21/07/2025
Mas allá de la Depresión y la Ansiedad!!🧠🔬🧬🩺✍🏼
Cuando una persona que me interesa como pareja, de repente deja de contestarme y desaparece.
Automaticamente viene a mi pensamiento:
“NO FUÍ LO SUFICIENTE, por eso no me responde”
No se trata simplemente de un problema de autoestima, tal vez se trate de un asunto relacionado con la “Certeza Subjetiva”
¿Qué es eso? Es cuando asumimos creencias sin cuestionarlas y como si fueran verdades irrefutables y que nos cuesta mucho desprendernos de ellas. Estas repiten en nuestra mente y nos angustiamos buscando situaciones para justificar las mismas.
Por ejemplo:
“creo que la mi vestimenta no le gustó”
“Tal vez mi cuerpo no es lo suficiente atractivo”
“A lo mejor hablo mucho”
Estos ejemplos de ideas, ademas de que no son ciertaa, son temporales y solo alimentan la angustia y el mal manejo de la dificil situación. Por lo que requieren analisis en psicoterapia.
La “Certeza Subjetiva” de que soy el o la causante del comportamiento del otro.
Desde el escritorio ✍🏼
