Mind, Body & Soul Psychology

Mind, Body & Soul Psychology MIND, BODY & SOUL Psychology, ofrece servicios psicológicos integrativos para sanar y trascender.

Para sanar el dolor emocional que deja una pérdida, debes permitirte sentir, explorar y asimilar lo que viviste. Evitar ...
06/10/2025

Para sanar el dolor emocional que deja una pérdida, debes permitirte sentir, explorar y asimilar lo que viviste. Evitar el dolor, solo atrasa tu proceso de sanación. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

¡Muy agradecida! 💜✨️
04/10/2025

¡Muy agradecida! 💜✨️

A veces creemos que sanar es empezar de nuevo, pero en realidad, es volver a nuestras raíces y nutrirlas con conciencia....
04/10/2025

A veces creemos que sanar es empezar de nuevo, pero en realidad, es volver a nuestras raíces y nutrirlas con conciencia.

La verdadera luz nace desde dentro, cuando nos atrevemos a mirar hacia lo profundo y transformar lo que alguna vez dolió.

Incluso entre las raíces más antiguas, siempre hay vida lista para renacer. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Hoy se ofreció el Taller Virtual de Duelo por Suicidio, un espacio lleno de sensibilidad, aprendizaje y reflexión profun...
03/10/2025

Hoy se ofreció el Taller Virtual de Duelo por Suicidio, un espacio lleno de sensibilidad, aprendizaje y reflexión profunda.

Gracias a cada participante por su apertura y confianza al compartir y recibir herramientas tan necesarias en un tema tan delicado.

Juntos seguimos creando conciencia y acompañando desde el corazón.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

ME ELEGÍ A MÍMe elegí a mí. Ese instinto llegó a mi mente, cuando ya el cansancio venció. Cuando eran ellos o yo. Cuando...
02/10/2025

ME ELEGÍ A MÍ

Me elegí a mí. Ese instinto llegó a mi mente, cuando ya el cansancio venció. Cuando eran ellos o yo. Cuando seguir era un peligro, una amenaza a mi existencia.

Me elegí a mí...y fui descubriendo cada demonio que pasaba en frente, viendo claramente sus verdaderos rostros. Mirando cada uno a los ojos.

Me elegí a mí soltando las armas, volteando mi rostro y alejándome cada vez más en cada paso. Sin ánimos de dañar mi luz, en el intento de atacar, convencer y reclamar. Concentrada en mi propio avance. Recogiendo cada uno de los pedazos y armándolos...ésta vez, en el orden que yo quisiera y sin nadie que dicte qué y cómo debo ser.

Me elegí a mí. Porque al elegirme a mí, logré amarme como nadie lo hizo y ocuparme de lo más importante. Consciente de que ahora vivo con desprendimiento, con un nuevo enfoque y sin miedo a soltar cuando es momento de soltar.

Me elegí a mí y mi mayor deseo es que cada persona a la que llegue éste mensaje sea capaz de elegirse, sanarse y sentirse orgulloso/a cada día de lo que ha logrado a pesar de las heridas.

Elíge amarte, retirarte del dolor y no regresar jamás donde duele estar. 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

POR FAVOR✴️ Deja de agredirme con pensamientos negativos. ✴️ Deja de agredirme con resentimientos y odios.✴️ Deja de agr...
30/09/2025

POR FAVOR

✴️ Deja de agredirme con pensamientos negativos.

✴️ Deja de agredirme con resentimientos y odios.

✴️ Deja de agredirme con lo que comes.

✴️ Deja de agredirme con lo que respiras.

✴️ Deja de agredirme con lo que ves y escuchas.

✴️ Deja de agredirme con tu inactividad.

Aprende a escucharme no soy reemplazable...

Atentamente: TU CUERPO 💫💜

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Taller Presencial✨️Cómo Elevar Nuestra Autoestima ✨¿Te gustaría fortalecer tu confianza y aprender herramientas práctica...
29/09/2025

Taller Presencial
✨️Cómo Elevar Nuestra Autoestima ✨

¿Te gustaría fortalecer tu confianza y aprender herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional? Este taller vivencial te ayudará a:

✅️ Reconocer tu valor personal.

✅️Identificar y transformar creencias que limitan tu autoestima.

✅️Practicar estrategias para cultivar una autoimagen positiva y aplicarlas en tu día a día.

📅 Fecha: 1 de noviembre, 2025
📍 Modalidad: Presencial
⏰ Horarios disponibles (elige uno):

🕘 Sesión 1: 9:00 a.m. – 11:00 a.m.
Inscripción ➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHBjBzULwexgdfMPNN_o7HhC0hlWthg_0qo1EcKpzjZTYqMw/viewform

🕐 Sesión 2: 1:00 p.m. – 3:00 p.m.
Inscripción ➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeG1MEXCegEuoLuZ3FRiuSRDJjfXFNPcZbY3hyYJE0XexlNuw/viewform

⚠️ Cupos limitados: Solo 10 participantes por sesión.

💲 Inversión: $55
(Incluye material de apoyo y certificado de participación)

Pago ➡️Ath Movil 787-934-3036
PayPal ➡️ dra.normatiradoguerra@gmail.com

👩‍⚕️ Facilitado por: Dra. Norma Tirado Guerra y Myriam D. Rodríguez Pacheco, MA, MS

✨️Se ofrecerá en las facilidades de Mind, Body & Soul Pychology en Gurabo. ✨️

¡Eleva tu autoestima y transforma tu vida!

¿Para qué ser igual que el resto? No existe nada más gratificante que ser tú mismo/a. Quien imita a otros buscando desta...
29/09/2025

¿Para qué ser igual que el resto?

No existe nada más gratificante que ser tú mismo/a. Quien imita a otros buscando destacarse, pierde su tiempo y se complica la vida innecesariamente.

Conócete! Explora y acepta quien eres y cómo eres. Luego de eso, haz las pases con tus debilidades. Busca cada día ser mejor de lo que fuiste ayer. En ésta competencia eres tú ganándole a ese tú que vas dejando atrás cada día.

Compárate únicamente con la persona que eras ayer y celebra cada logro personal sin importar cuan pequeño sea.

Sé auténtico/a y brillarás con tu propia luz sin mucho esfuerzo, siendo tú. Recuerda no necesitas la aprobación de los demás, si reconoces tu valor, tu esfuerzo y tus logros.💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Si todos somos únicos y diferentes, no tiene sentido compararnos con los demás. 💜✨️Dra. Norma Tirado GuerraPsicóloga Clí...
28/09/2025

Si todos somos únicos y diferentes, no tiene sentido compararnos con los demás. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

A veces nos quedamos en la solución superficial a un problema que se resuelve en la profundidad de nuestro ser.Admitir q...
27/09/2025

A veces nos quedamos en la solución superficial a un problema que se resuelve en la profundidad de nuestro ser.

Admitir que necesitas un cambio más profundo es el primer paso para lograr cambios reales y definitivos. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Mitos y realidades sobre el suicidio👇Hablar de suicidio todavía está rodeado de muchos mitos. Derribarlos es fundamental...
26/09/2025

Mitos y realidades sobre el suicidio👇

Hablar de suicidio todavía está rodeado de muchos mitos. Derribarlos es fundamental para salvar vidas.

❌ Mito 1:
“Quien habla de suicidio no lo hará.”

✅ Realidad:
Muchas personas avisan con palabras o conductas.

❌ Mito 2:
“Si le pregunto, le doy la idea.”

✅ Realidad:
Hablar de suicidio no lo provoca. Puede abrir un espacio de confianza.

❌ Mito 3:
“El suicidio ocurre sin aviso.”

✅ Realidad:
Existen señales claras: aislamiento, cambios de conducta, frases de desesperanza.

💡 Romper con los mitos salva vidas.
Hablar es un acto de amor. 💜

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

A veces lidiamos con manifestaciones de la tristeza que van más allá de lo evidente. Cuando se vive con la tristeza a tr...
23/09/2025

A veces lidiamos con manifestaciones de la tristeza que van más allá de lo evidente. Cuando se vive con la tristeza a través del tiempo, puede llegar a normalizarse y en ocasiones hasta ignorar su impacto, solo porque no la manifestamos como normalmente se expresa. Sin embargo, la tristeza puede manifestarse en el cuerpo de varias maneras, además del llanto:

➡️ Fatiga o falta de energía: Sentirse agotado física y mentalmente.

➡️ Dolores corporales: Malestares en el pecho, cabeza o espalda.

➡️ Cambios en el apetito: Pérdida o aumento del apetito.

➡️ Tensión muscular: Especialmente en el cuello, hombros y espalda.

➡️ Problemas de sueño: Insomnio o dormir en exceso.

➡️ Respiración superficial: Dificultad para respirar profundamente.

➡️ Sensación de opresión en el pecho: Un peso en el pecho que dificulta respirar normalmente.

Si llevas lidiando con tu tristeza, frustración o dolor por mucho tiempo, busca ayuda. Encontrar maneras de  manejar y expresar tus emociones, te hará sentir mucho mejor. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Dirección

Bo Rincon, Carrera 189 Km 3. 1
Gurabo
00778

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