Dra. Mailene Román, Psicóloga Clínica

28/07/2025

Hoy fue un día super lindo ¡La primera visita de Júpiter al río! Se dio tremendo chapuzón y la pasamos muy bien.

26/07/2025

💡

25/07/2025

Mañana es "decora day" ...¿alguien sabe si en PR hay algún evento?

24/07/2025

24/07/2025

🥰

💡 En algunos unas fortalezas y en otros, otras fortalezas.

23/07/2025

Hoy estuvimos por Mayagüez y de regreso no pudimos evitar parar en este lugar, donde tenemos hermosos recuerdos de nuestro tiempo como practicantes e internos en Lares. Muchas veces luego de intensas jornadas de práctica llegábamos aquí por un café y un espacio de recarga. Que lindo es recordar el camino transcurrido. 💕

23/07/2025

💞 Gracias querida Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, Psicóloga Clínica por acompañarnos en este espacio 🥰

20/07/2025

💙 Activación Conductual para la depresión y claro, también puede usarse en individuos con autismo cuando aplique.

💡 Autismo y Terapia de Activación Conductual

La terapia de activación conductual (AC) es una intervención basada en evidencia, especialmente efectiva para tratar la depresión. De hecho, varios estudios y metaanálisis han demostrado que la activación conductual puede ser tan eficaz como la terapia cognitivo-conductual (TCC) completa, e incluso superior al tratamiento con antidepresivos en algunos casos, particularmente en personas con depresión moderada a severa.

¿Qué es la activación conductual?

Es una forma de terapia psicológica que se enfoca en:
• Identificar actividades que la persona ha dejado de hacer por la depresión
• Romper el ciclo de evitación y aislamiento
• Incrementar la participación en actividades significativas y gratificantes, incluso si al principio no hay motivación
• Reforzar conductas saludables a través de una estructura de metas y rutinas.
La terapia de activación conductual (AC) no es una intervención estándar ni ampliamente validada para el tratamiento del autismo como condición neurodivergente. Sin embargo, sí puede tener aplicaciones complementarias en casos específicos, especialmente cuando una persona autista también presenta depresión o síntomas internalizantes como apatía, aislamiento o evitación.

¿Qué dice la evidencia?

1. El enfoque principal de la AC es tratar la depresión, no el autismo como tal.
• Pero las personas autistas tienen una mayor prevalencia de depresión que la población neurotípica (hasta 4 veces más).
2. Algunos estudios preliminares han explorado adaptar la AC para personas autistas con comorbilidad depresiva.
• Se han hecho adaptaciones en lenguaje, estructura y tipo de actividades para ajustarse a las diferencias sensoriales, comunicativas y cognitivas del autismo.
3. Aún no existe una base de evidencia sólida y amplia que respalde su uso como intervención principal en autismo.

Conclusión:
• ¿Basada en evidencia para depresión? Sí, absolutamente.
• ¿Basada en evidencia para el autismo? No como tratamiento del autismo en sí, pero podría ser útil para tratar la depresión en personas autistas si se adapta correctamente.

Referencias:

• Kerns, C. M., et al. (2020). Adapting cognitive behavioral therapy for autistic youth: Current evidence and future directions. Autism, 24(6), 1433–1449.
https://doi.org/10.1177/1362361319882246
• Maddox, B. B., et al. (2021). Development and feasibility of an adapted behavioral activation intervention for autistic adults with depression. Journal of Autism and Developmental Disorders, 51(5), 1483–1494.
https://doi.org/10.1007/s10803-020-04602-9

20/07/2025

💖

Los psicólogos también vamos al psicólogo…

Sí, así como lo lees. No somos inmunes al dolor, a las crisis, a los duelos ni a los cambios. También necesitamos espacios seguros donde poder llorar, desahogar, cuestionar, sanar.

He tenido el privilegio de ser la psicóloga del psicólogo. He acompañado a terapeutas en momentos muy humanos de sus vida, y siempre lo he vivido como un honor inmenso: que alguien que conoce este proceso te elija para caminar junto a ellos… no tiene precio.

Y así como yo he sido escogida, también he escogido. En momentos vulnerables de mi vida, he buscado a colegas en quienes confío para que me acompañen. Porque aunque estemos rodeados de amigos psicólogos, de conversaciones profundas y de herramientas valiosas, eso no sustituye la terapia.

La terapia es mucho más que hablar. Es un proceso estructurado, intencional. Es un espacio con límites claros, con metas definidas, donde hay una mirada neutral que puede confrontarte sin herirte, acompañarte sin juicio, sostenerte sin agenda.

Esa contención no siempre puede darla la familia.
Esa confrontación no siempre puede hacerla un amigo. Esa claridad no siempre podemos dárnosla a nosotros mismos. Por eso, la terapia es un regalo. Siempre lo ha sido.

Tengo la convicción que todo buen terapeuta ha estado, al menos una vez, del otro lado del sofá, porque haber estado ahí te cultiva la compasión, te permite vivir en carne propia el poder del proceso, te enseña a no subestimar lo que el silencio sostenido puede sanar. Ir a terapia no te hace menos terapeuta. Te hace más humano y en mi opinión ser un terapeuta humano es, al final, lo más terapéutico que podemos ofrecer.

Dra. Fermina L. Román – Psicóloga

19/07/2025

Los residentes de Hatillo disfrutarán de la actividad denominada Cine en tu comunidad. La misma es una iniciativa del personal de la administración municipal