17/09/2025
🫀 Parte de lo que más me gusta de dar terapia es que no todo quede en la teoría que sé, sino utilizar lo más valioso que tengo; mi propio proceso terapéutico.🫀
💌 Hoy te comparto 7 aprendizajes que me costaron mucho internalizar y que cambiaron totalmente mi forma de relacionarme con el mundo:
1️⃣ Aprender que solo puedo hacerme responsable de lo que yo digo, hago y pienso me permitió poder hacer un cambio real en mí y dejar de cargar con vidas y mandatos que no me pertenecen.
2️⃣ Descubrí que se valía estar enojada, que era una energía que me impulsaba a poner límites y así cuidar de mí.
3️⃣ El amor real te impulsa, te suma y te acompaña, amor no es dolor, no es sufrimiento.
4️⃣ No podemos borrar la memoria, pero sí transformar el dolor en fuerza, creatividad y sueños.
5️⃣ Las redes de apoyo son raíces invisibles que nos sostienen, porque es humano necesitar ayuda, nadie debe poder solx.
6️⃣ No se trata de escapar del dolor, sino de recorrerlo a tu propio ritmo y vivir la experiencia para poder aprender de ella, hasta que duela menos.
7️⃣ Mi herida no me define, es solo uno de muchos capítulos en mi vida.
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