Mind, Body & Soul Psychology

10/03/2026

El amor propio también se aprende.
A veces comienza cuando empezamos a reconocer lo que hemos estado tolerando. 💜✨️

09/03/2026

Mensaje de la Semana💜✨️

09/03/2026

Muchas personas han aprendido a pensar que priorizarse es egoísmo. Sin embargo, el amor propio saludable no se trata de poner a otros por debajo… sino de reconocer tu propio valor.

El amor propio también se refleja cuando:
✨️estableces límites sanos
✨️practicas respeto hacia ti mismo/a
✨️cuidas tu bienestar emocional

Cuando desarrollamos amor propio, comenzamos a tomar decisiones más alineadas con nuestra salud mental y nuestra paz interior.

Este mes estaré ofreciendo el taller virtual:

❤️Amor Propio: el amor que nadie debe reemplazar.❤️

Un espacio para reflexionar y fortalecer la relación más importante de tu vida: la relación contigo.

💬 ¿Alguna vez te han hecho sentir que cuidar de ti es egoísmo?

08/03/2026

✨️DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER✨️
Hoy conmemoramos la lucha incansable de las mujeres por la igualdad, el respeto y la justicia.

Más que una celebración, este día es un recordatorio de los derechos fundamentales que deben ser garantizados para todas:

✔ Igualdad en el ámbito laboral.
✔ Derecho al voto y a la participación política.
✔ Acceso a la educación superior.
✔ Protección contra la violencia de género.
✔ Libertad de decidir sobre sus propias vidas.

La lucha continúa, sigamos avanzando juntas.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica
Mind, Body & Soul Psychology

06/03/2026

Hoy tuve el privilegio de compartir este taller con las mujeres de Hogar CREA...Fue un espacio profundamente humano, lleno de reflexión, valentía y deseo de reconstruir la vida. Escuchar sus historias y su determinación para sanar es un recordatorio poderoso de algo que veo una y otra vez en mi trabajo:

✨️Incluso después de experiencias difíciles, siempre existe la posibilidad de volver a empezar.✨️

Hay encuentros que nos recuerdan que la mayor gratificación de esta profesión no es material, sino humana.

Gracias por la confianza y por permitirme acompañar este espacio.💜

04/03/2026

Taller Virtual
❤️AMOR PROPIO: El amor que nadie debe reemplazar❤️

📅 Viernes, 27 de marzo, 2026
⏰ 5:00 pm – 7:00 pm (hora PR)
💻 Modalidad: Zoom
💵 Costo: $25

Enlace de inscripción👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJ6jUR13NadxSMQqtNjv6WLkrEZgjOMfN8F5hJnyZaPRyLew/viewform

Información y pago 👇
Dra. Norma Tirado Guerra
787-934-3036

✨ ¿Sientes que muchas veces das más de lo que recibes en tus relaciones?

✨ ¿Te cuesta poner límites por miedo a perder a los demás?

✨ ¿Te gustaría aprender a tratarte con el mismo amor y respeto que ofreces a otros?

En muchas ocasiones buscamos en otros el amor, la validación y la seguridad que en realidad necesitamos construir dentro de nosotros mismos.

Cuando el amor propio se debilita, es más fácil tolerar relaciones que nos lastiman, olvidar nuestras necesidades o perder nuestra voz.

Este taller es un espacio de reflexión y aprendizaje donde exploraremos cómo fortalecer nuestra relación con nosotros mismos y construir una base emocional más sana para nuestras relaciones.

En éste taller virtual...

✨ Conocerás qué es realmente el amor propio y qué no es.
✨ Identificarás creencias que debilitan tu autoestima.
✨ Reconocerás señales de que estás descuidando tu bienestar emocional.
✨ Adquirirás estrategias psicológicas para fortalecer tu amor propio.
✨ Conocerás cómo establecer límites saludables en tus relaciones.

✳️ Incluye material escrito, ejercicios reflexivos y certificado de participación. ✳️

➡️No cuenta con créditos de educación continua⬅️

03/03/2026

Mensaje de la Semana 💜✨️

02/03/2026

✨️MENSAJE DEL MES - MBS ✨️

No todo lo que ocurre afuera debe vivir dentro de ti.

No podemos controlar el mundo, pero sí podemos decidir qué dejamos habitar en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

Cuidar tu paz también es responsabilidad emocional.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

01/03/2026

En una relación saludable, la paz no es aburrimiento, es regulación emocional. Cuando una relación activa constantemente ansiedad, miedo o inestabilidad, el sistema nervioso permanece en alerta.

El amor sano NO genera caos, NO te obliga a sobrevivir.

La paz también es una forma de amor.

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica
Mind, Body & Soul Psychology 💜✨

27/02/2026

Gracias a cada persona que dijo presente en nuestro taller virtual “Donde Hay Violencia No Hay Amor.”
Gracias por la apertura, por la honestidad y por atreverse a mirar de frente realidades que muchas veces normalizamos.

Hablar de violencia no es cómodo.
Cuestionar dinámicas aprendidas tampoco lo es.
Reconocer que el amor sano no hiere, no humilla y no controla… es un acto profundo de conciencia.

Me honra acompañarles en estos procesos.
Seguimos construyendo conciencia. 💜✨

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

27/02/2026

26/02/2026

Esta semana hemos reflexionado sobre el proceso de duelo y las dinámicas que se construyen en relaciones disfuncionales.

Muchas veces estos patrones forman parte de relaciones donde existe violencia psicológica y emocional.

Mañana entre 5pm a 7pm profundizaremos en cómo identificar señales de alerta, comprender los distintos tipos de violencia en la pareja y fortalecer herramientas para la reconstrucción.

Taller virtual: Violencia en las relaciones de pareja.
✨️Espacios disponibles.✨️