Integralis Psychology Clinic

18/03/2025

Autoconciencia – La Base de la Inteligencia Emocional

🧠 ¿Qué es la autoconciencia?
Es la capacidad de reconocer y comprender nuestras emociones, fortalezas, debilidades y cómo afectan nuestras decisiones y relaciones.

¿Cómo mejorarla? 💭🤔
Aquí te brindamos dos herramientas para mejorar la autoconciencia

Recuerda que en Integralis Psychology
Clinic queremos ayudarte.
Tenemos citas disponibles, comunicate hoy mismo al: 939-323-0563

Estamos ubicados en edificio Prosalud
Medical Center- #121 Ruta 474 Km 2.2
Isabela Puerto Rico 00662 Isabela.

Nota: La información antes suministrada es con fines educativos y no pretende sustituir la evaluación, diagnóstico o tratamiento de un profesional. Para una evaluación consulte un profesional. Si usted tiene una emergencia o crisis, visite una sala de emergencias.

14/03/2025

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

📌 La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás.

✅ Estudios como el de Extremera & Fernández-Berrocal (2006) muestran que desarrollar la inteligencia emocional mejora la salud mental, reduce la ansiedad y fortalece la resiliencia.

¿Qué tanto practicas la inteligencia emocional en tu vida diaria? 🤔💭

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08/03/2025

8 de marzo: Día Internacional de la Mujer

Hoy celebramos la fortaleza, resiliencia y valentía de cada mujer en un mundo que constantemente impone expectativas.

La salud mental es parte esencial de tu bienestar. No tienes que ser fuerte todo el tiempo, ni cargar con todo sola. Está bien pedir ayuda, poner límites y priorizarte.

En este día, honremos no solo la lucha histórica de las mujeres, sino también el derecho al descanso, al autocuidado y al amor propio.

Tu bienestar importa. Tu voz importa. Tú importas.

13/02/2025

La procrastinación no es falta de disciplina, sino un reflejo de nuestras emociones y pensamientos.

Postergar tareas puede estar ligado al miedo al fracaso, el perfeccionismo o la falta de motivación. La clave no es solo “forzarse” a hacerlas, sino comprender qué nos detiene y aplicar estrategias efectivas.

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02/01/2025

¡Feliz Año Nuevo!
Lcdo. Omar Samot & personal de Integralis Psychology Clinic,les deseamos un 2025 lleno de bienestar, crecimiento personal y paz. Este año, seguimos comprometidos en acompañarlos en su camino hacia una mejor salud mental y emocional. Gracias por confiar en nosotros y permitirnos ser parte de su transformación. ¡Bendiciones y éxitos para este nuevo comienzo!

28/09/2024

Nos encontramos en el Festival Misionero en la IDPMI Aceitunas,Moca.

Estaremos hasta las 2:00PM

10/09/2024

🎗️Hoy y siempre, hablemos de vida.🎗️

En este Día de la Prevención del Suicidio, recordamos la importancia de estar presentes para quienes nos rodean. A veces, las personas que más necesitan ayuda son las que menos lo expresan. Por eso, es esencial estar atentos, escuchar con empatía, y ofrecer apoyo incondicional.

Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Hay esperanza, y hay personas dispuestas a escucharte y caminar contigo en este proceso. Hablar sobre tus sentimientos no es un signo de debilidad; es un acto de valentía y amor propio.

Para quienes tienen un ser querido que está luchando, no subestimes el poder de una conversación honesta y sincera. Tu compañía, tus palabras, pueden marcar la diferencia en su vida.

Juntos, podemos romper el silencio y construir una comunidad más fuerte, donde todos se sientan valorados y apoyados.

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15/08/2024

Esta semana celebramos 2 años acompañándote en tu viaje hacia el bienestar emocional. Gracias por permitirnos ser parte de tu historia y por confiar en nosotros en cada paso del camino. ¡Sigamos creciendo juntos!

16/06/2024

¡Feliz Día de los Padres! 🎉

En este día, celebramos a todos los padres que con su amor y guía construyen un entorno seguro y afectuoso para sus hijos. Su apoyo es esencial para el desarrollo emocional y psicológico. ¡Gracias, papá!

06/06/2024

Nos complace anunciar que nos hemos unido a la red de proveedores de MMM Vital, Triple S Federal y MCS Solutions (MCS Life). Además de los del Plan de Salud Vital (SSS, MENONITA,FIRST MEDICAL), entre otros.

Para citas y orientación puede comunicarse al 939-323-0563

05/06/2024

Nos complace anunciar que nos hemos unido a la red de proveedores de MMM Vital, Triple S Federal y MCS Solutions (MCS Life). Además de los del Plan de Salud Vital (SSS, MENONITA,FIRST MEDICAL), entre otros.

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En Integralis Psychology Clinic ofrecemos servicios de Terapia psicológica a jóvenes desde los 12