘 en Salsa Criolla y Vegetales (218)
•Majado de Yuca🍠🥔 y Papa con Lomo Guisado y Vegetales* (209)
•“Healthy Bowl” de Pepper🫑 Steak con Papas Majadas y Brécol🥦
•Asopao de Gandules🍲 con Pollo (66)
•Bistec🥩 Encebollado y Arroz con Especias * (625)
•Plátano🍌 Maduro con Masitas de Cerdo Encebolladas y Vegetales* (921)
•Lasaña de Pollo y Espinacas🌱en Salsa Alfredo y Vegetales (205)
•Lasaña de Pernil🍝y Vegetales* (821)
•Majado de Yautía🍠 y Tiritas de Lomo Encebollado y Vegetales * (214)

PIZZAS ARTESANALES:
•Pizza en Masa de Coliflor🫓de Queso Mozarella en Salsa Marinara (300)
•Pizza en Masa de Coliflor de Queso🧀 en Salsa Alfredo (301)

FLANES “LIGHT” !!! y 0 AZÚCAR AÑADIDA “90 Calorías”
🍮Vainilla 🍮Queso 🍮Calabaza

📅 Horario:
✔ Lunes, miércoles, viernes y sábados alternos
⏰ 10:00 a.m. - 2:00 pm
📍 1135 Calle 5, Villa Nevárez, SJ
(Si vienes por el Expreso es la salida despues de Centro Médico Salida 21) Es Frente al Antiguo Oso Blanco, al lado de La Mallorca

📍 Ubicación: EnBeta, Villa Nevárez, te enviamos el PIN para que llegues directito, es bien fácil y céntrico
📲 Antes de llegar, puedes llamarnos
al 787-378-9999 para tener tu orden a la mano y brindarte el mejor servicio.
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💁🏻‍♀️🥳

06/11/2025

🔺RECUPERA TU FIGURA/ PIERDE PESO CON LAS ESTRATEGIAS PARA TODA LA VIDA
Seminario Taller de Control de Peso Interactivo con la Lcda Giselle Carazo 👩🏻‍💻

Sábado 15 de Noviembre de 2025
10:00 am a 2:00 pm
Separa ese sábado para tu salud y pasarlo bien. Desayuna y ven con nosotros a aprender la manera correcta de comer, perder peso y las estrategias que necesitas para lograr el cambio pero con los conocimientos para toda la vida 🙋🏻‍♀️

Incluye:
* Almuerzo, postre y merienda
* Evaluación en la máquina de composición corporal de peso
* Edad metabólica
* Conferencias:
🔺Por qué no puedo perder peso
🔺Cómo sí puedo perder peso
🔺Cómo reducir tu edad metabólica
🔺 Reduce tu riesgo de cáncer

* Plan dietario
* Entrega de plan dietario
* Libro de recetas 📕 Rápido, Nutritivo y Sabroso dedicado y autografiado
* Medidor de grasa de abdomen 🩱👖
* 3 clases en 1
*Sorteos
¡Matricúlate hoy! Espacios limitados
Salón El Taller, BetaCoWork
1135 Calle 5, San Juan, PR

Reserva tu espacio a tiempo en gcarazo. com
o llámanos!
787-261-3065 787-720-0393

¡TE VA A ENCANTAR! 🙋🏻‍♀️

25/10/2025

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Salón El Taller, BetaCoWork
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24/10/2025

📲👩🏻‍💻👨🏻‍💻¿Cómo ordeno las Comidas Giselle2Go, los desayunos, las Pizzas y los flanes lite? Es sencillo...
1-Entras a Gcarazo.com
2-Seleccionas tus favoritas
Son sabrosas! Mucho sabor y pocas calorías!
😋
787-378-9999.

📍 1135 Calle 5, Villa Nevárez, SJ
(Si vienes por el Expreso es la salida despues de Centro Médico Salida 21) Es Frente al Antiguo Oso Blanco, al lado de La Mallorca

📍 Ubicación: EnBeta, Villa Nevárez, te enviamos el PIN para que llegues directito, es bien fácil y céntrico
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