Mind, Body & Soul Psychology

26/01/2026

Internamente, eres tú y solo tú quien mejor te conoce y sabe qué hacer en cada situación. Sólo necesitas aprender a viajar a tu interior, para encontrar las respuestas que necesitas.

En ese viaje interno encontrarás la llave que estás buscando. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

23/01/2026

¿PARA QUÉ SIRVE LLORAR?

Para desprendernos de todo eso que nos opaca y ayudarnos a recuperar nuestro brillo.

Nunca dudes de lo que puedes lograr al permitirte llorar. Reprimir lo que sientes, te mantendrá desconectado/a de tus emociones, creando desequilibrio en tí.

Llora si sientes el deseo de hacerlo. Seguirás siendo igual de fuerte. Hacerte consciente de lo que sientes, te añadirá sabiduría y valor. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

22/01/2026

ESTÁS TRISTE PERO NO ERES TRISTEZA...No eres la emoción que sientes. Las emociones pasan a través de tí. Tú las experimentas, las expresas y las dejas ir.

Así como la felicidad no dura para siempre, la tristeza tampoco lo hará si no te identificas con ella.

Es solo un momento, no una cadena perpetua. Escucha lo que la tristeza quiere decirte. Luego de escucharla, despídete de ella hasta la próxima visita.

Disfruta del aprendizaje en el camino. Todo es pasajero. Nosotros también lo somos 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

21/01/2026

Cuando te permites cuestionar viejos patrones, nuevas posibilidades comienzan a tomar forma. Nada externo se transforma si lo interno permanece rígido. La evolución empieza adentro. 💜✨

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

19/01/2026

Las personas productivas, no tienen tiempo ni energía para gastar en opiniones y sugerencias no solicitadas.

Enfócate en tí. No te arrepentirás.💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

18/01/2026

Les recuerdo que el descuento de $10 para cada Taller Virtual culmina hoy, 18 de enero. Envía un mensaje al 787-934-3036 indicando los temas en los que deseas participar para enviar el enlace de inscripción. 💜

✨ Calendario de Talleres Virtuales ✨️
Enero – Junio 2026...Durante los próximos meses estaré ofreciendo talleres virtuales enfocados en crecimiento personal, bienestar emocional y relaciones saludables.

🕔 Horario: 5:00 p.m. – 7:00 p.m.
📍 Modalidad: Virtual
💲Costo $25
⚠️ Espacios limitados

📣 Descuento por inscripción temprana📣
Obtén $10 de descuento en la inscripción de cualquiera de los talleres realizando el pago en o antes del 18 de enero de 2026.

📩 Para información y registro, envíame un mensaje. 787-934-3036

Dra. Norma Tirado Guerra
Mind, Body & Soul Psychology

16/01/2026

Las emociones difíciles: se observan, se exploran, se procesan, se manejan y se enfrentan...pero nunca deben ignorarse o reprimirse.

La represión emocional aumenta el estrés y la ansiedad. Incluso, puede llegar a afectarnos físicamente. Actuar como si no pasara nada, terminará afectándote más.

No dejes que las emociones difíciles se acumulen y si ya se han acumulado busca ayuda para evitar que te acorralen y te destruyan. 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

15/01/2026

✨️FRACASAS CUANDO DECIDES NO INTENTARLO POR TEMOR A FALLAR✨️

Lo que llamamos “fallar” es, en realidad, el ensayo necesario para crecer. Fallar de verdad es no darse la oportunidad. El verdadero fracaso es no intentarlo.

Atrévete a intentar y con cada paso te acercarás cada vez más al éxito. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

14/01/2026

LA VIDA ESTÁ HECHA DE MOMENTOS...
Cuando tomes decisiones RECUÉRDALO.

Evita tomar decisiones que te afecten permanentemente, por situaciones pasajeras.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

11/01/2026

El riesgo siempre parece caída… hasta que descubres que puedes volar.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

09/01/2026

Taller Virtual
✨ Metas con Sentido: Rompiendo el Síndrome del Impostor ✨

📅 Viernes, 30 enero, 2026
⏰ 5:00 pm – 7:00 pm (hora PR)
💻 Modalidad: Zoom
💵 Costo: $25
🎁 Oferta de lanzamiento: $10 de descuento al inscribirte antes del 18 de enero

Enlace de inscripción 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf55vudbDzg2sGRS6d2YPEKHKzcnZ-fqACUXfYaHctwg6mzzg/viewform

Información y pago 👇
Dra. Norma Tirado Guerra
787-934-3036

✨ Recomendado a público en general ✨
Especialmente para personas que desean
iniciar el año con enfoque, claridad y metas alcanzables. Un espacio para transformar presión, duda y autoexigencia en dirección y propósito.

En este taller virtual...

✨ Conocerás qué es el síndrome del impostor y cómo impacta tus metas.

✨ Identificarás patrones como comparación, autoexigencia y sabotaje.

✨ Comprenderás qué diferencia a las metas “bonitas” de las metas con sentido.

✨ Explorarás tu relación con el logro, el éxito y la sensación de suficiencia.

✨ Refinarás metas que conecten con tu identidad, valores y prioridades.

✨ Aprenderás estrategias para sostener motivación y avance emocional.

✨ Recibirás herramientas prácticas para comenzar el 2026 con claridad y dirección.

✨ Contarás con un espacio seguro, reflexivo y transformador.

✳️ Incluye material escrito, ejercicios reflexivos y certificado de participación. ✳️

07/01/2026

¿Te ha pasado que comienzas a llorar y no entiendes por qué? Siempre hay una explicación...

Llorar sin un motivo aparente puede ser desconcertante, pero en realidad tiene explicaciones emocionales y biológicas. Las lágrimas que parecen surgir de la nada pueden ser el resultado de emociones acumuladas que no han sido procesadas, como estrés, ansiedad o tristeza reprimida. Estas emociones siempre buscan una salida para liberarse.

También puede estar relacionado con desequilibrios hormonales, como los cambios que ocurren durante el ciclo menstrual o en situaciones de fatiga extrema. En algunos casos, puede ser un indicador de un estado emocional más profundo, como la depresión o la hipersensibilidad por un proceso de cambio.

Llorar sin motivo no es una señal de debilidad, sino una manifestación natural del cuerpo para aliviar tensiones internas. Es una invitación a reflexionar sobre lo que ocurre en nuestro interior y a cuidar de nuestra salud emocional.

Atiende las señales de tu cuerpo. Si lloras "sin motivo" es momento de reflexionar y tomar acción hacia la estabilidad. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica