Dra. Nyrma Y. Ortiz Vargas

01/08/2025

¡Feliz viernes! Hoy, un breve video sobre la importancia de conectar con la pareja. Regala BienEstar PR

28/07/2025

🧠🤝 La forma en que pensamos, gestionamos emociones y respondemos tiene una base en la salud de nuestra mente. Cuidarla es más que una prioridad: es la base para llevar una vida más equilibrada, consciente y resiliente.

✨En Regala BienEstar PR creemos en la importancia de la prevención, de la educación emocional y de proporcionar recursos que nos ayuden a fortalecer el BienEstar mental de toda la comunidad. Porque cuando la mente está sana, podemos enfrentar los retos con más claridad y fuerza interior.

22/07/2025

🧠✨ La salud mental es más que sentirse feliz o tranquilo; es tener la capacidad de enfrentar los retos de la vida. Una mente sana fortalece nuestras relaciones, mejora nuestro rendimiento, en el aula o en el trabajo, y proporciona una base más estable para alcanzar nuestras metas.

En Regala BienEstar PR, creemos que el camino hacia el progreso comienza en el interior de cada persona. Por eso, a través de la prevención, la educación emocional y estrategias ayudamos a formar cerebros más sanas, más conscientes y más resilientes.

Porque cuando la mente está en equilibrio podemos dar lo mejor de nosotros mismos en todos los espacios de la vida. 🩷🧠✨

21/07/2025

14/07/2025

🤝🧠 El BienEstar no es la ausencia de problemas ni sentirse bien todo el tiempo.
Consiste en tener una mente flexible y saludable, con los recursos internos necesarios para adaptarse, enfrentar desafíos y seguir adelante, incluso en medio de la incertidumbre o el malestar.

En Regala BienEstar PR creemos en la importancia de crear espacios seguros, compartir estrategias prácticas y ofrecer apoyo psicológico accesible, para que cada persona pueda cultivar una mentalidad resiliente y herramientas para su vida diaria.

11/07/2025

¡Feliz viernes!

07/07/2025

🧠✨ El cuerpo humano es como un vehículo en constante movimiento: cada órgano tiene una función vital, pero es el cerebro quien dirige, regula y da sentido a nuestra vida. Desde la neurociencia, sabemos que nuestras experiencias, pensamientos y emociones moldean la estructura cerebral a través de la neuroplasticidad, demostrando que sí es posible entrenar la mente.

🛤️ Cuidar la salud mental es afinar el sistema de navegación de nuestro viaje interior. ¿Qué prácticas estás integrando hoy para conducir tu vida con mayor claridad, propósito y equilibrio?

02/07/2025

Regala BienEstar PR

27/06/2025

24/06/2025

Mitos vs Realidad Regala BienEstar PR

23/06/2025

¡Feliz lunes! 🔋

20/06/2025

Información importante sobre el sueño y estrategias de Regala BienEstar PR. ¡Feliz viernes!