psicomorfosisgf

08/08/2025

🆘
Si alguien edita tu foto con IA o Photoshop para crear una foto desnuda, entonces vas a https://www.stopncii.org/ y envías la foto original y la foto editada, luego eliminarán la foto editada de todos los lugares en Internet. No necesitas hablar directamente con nadie para esto.

Tu identidad seguirá siendo confidencial.

Si alguien ha hecho viral tu foto así, informe inmediatamente al equipo de seguridad cibernética, presente un caso con ellos y toma acción inmediata.

Gracias gracias

05/08/2025

🔍 Conocer tu historia no es quedarte en el pasado.
Es entender por qué ciertos patrones se repiten una y otra vez.
Comportamientos que no eliges del todo. Síntomas que regresan. Relaciones que se parecen demasiado.

🧠 Nada de eso surge de la nada.
Tu historia no te define, pero sí deja huellas.
Y mirarlas de frente es el primer paso para dejar de vivir en automático.

✨ Entenderte también es empezar a liberarte.

03/08/2025

Dormir no siempre es descansar.
Estar en casa no siempre es pausa.
Desconectarte de todo no siempre es autocuidado.

El descanso real no solo es físico, también es mental, emocional y relacional. 🧠💤
Es poder estar en un espacio sin exigencias, sin tener que “ser productivo”, sin necesidad de rendir.

A veces creemos que estamos descansando, pero solo estamos sobreviviendo.
Y eso también agota.

01/08/2025

Un vínculo seguro no se trata de perfección, sino de conexión. 🤝💛

Es ese espacio donde puedes ser tú, sin miedo al juicio, al abandono o a la crítica constante. Donde hay lugar para hablar, para equivocarse, para reparar. 🧠🫂

Los vínculos seguros no controlan ni invalidan. Acompañan, escuchan, contienen y respetan.
Y lo más importante: se construyen. No siempre vienen de origen, pero sí pueden desarrollarse. 🌱

29/07/2025

No es lo mismo autoexigencia que amor propio.

La autoexigencia te dice que no es suficiente, que podrías dar más, que no puedes fallar. 🧠💥
El amor propio te recuerda que incluso en el error, eres valioso. Que descansar no es rendirse y que no tienes que demostrar todo el tiempo que puedes con todo. 💛

A veces creemos que exigirnos es querernos, pero amar también es reconocer tus límites, darte espacio, bajar el ritmo. 🕊️

24/07/2025

Resolver un conflicto no siempre es lograr que todos estén de acuerdo 🤝
A veces, es aprender a escuchar sin invalidar, poner límites sin agredir y sostener la incomodidad del desacuerdo 😶‍🌫️

Evitar el conflicto no lo elimina ❌, solo lo aplaza.
Trabajar en resolverlo requiere habilidades , no solo buena voluntad 🙌
Comunicación clara, responsabilidad emocional y disposición al cambio.

19/07/2025

🌍 Migrar también es un duelo.
Aunque tu mente lo entienda, tu cuerpo lo siente. 🧠💔

Migrar no siempre es una elección libre. A veces es necesidad, obligación o una salida ante lo que ya no era habitable.
Y cualquiera que sea la razón, implica un impacto profundo en la salud mental: dejar atrás redes de apoyo, costumbres, lenguas, territorios… eso también es pérdida.

Habitar nuevos espacios conlleva adaptaciones emocionales que merecen ser reconocidas, no minimizadas.
Migrar no te hace débil. Te hace humano. 🌱

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16/07/2025

😔 Sentir lástima es mirar desde arriba, desde una aparente superioridad que reduce al otro a su dolor.
💬 La compasión, en cambio, no infantiliza ni invalida: implica mirar al otro con dignidad, desde el reconocimiento de su humanidad y sus recursos.

⚖️ La lástima separa.
🤝 La compasión vincula.
Y entender la diferencia también transforma cómo nos relacionamos con nuestro propio malestar.

15/07/2025

15/07/2025

🧠💤 Si sientes culpa al descansar o sientes que estás perdiendo el tiempo cuando no haces nada, quizá hay una herida que te enseñó a medir tu valor por lo que produces.

Tal vez aprendiste que solo eras suficiente cuando eras útil.
Que parar era flojera.
Y que cuidarte era un lujo que no te correspondía.

Pero no viniste a agotarte para demostrar que vales.
🫂 Tu descanso también es digno.
✨ Y darte permiso de parar… es una forma profunda de sanarte.

11/07/2025

📱 Autocuidarte en redes también es un acto de amor propio.
Y sí, también es resistencia.

Resistencia a compararte todo el tiempo.
A exigirte ser productivx, perfectx o feliz 24/7.
A dejar que lo externo defina tu valor.

🧠 Silenciar, decir que no, dejar de seguir, tomarte un respiro… no es debilidad.
Es una forma de decirte: mi paz importa más que la apariencia.

No tienes que estar para todos.
Tienes que estar, primero, para ti.

10/07/2025

La lealtad, el amor, el respeto…