Evelyn Zeda, MD, FACOG, General Gynecologist

12/07/2024

11/07/2024

11/07/2024

Se desconoce el impacto de estos metales, si alguno. Las alternativas de toallas sanitarias y copa menstrual podrían ser más seguras.

A first-of-its-kind study found lead, arsenic and other heavy metals in various tampon brands, but didn't link them to harmful health effects. Experts explain why it matters — and what to watch for.

11/07/2024

La fibra insoluble solo se puede adquirir de alimentos, los suplementos no la proveen.

Cuando procesamos la fruta, la convertimos en jugo ó smoothie, le removemos la fibra y pierde ese beneficio.

Las frutas para que preserven TODOS sus beneficios se deben comer en su estado natural.

Cuando removemos la fibra, perdemos el efecto positivo que tienen sobre la microbiota intestinal y fomentamos los picos de azúcar e insulina.

Comer frutas es mejor que beber frutas.

Experts explain what fiber supplements can and can’t do for your health.

10/07/2024

La grasa se deposita de 3 maneras:
1. Subcutanea (la que vemos)
2. Visceral\Abdominal (relacionada al cortisol y el estrés)
3. Hígado (hígado graso) por comida procesada ó exceso de azúcar.
Podemos tener un peso adecuado y tener enfermedad metabólica y acumulación de grasa en el hígado. También podemos ser obesos y no tener hígado graso.
El peso no siempre es un indicador confiable.

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10/07/2024

La fructosa no acompañada de fibra es perjudicial para la salud, inhibe a la mitochondria y será almacenada en forma de grasa. La fructosa está presente en sucrosa (azúcar de mesa), high fructose corn syrup (sodas y comidas procesada), agave, maple syrup y miel. Debemos ser cautelosos con el uso de estos productos y leer las etiquetas de los alimentos. Aquellos que contengan azúcar añadida no llevarlas a la casa.
El consumo de fibra también es clave para alimentar la microbiota intestinal (evitar leaky gut) y reducir los picos de azúcar e insulina. Si queremos trabajar en prevención de enfermedad cardiovascular, demencia, hígado graso y salud mental tenemos que alimentarnos de manera inteligente y saludable.

To date, the risk of developing atherosclerosis has extended beyond Western countries and now affecting individuals from various ethnic backgrounds and age g...

09/07/2024

Metabolic Psychiatry - How Our Brains and Moods Are Governed by Our Metabolism In this compelling extract from IMMH 2023, Dr. Robert Lustig, a globally recog...

07/07/2024

06/07/2024

In this podcast, Neeku Mahdavian, our Director of Operations and Corporate Development, chats with Professor Robert Lustig about various intriguing subjects....

06/07/2024

A new report from the USDA suggests that the evidence linking ultra processed foods to obesity is flimsy. The top nutritionists recommend more research on the topic .

27/06/2024

Two studies led by Michigan Medicine find that female patients who undergo heart surgery are less likely to have secondary ailments corrected during a procedure — despite guidelines that indicate they should.

12/04/2024

Learn about the 10 types of medication that experts recommend doctors review, to prevent falls. Seniors should know how sedatives, blood pressure drugs, & others affect falls.

18/02/2024

En este primer estudio de agonistas de receptor GLP-1 temprano en el embarazo no se encontró aumento en malformaciones al feto.

This cohort study examines the association of periconceptional use of glucagon-like peptide 1 (GLP-1) receptor agonists or other noninsulin second-line antidiabetic medications with increased risk of major congenital malformations.