18/01/2026
No todo se trata de dieta y ejercicio. El descanso también juega para tu equipo. 💤
Cuando duermes mejor, tu cuerpo toma mejores decisiones. Incluidas las que tienen que ver con tu apetito y metabolismo.
🌙 Un descanso de calidad ayuda a regular las hormonas que controlan el hambre, evita antojos innecesarios y permite que tu cuerpo use mejor la energía durante el día. 😴