Martes 10:00 - 14:00 Miércoles 10:00 - 14:00 Jueves 10:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

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Comer Bien

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Comer Bien

Nutricionista - Dietista Licenciada comprometida con la salud de mis pacientes.

17/07/2025

🙌🏼

14/07/2025

¿En busca de un Nutricionista – Dietista que acepte Planes Médicos? ¡Comunícate, te podemos atender!🙌🏼

En nuestra oficina contamos con 2 Nutricionistas – Dietistas Licenciadas 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️y capacitadas para manejar condiciones de salud o simplemente ayudarte a tener mejores hábitos de alimentación.

Realizamos Evaluaciones Presenciales y Virtuales (Online)
🗓️Días: Martes a Jueves
⏰Horarios: 10:00 am – 2:00 pm (horarios pueden cambiar)
📍Lugar: Guaynabo Pueblo, entrando por Bellas Artes.
✔️Aceptamos la mayoría de los Planes Médicos
✔️Evaluaciones para Adultos, Embarazadas y Niños (mayores de 10 años).

🚨¡IMPORTANTE LEER!🚨
Cada EVALUACIÓN INICIAL se separa 1 HORA y SEGUIMIENTOS 30 MINUTOS para cada paciente, por lo que es importante si coordina cita y NO PUEDE ASISTIR, CANCELAR CON AL MENOS 24 HORAS Y PODER DEJAR ESE ESPACIO PARA OTRO PACIENTE QUE ASÍ LO NECESITE.

25/06/2025

AVISO IMPORTANTE

Estimado paciente:

Le notificamos que, a partir del 1 de julio de 2025, nuestra oficina no estará atendiendo pacientes cubiertos bajo el plan médico First Medical Health Plan, Inc. (First Medical Vital) debido al incumplimiento de pago por parte de dicha aseguradora.

Lamentamos cualquier inconveniente que esta situación pueda causar. Le exhortamos a comunicarse directamente con First Medical Health Plan, Inc. para conocer sus opciones de cuidado bajo otro proveedor.

Agradecemos su comprensión y confianza durante el tiempo que hemos tenido el privilegio de servirle.

Cordialmente,
Lcda. Doan López Ortiz

07/02/2025

¡Una guía para tus meal prep gratis!

11/09/2024

¿En busca de un Nutricionista – Dietista?
¡Comunícate, te queremos ayudar!🙌🏼

En nuestra oficina contamos con 2 Nutricionistas – Dietistas Licenciadas 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️y capacitadas para manejar condiciones de salud o simplemente ayudarte a tener mejores hábitos de alimentación.

Realizamos Evaluaciones Presenciales y Virtuales (Online)
🗓️Días: Martes a Jueves
⏰Horarios: 10:00 am – 2:00 pm (horarios pueden cambiar)
📍Lugar: Guaynabo Pueblo, entrando por Bellas Artes.
✔️Aceptamos la mayoría de los Planes Médicos
✔️Evaluaciones para Adultos, Embarazadas y Niños (mayores de 10 años).

🚨¡IMPORTANTE LEER!🚨
Cada EVALUACIÓN INICIAL se separa 1 HORA y SEGUIMIENTOS 30 MINUTOS para cada paciente, por lo que es importante si coordina cita y NO PUEDE ASISTIR, CANCELAR CON AL MENOS 24 HORAS Y PODER DEJAR ESE ESPACIO PARA OTRO PACIENTE QUE ASÍ LO NECESITE.

14/07/2024

¡Leer la Etiqueta Nutricional es fácil! 🔍

Sabías que para comenzar a tener hábitos saludables lo ideal es comenzar con un Plan de Alimentación Balanceado combinado con educación, tomando en cuenta la CANTIDAD y CALIDAD de lo que consumes.

La CANTIDAD la puedes obtener en un Plan Individualizado con porciones adecuadas para ti y la CALIDAD la obtienes escogiendo alimentos más saludables cuando lees la etiqueta nutricional de manera correcta.

¡Aquí te enseño a leer la misma de una manera más fácil! Sólo tienes que mirar el % (por ciento) de la etiqueta a mano derecha (% Valor Diario).

Escoge alimentos o productos con 5% (que significa en BAJO CONTENIDO) lo que son la grasas totales, grasas saturadas, trans, colesterol, sodio y azúcar añadida o el % más bajo posible.

Escoge alimentos o productos con 20% (que significa ALTO CONTENIDO) lo que son fibra, vitaminas y minerales o el % más alto posible.

¿Te interesa saber de algún nutriente (sodio, azúcar añadida, grasas, etc) en específico que quieras que se discuta en un “post”?

¡Escríbeme en los comentarios!✨

́bitossaludables

22/06/2024

¡5 Consejos para Comenzar Hábitos Saludables!

1. Determina la hora de tus comidas principales (desayuno, almuerzo y cena), esto te ayudará a comenzar una rutina y así a cumplir con tus comidas.

2. Comienza una actividad física sencilla. Puedes elegir caminar ligero, trotar, brincar cuica, utilizar bandas, bailar, tomar clases de zumba, realizar ejercicios con una silla, entre otros.

3. Divide tu peso en dos y consume al menos esa cantidad en onzas de agua al día. Ejemplo: 140 libras / 2 = 70 onzas de agua al día.

4. Descansa al menos 7 horas, esto te ayudará a disminuir el estrés, a mejorar tu estado de ánimo y a que tu cuerpo recupere energía.

5. ¡Que mejor que comprometerte contigo mismo! Determina una meta a cortó plazo y proponte cumplirla. Ejemplo: consumir agua en todas tus comidas y/o realizar 15 minutos de movimiento, 3 veces a la semana por 1 mes.

¿Qué te parece? Nada complicado, ¡verdad!
¡Me cuentas si comenzaste!🙌🏼

01/06/2024

¿En busca de un Nutricionista?
¡Me encantaría ayudarte!👩🏻‍⚕️

Aceptamos Planes Médicos
📍Guaynabo PR (Pueblo)

¡Comunícate!
📱 (787) 205-1607

25/05/2024

Lcda. Doan López Ortiz - Nutricionista en 📍Guaynabo.
Estos son los planes médicos que acepto. ¡Haz tu cita ya!

Teléfono: (787) 205-1607

14/05/2024

¿En busca de un Nutricionista? ¡Me encantaría ayudarte!👩🏻‍⚕️
Evaluaciones de manera presencial y virtual (online)
📍 Guaynabo PR

Algunos planes médicos que acepto:
✔️MCS Life
✔️MCS Classicare
✔️MMM Advantage
✔️Humana Advantage
✔️Humana Privado
✔️Triple S Advantage
✔️Plan Vital: MMM, SSS, First Medical
✔️Medicare

¡Comunícate!
📱 (787) 205-1607

20/10/2023

¿Tu plan médico es Vital? Entérate cuales aceptamos y cubren evaluación nutricional. 👩🏻‍⚕️
¡Comunícate! (787) 205-1607

20/10/2023

Si tienes Humana o Humana Advantage, entérate que cubre evaluación con Nutricionista.👩🏻‍⚕️
¡Comunícate! (787) 205-1607

Dirección

2-6 Muñoz Rivera Street, Guaynabo PR 00969
Guaynabo

Horario de Apertura

Martes	10:00 - 14:00
Miércoles	10:00 - 14:00
Jueves	10:00 - 14:00

Teléfono

+17872051607

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