Dra. Ileana Hernández-Gómez

26/12/2025

En estos últimos días del año, debemos tomar unos minutos y pensar en lo que realmente es importante.

🌸 Nos enseñaron a ser fuertes, a resistir, a no caer. Pero pocas veces nos enseñaron a ser felices 🤍 y a veces, en el intento de soportarlo todo, olvidamos vivir 💫

Es momento de pensar en ti y ver que la verdadera fortaleza esté en elegirnos también.

30/10/2025

En un mundo donde la productividad parece medir nuestro valor, muchas personas viven bajo una constante presión laboral. 🕰️
Esa exigencia continua puede llevar al agotamiento emocional, ansiedad y, en muchos casos, a la depresión.

👉 Sentir cansancio extremo, desmotivación, insomnio o pérdida de interés en lo que antes disfrutabas no es debilidad. Es una señal de que tu mente y cuerpo necesitan atención.

💬 Buscar ayuda psicológica no es rendirse, es dar el primer paso para recuperar tu bienestar.
El trabajo es importante, pero tu salud mental lo es aún más.

🌿 Cuida tu mente como cuidas tus responsabilidades.

10/09/2025

💫 “La prevención del suicidio comienza con escuchar, validar y acompañar.

⭐️Cada palabra de apoyo puede convertirse en un puente hacia la esperanza.

✨Recordemos: hablar de lo que sentimos no es signo de debilidad, sino de fortaleza. Siempre hay alternativas, siempre hay caminos, y siempre hay alguien dispuesto a ayudarte.

Tu vida tiene un valor incalculable, cuídala, protégela y comparte lo que sientes.” 💛🌻

04/09/2025

✨ Soltar también es sanar ✨

En psicología, aprender a soltar no significa olvidar, sino liberar aquello que nos pesa para abrir espacio a lo nuevo. 🌱

Cuando soltamos, nos permitimos crecer, sanar y vivir con más ligereza. 💙

👉 ¿Qué necesitas soltar hoy para sentirte más libre?

19/02/2025

¿Conoce los beneficios de la Teleterapia? 📲

🌸Mayor accesibilidad
🌸Permite a personas con discapacidad, adultos mayores acceder a atención psicológica
🌸Elimina la necesidad de desplazarse y esperar en la sala de espera
🌸Permite a los pacientes iniciar el tratamiento desde su casa

19/10/2024

El momento es AHORA ✨☀️ Es momento de que tomes control de pensamientos negativos que no te permiten avanzar en tu día a día y aprendas a manejar tus emociones adecuadamente 😊😔😟😡. Estamos para ayudarte.

Terapia Individual de manera virtual.

09/10/2024

✨Cuida Tu Salud Mental ✨
💐Ofrecemos terapia individual en modalidad
virtual 📲 💐Agenda tu cita hoy mismo!!!!
¡ Tu bienestar emocional es lo más importante!

05/10/2024

Espacios disponibles para nuevos clientes🤍Valora tu Salud Mental✨Terapia Individual virtual
✨ Ansiedad
✨Depresion
✨Dificultad para concentarte
✨Pobre toma de decisiones
✨ Perdidas
✨Consultoria

01/10/2024

13/09/2024

Espacios para nuevos clientes 🤍