Soul's in Motion

10/10/2025

En el día de la salud mental queremos recordarte que tu bienestar no es un lujo, es una necesidad. 🙌🏼

Concienticemos sobre la importancia de nuestra salud mental, no te dejes para después

❤️

02/10/2025

¿Te suena familiar? Trabajar sin parar, sentir que nunca es suficiente y que tu cuerpo ya no aguanta más…
Eso no es éxito, es una señal de alarma‼️

En Souls in Motion creemos que mereces un equilibrio: productividad con propósito,
pero también descanso, paz y bienestar.

Desliza en este post y descubre 4 pasos para sanar tu adicción a la productividad y empezar a vivir con más calma y plenitud.

Tu bienestar también es una meta.
Cuéntanos en comentarios: ¿qué paso necesitas aplicar hoy? 🤔

01/10/2025

A veces confundimos estar siempre ocupados con estar teniendo éxito, pero en realidad la hiperproductividad puede ser una señal de que nuestro cuerpo y mente están pidiendo una pausa.

El éxito no se mide en la cantidad de tareas, sino en avanzar a tu ritmo, disfrutando el proceso y cuidándote a ti mismo. 🙌🏽✨

01/10/2025

🩰 Carmen tomó su primera clase de ballet a los 13 y casi seis décadas después, volvió a su gran pasión.⁠ https://trib.al/pBPFNm2

29/09/2025

La hiperproductividad puede atraparte en un ciclo donde el hacer se vuelve una obligación y el disfrute queda fuera de la ecuación.

Reconocer estas señales es clave para empezar a construir un espacio donde
trabajar y descansar convivan en equilibrio.🙌🏽

En Souls in Motion acompañamos tu proceso para que puedas transformar esa presión en bienestar y aumentar tu calidad de vida.✨

¿Quieres encontrar un ritmo más saludable?
Te esperamos para empezar juntos este camino.

26/09/2025

Hoy doy un paso lleno de gratitud y esperanza, celebrando no solo un título, sino un compromiso profundo con la transformación y el bienestar emocional masculino.

Mi investigación, “Transformando la identidad masculina a través de la conciencia corporal, la interocepción y la conciencia emocional”, surge frente a una realidad urgente: las altas tasas de violencia y la salud mental en crisis en Latinoamérica. Este estudio exploró cómo el trabajo corporal y emocional con hombres puertorriqueños puede romper barreras, abrir caminos hacia la expresión auténtica y construir masculinidades saludables.

Los resultados iluminan una senda de cambio positiva, que reafirma la necesidad de intervenciones que integren mente, cuerpo y espíritu promoviendo un bienestar real y duradero.

Este logro marca la continuidad y evolución en Souls in Motion, donde seguiremos sembrando espacios de sanación, conciencia y creatividad.

Gracias por acompañarme en este camino. La verdadera transformación comienza dentro.

26/09/2025

26/09/2025

DANCE brings us together.

Movement is a bridge.

21/09/2025

Nuestro cuerpo refleja lo que la mente no logra expresar.

En Souls in Motion trabajamos para que reconozcas esas señales y recuperes tu equilibrio.✨

Estamos para acompañarte en ese camino.🙌🏼

Da el primer paso y agenda tu sesión. 💜

16/09/2025

El miedo puede paralizar, pero tu cuerpo guarda la llave para soltarlo. 🌿

Respirar, sentir sin juzgar, moverte y anclarte en el presente son pasos simples que transforman la tensión en energía vital.
Te guiamos a descubrir la fuerza que ya habita en ti.

✨ ¿Listo para soltar y avanzar?

12/09/2025

El miedo nos avisa y protege, pero cuando se vuelve fobia, puede ser una carga permanente que desgasta cuerpo y mente. Reconocer cómo se manifiesta en nuestro cuerpo es el primer paso para recuperar el balance y la calma. 🙌🏼

En Souls in Motion te apoyamos a soltar esas tensiones atrapadas desde el movimiento consciente. ✨

¿Quieres transformar tu miedo? Escríbenos y comienza tu camino de sanación hoy. 📲