Dra. Nyrma Y. Ortiz Vargas

18/04/2026

Autocuidado Regala BienEstar PR

08/04/2026

🧠 La prevención es clave en la salud pública

En la Semana de la Salud Pública, en Regala BienEstar buscamos concientizar sobre la importancia del BienEstar emocional como parte integral de la salud.

Promover herramientas de bienestar emocional puede contribuir a:
✔️ Reducir factores de riesgo
✔️ Fomentar estilos de vida saludables
✔️ Apoyar comunidades más informadas

En Regala BienEstar trabajamos desde la educación y la prevención, aportando al BienEstar colectivo mediante recursos psicoeducativos.

📌 Este contenido es informativo y no sustituye servicios de atención psicológica profesional.

✨🩷 Cuidar tu mente también es parte de tu salud.

27/03/2026

20/03/2026

Regala BienEstar PR ¡síguenos! 🧠✨🩷

Soy la Dra. Nyrma Ortiz Vargas, y desde hace años he tenido el interés de acercar recursos de BienEstar a más personas de una manera accesible, práctica y cercana, para que puedan integrarlos en su vida diaria desde la comodidad de su hogar. ✨

Después de la pandemia, decidí dar un paso más y participar en programas de emprendimiento y apoyo a pequeños negocios. Fue en ese proceso donde este proyecto comenzó a tomar forma y evolucionó en lo que hoy es Regala BienEstar: un espacio donde se integran la experiencia profesional, la creatividad y el interés por el BienEstar.

Cada detalle ha sido pensado con intención, buscando ofrecer una experiencia significativa para quienes deciden incorporar estos recursos en su día a día.🧠

Gracias por ser parte de este proyecto y de esta comunidad. 💛
¡Contáctanos para más información a regalabienestarpr.com!

20/03/2026

Honrada de haber participado como recurso el pasado miércoles en el Colegio Mater Salvatoris de Puerto Rico. Agradecida de todos los padres comprometidos que se dieron cita. Nos extendimos más de la cuenta y eso me llena de alegría por el interés mostrado por el tema. Felicito al Colegio por la iniciativa de crear la “Escuela de Padres “.

¡Los esperamos este miércoles!

19/03/2026

🧠🩷

12/03/2026

Conociendo la cara detrás de Regala BienEstar🧠

Detrás de cada kit, la Dra. Ortiz está comprometida con crear herramientas que promuevan el BienEstar emocional.
Hoy te presentamos quien es la Dra. Nyrma Ortiz que trabaja para que cada detalle de nuestros kits llegue con intención y propósito.💛

Porque el BienEstar también se construye en comunidad.🫂

Déjanos un comentario o visita regalabienestarpr.com para conocer más sobre nuestros kits.📲

12/03/2026

20/02/2026

🙏🏼🧠

Escribir aquello por lo que estás agradecida puede mejorar cómo descansas y cómo empiezas la mañana siguiente.🌞

El diario de gratitud de Regala BienEstar te ayuda a pausar, reconocer lo bueno y cuidar tu mente con intención. 🧠✨

Pequeños hábitos para cuidar tu BienEstar.🙇‍♀️

💻Consigue el tuyo en regalabienestarpr.com 💛