Dra. Carlina Román Abrams, Psicóloga Clínica

09/12/2025

🎄 Reglas del No en las reuniones familiares

👨‍👩‍👧‍👦 Cuidar la palabra también es cuidar el vínculo.

Si alguien de tu familia:

❌ No tiene trabajo: no preguntes la razón.
❌ No tiene hijos: no preguntes “¿para cuándo?”.
❌ Está recién separad@: no preguntes por su ex.
❌ Subió o bajó de peso: no opines de su cuerpo.
❌ Vivió un duelo o una pérdida: no lo traigas al tema sin permiso.
❌ Vive con sus padres: no cuestiones su vida.
❌ Está pasando un momento difícil: no juzgues ni especules.

❤️ La prudencia también es una forma de amor.

08/12/2025

🎄Duelo en Navidad 🎄

La terapia psicológica es un recurso fundamental para quienes transitan un proceso de duelo, especialmente cuando la pérdida genera malestar intenso, dificultades de adaptación o un impacto significativo en la vida cotidiana. El objetivo no es “olvidar” ni acelerar el proceso, sino acompañar la integración de la pérdida en la vida emocional de la persona.

07/12/2025

🌟 Para quienes pasan la Navidad en soledad 🎄🤍

En estas fechas, muchas personas experimentan tristeza, nostalgia o sensación de vacío. Aunque la Navidad suele asociarse con unión y celebración, no todas las realidades se viven igual, y eso también es válido.

Si hoy te encuentras solo, sin ganas de celebrar o con emociones difíciles, recuerda:

✨ Tus sentimientos merecen espacio y respeto.
La tristeza no te hace débil; es una respuesta humana ante experiencias, pérdidas o cambios.

🎁 Tu valor no depende de una reunión familiar, una relación, ni una mesa llena. Estar solo hoy no define tu historia, ni tu capacidad de vincularte con otros.

💫 Que estos días no sean una exigencia, sino una oportunidad para valorar el verdadero significado de la Navidad ❤️

05/12/2025

04/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

Cuida tu mente de la trampa de la “felicidad futura”. Esa creencia de que solo serás feliz cuando llegues al próximo lugar, tengas el próximo trabajo o encuentres a la próxima pareja.

En psicología sabemos que ese pensamiento te mantiene desconectado del presente y te roba la capacidad de sentir bienestar aquí y ahora.

La verdadera estabilidad emocional comienza cuando dejas de perseguir escenarios futuros y te permites habitar tu vida actual con consciencia, compasión y apertura.

Porque mientras sigas creyendo que la felicidad está en otro sitio, será casi imposible encontrarla donde estás hoy.

01/12/2025

27/11/2025

🍁 Feliz día de Acción de Gracias 🍁

En este día especial, expresamos profunda gratitud por la oportunidad de acompañar a tantas personas en sus procesos de crecimiento, sanación y fortalecimiento interior. Reconocemos que cada historia, cada avance y cada momento de vulnerabilidad compartida es un testimonio del valor y la dignidad humana.

Agradecemos a quienes confían en este espacio para cultivar bienestar emocional y fortalecer sus lazos familiares. Su perseverancia y apertura iluminan el camino y nos recuerdan que, aun en medio de la dificultad, siempre existe la posibilidad de restauración y esperanza.

Hoy invitamos a detenernos y reconocer aquello que sostiene nuestra vida: las relaciones que nos nutren, la fe que nos guía, la fortaleza que nace en silencio y la gracia que nos permite continuar.

🍂 Que la gratitud ilumine tu interior, fortalezca tu paz y renueve tu esperanza.

✨ Gracias por permitirnos acompañarte en tu proceso.

26/11/2025

A ti que te cuesta el doble 💜
✨ Seguir intentándolo cuando sientes que no puedes más
✨ Decir que estás bien, cuando no lo estás

💜 ¡Dios no ignora tu dolor!

💫 A ti que luchas en silencio cada día: Aunque a veces cueste verlo, tu vida sigue siendo valiosa y un regalo único lleno de posibilidades.