Dra. Rosanna Ramos Martell

19/11/2025

✨ El consejo de hoy ✨
Mantener tu cuerpo hidratado es una de las formas más simples y efectivas de cuidar tu salud.
💧 Toma agua durante el día, aun cuando no sientas sed.
La hidratación mejora tu energía, favorece tu digestión y ayuda a mantener tu piel fresca y saludable. 🌿💛

Tu bienestar comienza con pequeños hábitos. Empieza hoy. 💙

Dra. Rosanna Ramos Martell
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18/11/2025

✨ Influenza vs. Resfriado Común: ¿Cómo distinguirlos? ✨

En esta temporada, es importante conocer las diferencias entre la influenza y el resfriado común. Aunque comparten algunos síntomas, la influenza suele ser más fuerte y aparecer de forma repentina.

🦠 Influenza
• Dolor de garganta
• Fiebre alta
• Decaimiento
• Tos
• Dolor de cabeza

🤧 Resfriado común
• Dolor de garganta
• Congestión nasal
• Estornudos

Si notas síntomas intensos o persistentes, es importante evaluarlos a tiempo. Tu salud es prioridad. 💗

📍 Dra. Rosanna Ramos Martell
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12/11/2025

🥑🌿 Tu salud empieza en tu plato.
Cada elección que haces al comer puede ser una oportunidad para cuidar tu cuerpo y prevenir enfermedades.
Una buena nutrición no se trata de comer menos, sino de comer mejor. 🥦✨

La Dra. Rosanna Ramos Martell te ayuda a encontrar el equilibrio ideal para una vida más saludable, llena de energía y bienestar. 💚

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11/11/2025

💜 El estrés no siempre es evidente, pero tu cuerpo sí lo siente.
Pequeños cambios diarios pueden ayudarte a recuperar calma y bienestar.

✨ Formas sencillas de comenzar hoy:
• Reduce el tiempo que pasas en redes sociales
• Conéctate con la naturaleza, aunque sea unos minutos
• Prioriza tu descanso — dormir es parte de sanar
• Mueve tu cuerpo: caminar, estirar o ejercitarte ayuda más de lo que imaginas

Recuerda: Tu salud emocional importa.
Si sientes que el estrés está afectando tu día a día, estoy aquí para ayudarte. 💛

Dra. Rosanna Ramos Martell
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10/11/2025

Tu salud es prioridad.
En cada visita, nos enfocamos en escucharte, orientarte y ofrecerte el cuidado médico que mereces. Nuestro compromiso es acompañarte en cada etapa, con atención cercana, responsable y con el corazón. 💗👩‍⚕️

Si necesitas una evaluación, seguimiento o simplemente aclarar dudas sobre tu bienestar, estamos aquí para cuidarte.

Dra. Rosanna Ramos Martell
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07/11/2025

A veces el cuerpo nos avisa antes que la mente.
Si te sientes cansado, congestionado, con malestar o simplemente “no como siempre”… no lo ignores. 🌿
Tu salud merece atención y acompañamiento.

En nuestra oficina te escuchamos, te orientamos y te ofrecemos el cuidado que necesitas para sentirte mejor paso a paso. 🤍

Porque no tienes que pasar por esto solo(a) — estamos aquí para ti.

📍 Hormigueros, PR
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06/11/2025

No todos los catarros son iguales

Un catarro mal atendido puede complicarse y afectar tu salud.
Si tienes síntomas, no lo ignores — agenda tu evaluación médica hoy mismo. 🩺

👩‍⚕️ Dra. Rosanna Ramos Martell
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04/11/2025

03/11/2025

💚 La salud es la mayor riqueza que puedes tener.
Tu cuerpo es el templo donde habita tu bienestar.
Aliméntalo bien, cuídalo y dale descanso.
Recuerda: cuando cuidas tu salud, todo lo demás mejora. 🌱

31/10/2025

💡 SOMOS LUZ 💛
“Así alumbre vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas obras y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos.”
📖 Mateo 5:16

Que nuestras acciones reflejen el amor, la esperanza y la fe que Dios ha puesto en nosotros. 🌟
No importa cuán oscuro parezca el camino, tú puedes ser la luz que ilumine la vida de alguien hoy. ✨

29/10/2025

🩺 Tu salud se merece el mejor cuidado. 💚

En la oficina de la Dra. Rosanna Ramos Martell, cuidamos de ti con dedicación, profesionalismo y atención personalizada.
Porque tu bienestar es nuestra prioridad cada día. 🌿✨

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27/10/2025

🔔 Recordatorio importante:
Tu salud también merece un chequeo de rutina. 🩺
Programa hoy tu evaluación anual y asegúrate de que todo esté en orden.
Cuidarte es el mejor regalo que puedes darte. 💙

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Dra. Rosanna Ramos Martell