Anissa V Hernandez MD

Anissa V Hernandez MD Sanando heridas del abuso sexual, agresión sexual y violencia de género. Servicios de salud mental integrales apoyando procesos de crecimiento personal. La Dra.

Una Transformación al Amor tiene como meta ser una guía práctica y útil para comenzar un proceso de sanación interior, de esperanza para ese niño(a) interno(a) que ha sido herido(a) por eventos traumáticos de abuso sexual infantil en su pasado. El libro contiene herramientas para trabajar con creencias limitantes, con el manejo y la elaboración de emociones que pueden surgir a través de memorias d

e trauma para, así, poder ir sanando la relación que uno tenga consigo mismo y con los demás. Contiene sugerencias a los padres, cuidadores, amigos y profesionales que trabajan con este tipo de situaciones (psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, maestros, consejeros, motivadores, entre otros) para que puedan identificar signos y síntomas en los niños(as) víctimas de abuso y que los puedan ayudar desde el amor y la libertad; sin los miedos y prejuicios que existen con respecto a este tema. La autora, quien es médico psiquiatra, nos comparte sus experiencias como sobreviviente de abuso sexual en su niñez. También ella nos expone, desde un marco avalado por conocimiento clínico y científico, cuáles fueron las herramientas que han ayudado a muchos sobrevivientes en su proceso de crecimiento personal y sanación interior. Hernández es también directora del Centro Holístico para el Bienestar de la Salud Mental donde ofrece servicios psiquiátricos combinando la medicina tradicional con la medicina alternativa (www.fb.com/DraAnissaVHernandez)

28/07/2025

☀️🍉 El verano trae calor… y tentaciones. Desde los antojos hasta las emociones intensas, esta temporada puede ponernos a prueba. Pero el autocontrol no se trata de reprimirte, sino de elegir con conciencia lo que realmente te hace bien.

💡Recuerda: tener control no es tener rigidez, es tener propósito.

🤝 Convivir no es perderse, es saber compartir sin dejar de ser tú. ¿Qué límite mejoró tu relación con otros?
25/07/2025

🤝 Convivir no es perderse, es saber compartir sin dejar de ser tú.

¿Qué límite mejoró tu relación con otros?

El autocontrol no significa reprimir lo que sientes, sino responder desde la conciencia en lugar de la reacción.Practica...
21/07/2025

El autocontrol no significa reprimir lo que sientes, sino responder desde la conciencia en lugar de la reacción.

Practicarlo te ayuda a tomar decisiones más sabias y vivir en armonía contigo misma y con los demás.

🧘‍♀️ ¿En qué área de tu vida estás trabajando el autocontrol?

💖 Amar no significa aguantarlo todo. Lo que toleras, lo enseñas. ¿Qué aprendiste a no aceptar más?
19/07/2025

💖 Amar no significa aguantarlo todo. Lo que toleras, lo enseñas.

¿Qué aprendiste a no aceptar más?

17/07/2025

REFLEXIONANDO 💭 PARA TÍ

El amor propio no es un destino, es una práctica diaria.Elegir tu paz, priorizarte y hablarte con compasión es parte del...
14/07/2025

El amor propio no es un destino, es una práctica diaria.

Elegir tu paz, priorizarte y hablarte con compasión es parte del proceso de sanación emocional.

💖 Mereces una vida que te haga sentir bien contigo misma.

🧠 La verdadera fuerza está en dominarse a uno mismo. ¿Te ha tocado practicar el autocontrol esta semana? Cuéntame cómo l...
12/07/2025

🧠 La verdadera fuerza está en dominarse a uno mismo.

¿Te ha tocado practicar el autocontrol esta semana?
Cuéntame cómo lo manejaste.

Establecer límites no es alejarse de los demás, es acercarse a uno mismo con respeto y conciencia.Los límites son una fo...
07/07/2025

Establecer límites no es alejarse de los demás, es acercarse a uno mismo con respeto y conciencia.

Los límites son una forma de autocuidado emocional, esenciales para una vida en equilibrio.

💬 ¿Has aprendido a poner límites sin sentir culpa?

💬 Establecer límites no es egoísmo, es amor propio. ¿Ya estás poniendo los tuyos? Comenta qué límite aprendiste a respet...
05/07/2025

💬 Establecer límites no es egoísmo, es amor propio. ¿Ya estás poniendo los tuyos?

Comenta qué límite aprendiste a respetar. 💛

💖 Cuando te amas, tu mundo cambia. La plenitud no es algo que se encuentra afuera, sino dentro de ti. ✨ ¿Qué haces hoy p...
21/02/2025

💖 Cuando te amas, tu mundo cambia. La plenitud no es algo que se encuentra afuera, sino dentro de ti. ✨ ¿Qué haces hoy por tu bienestar? 💬 Cuéntame en los comentarios. ⬇️

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