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Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD

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Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD

Los servicios psicológicos, terapias, pruebas psicométricas, en horario accesible para todos/as.

06/01/2026

Deseo que este Día de Reyes traiga guía interna para reconocer lo que hoy necesitas, calma para sostener lo que aún duele y esperanza serena para confiar en tus propios procesos.
¡Que cada paso sea acompañado con presencia
y que la luz no falte, incluso en lo cotidiano!

¡Feliz día de reyes!

01/01/2026

Un nuevo año no llega para que seas otra persona. Llega para que te permitas ser más tú, mas coherente con lo que has aprendido.

No necesitas empezar con listas perfectas, ni metas que te presionen. Este año puede comenzar con algo más simple y profundo: presencia.

*Presencia para escuchar tu cuerpo.
*Presencia para honrar tus emociones sin juicio.
*Presencia para elegir con calma lo que suma y soltar lo que pesa.

Si este inicio de año te resulta confuso, cansado o silencioso, también está bien. Nada cambia de un día para otro, no todos los comienzos son explosivos, radicales. Muchos son suaves, internos, pero muy necesarios.

En este inicio de año puedes preguntarte:

*¿Qué quiero cuidar de mí este año?
* ¿Qué hábito necesito soltar para vivir con más en paz?
*¿Qué emoción merece ser atendida con más compasión?

Entonces, permite que este año se construya paso a paso, con coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Deseo que este nuevo ciclo no te exija perfección, sino honestidad contigo, presencia y autocompasión en cada momento de tu vida.

¡Que el año nuevo te encuentre en calma, consciente y en conexión con tu verdad!

Dra. Nacha-Lee Soto Pérez

31/12/2025

Hoy no despedimos solo un año, tienes la oportunidad de despedir esa versión que hizo lo mejor que pudo con las herramientas que tenían en ese momento.

Este cierre no necesita juicios, ni criticas autodestructivas. Solo requiere la presencial del momento presente. Sentirte honesto contigo mismo, y emocionalmente conectado contigo.

Por eso si hoy puedes, regálate estos pequeños actos de cierre:

• Reconoce al menos un aprendizaje que te haya transformado, incluso si nació del dolor.

• Agradece una pausa, una decisión o un límite que cuidó tu salud emocional.

• Suelta la exigencia de “haberlo hecho mejor” y cambia esa frase por: hice lo mejor que pude.

• Respira profundo y permite que este año termine sin arrastrarlo al siguiente.

No todo se cierra con respuestas. Algunas cosas se cierran con aceptación de esa versión que hizo lo mejor que pudo en ese momento con lo que tenia.

Que este final de año sea suave, consciente y compasivo contigo.

¡Honra tu proceso! ¡Todo tuvo sentido! Aunque aun lo veas lo tiene.

Los mejores deseos para ti y que puedas soltar aquello que pesa.

Dra. Nacha-lee Soto Pérez

24/12/2025

Hoy, 24 de diciembre, recordamos que la Navidad no se vive igual para todos.
Si hoy duele o pesa, está bien.
No necesitas forzar alegría.

Que encuentres un pequeño espacio de calma esta noche.

Feliz Navidad, a tu manera. 🤍✨

22/12/2025

Agradecida por contar con personas maravillosas que hacen que esto sea posible. 💖✨

21/12/2025

Estas Navidades, haz una pausa. Observa lo que piensas y sientes sin juzgarte. No todo tiene que ser perfecto para ser válido. No estar siempre en tu estado óptimo significa que esté mal. El autocuidado también es permitirte ser.

Respira, Valida y cuídate

01/12/2025

¡Que este diciembre llegue con calma, conciencia y pequeños momentos de paz, empatia, autocompasión para tu bienestar!

Este es un recordatorio de que mereces un cierre de año con amor propio, limites sanos y bienestar emocional.

27/11/2025

Hoy celebra la paz que eliges, los espacios que te hacen bien y las personas que suman luz a tu vida.
Agradecemos el privilegio de acompañarte en tu proceso: por permitirnos apoyar, escuchar, reír en ocasiones y, sobre todo, ser testigos de tus logros, tu bienestar y tu salud mental.

Desde nuestra oficina, la Dra. Nacha-Lee Soto y el personal administrativo les deseamos un hermoso y significativo Día de Acción de Gracias. Que la gratitud siga guiando su camino.

25/11/2025

Que el Día de Acción de Gracias sea una pausa para respirar, conectar y agradecer. 🙏

Si enfrentas una emergencia emocional, recuerda que puedes comunicarte con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o al 988, disponible 24/7.

Nos vemos el 1 de diciembre en nuestro horario regular.

05/11/2025

Los niños también necesita espacios para aprender a sentir, expresar y sanar. La terapia no es solo para cuando hay un problema, es una forma de enseñarles a conocer y regular sus emociones desde pequeños. Si observas cambios: irritabilidad, ansiedad, cambios en estado de animo busca ayuda. Ellos tambien necesitan manejar sus emociones.

Agenda su cita escribiendo o llamando al 787-214-3686

31/10/2025

Este Halloween no temas a los fantasmas, teme a cargar con tus miedos en silencio 👻
La terapia puede ayudarte a liberarte!
Agenda tu cita hoy mismo llamando al:
📞 787-214-3686
– Dra. Nacha-Lee Soto Soto, Psicóloga e Hipnoterapeuta.

No estás solo!

23/09/2025

En tu primera sesión de hipnoterapia no hay nada que temer: conversamos, resolvemos dudas y te guío en un proceso seguro y consciente. La hipnosis no es perder el control, es abrir un espacio para sanar y transformar.

Si quieres conocer más o agendar tu cita, escríbeme por mensaje vía WhatsApp o llamada al 787-214-3686

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