Dra. Rosanna Ramos Martell

29/08/2025

👩‍⚕️ Tu salud es nuestra prioridad
En la oficina de la Dra. Rosanna Ramos Martell, estamos aquí para cuidarte y ofrecerte el servicio médico que mereces, con atención profesional y humana.

📞 ¡Llama y saca tu cita hoy mismo!
📍 Atendemos con responsabilidad y compromiso.

📱 787.935.7086
📱 787.951.7095 (WhatsApp)

27/08/2025

🩺 ¿Tienes alguna preocupación sobre tu salud?
No lo ignores. Estamos aquí para ayudarte con atención profesional y cercana.

📞 Contáctanos hoy mismo y aclara tus dudas con la Dra. Rosanna Ramos Martell.
👩‍⚕️ Cuidar de ti es nuestra prioridad.

📍Llama al: 787.935.7086
📲 Escríbenos por WhatsApp: 787.951.7095

26/08/2025

21/08/2025

✨ Horarios de Oficina ✨

La oficina de la Dra. Rosanna Ramos Martell estará abierta para atenderte:

🗓️ Lunes, martes, jueves y viernes
🕖 7:00 a.m. – 3:00 p.m.

🚫 Miércoles: CERRADO

Agradecemos siempre tu confianza. 💙

13/08/2025

🌬️💪 ¡Refuerza tus defensas y dile adiós a la gripe y el resfriado! 💪🌬️

Protégete este año con hábitos simples pero poderosos:
✅ Añade más nutrientes y suplementos a tu dieta.
✅ Evita azúcares, alimentos procesados, alcohol y tabaco.
✅ Mantente hidratado y conecta con la naturaleza.
✅ Duerme mejor y aumenta tu actividad física.
✅ Reduce el estrés y adopta rutinas que mejoren tu vida.

💙 Tu salud es tu mejor inversión. Empieza hoy y mantente fuerte todo el año.

12/08/2025

¡Tu salud es nuestra prioridad! 🩺✨
En la oficina de la Dra. Rosanna Ramos Martell, trabajamos con dedicación para ofrecerte el mejor cuidado médico, porque tu bienestar es lo más importante para nosotros.

📞 Llámanos hoy mismo:
787-935-7086
📲 WhatsApp: 787-951-7095

11/08/2025

🧘‍♀️✨ 15 pasos para reducir el estrés y la ansiedad ✨🧘‍♂️

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar:
1️⃣ Come saludable
2️⃣ Enfócate en micronutrientes
3️⃣ Muévete
4️⃣ Practica técnicas de respiración
5️⃣ Sé consciente (mindfulness)
6️⃣ Encuentra formas de relajarte
7️⃣ Mejora tu sueño
8️⃣ Socializa
9️⃣ Crea rutinas de autocuidado
🔟 Pasa tiempo en la naturaleza
1️⃣1️⃣ Tómate un descanso
1️⃣2️⃣ Limita hábitos tóxicos
1️⃣3️⃣ Establece límites
1️⃣4️⃣ Piensa en positivo
1️⃣5️⃣ Ora 🙏

Comienza hoy a implementar estos hábitos y regálate más calma, energía y salud mental. 💚

07/08/2025

🧠💬 ¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
Tu salud mental es tan importante como tu salud física. Ignorar las señales solo retrasa el cuidado que necesitas y mereces.

✔️ Estás irritable
✔️ Pierdes interés en lo que antes disfrutabas
✔️ No puedes dormir bien
✔️ Tienes ataques de ansiedad
✔️ Te alejas de tu red de apoyo

✨ No estás solo(a). Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
Cuídate, escucha tu cuerpo y mente. 💚

03/08/2025

🩺 ¡Tu salud es lo primero!
No dejes pasar más tiempo y recuerda sacar tu cita con la Dra. Rosanna Ramos Martell. 💙

Atención profesional, trato humano y compromiso con tu bienestar.

📞 Contáctanos al:
📲 787.935.7086
📲 787.951.7095

📍Haz tu cita hoy mismo y cuida lo más importante: tu salud.

02/08/2025

🩺 ¿Necesitas un certificado de salud?
Con la Dra. Rosanna Ramos Martell obtén tu certificado de forma rápida, segura y confiable.

📆 Agenda tu cita hoy mismo y recibe el servicio profesional que mereces.

¡Cuida tu bienestar con nosotros! 💙