Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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QuiroBalancepr

Casa
Puerto Rico
Juana Diaz
QuiroBalancepr

Quirobalance | Dra. Yolanda Laporte Estela
Mejoramos tu bienestar a través de la quiropráctica.

Tratamientos personalizados para aliviar el dolor y restaurar el equilibrio natural de tu cuerpo en Juana Díaz.

09/12/2025

¡El 23 de diciembre nos vamos con todo! 🎄
Te esperamos con tu ugly sweater para celebrar bienestar + Navidad en QuiroBalance ✨

09/12/2025

🎄✨ Holiday Gift Guide – QuiroBalance ✨🎁
Este año regala bienestar, alivio y relajación. En QuiroBalance preparamos una guía especial con nuestros productos y herramientas favoritas para apoyar el cuidado del cuerpo durante la temporada navideña. Desde opciones para manejo del dolor, recuperación muscular, ajustes quiroprácticos y terapias complementarias, cada artículo ha sido seleccionado pensando en mejorar la calidad de vida de quienes amas.

Regalos útiles, terapéuticos y perfectos para todo el que quiera comenzar el nuevo año sintiéndose mejor.
🌟 Porque el mejor regalo siempre es cuidar tu salud.

Quirobalance
📍calle Hostos # 5 local B Juana Diaz, PR 00795
787-901-6018

02/12/2025

🌟 Horario Especial de Navidad & Reyes – QuiroBalance 🌟

Durante esta temporada festiva estaremos tomando unos días de descanso para compartir en familia y recargar energías.
Agradecemos su comprensión y apoyo siempre 💛✨

✨ Regresamos a nuestro horario regular luego de estas fechas.
Si deseas separar tu cita antes o después del receso, puedes escribirnos al 787-901-6018 o enviarnos un DM.

🎁 Gracias por permitirnos cuidar de ti.
¡Felices Fiestas! 🎄💆🏻‍♀️💚

24/11/2025

El cuidado quiropráctico ayuda a liberar tensiones acumuladas en la columna y el sistema nervioso. Cuando tu cuerpo se alinea, recuperas movilidad, disminuye el estrés, aumenta tu energía y tu sistema inmune puede funcionar de forma más eficiente.

¡Un ajuste puede ser el impulso que tu cuerpo necesita para sentirse en balance!

24/11/2025

Receso de Acción de Gracias

Querida familia de QuiroBalance,
Les informamos que nuestra oficina estará cerrada del 27 al 30 de noviembre por motivo del Día de Acción de Gracias.
Regresamos a nuestro horario regular el lunes 1 de diciembre.

Agradecemos su comprensión y les deseamos un fin de semana lleno de descanso, gratitud y tiempo en familia. 🤎
¡Feliz Día de Acción de Gracias!

QuiroBalance | Quiropráctica Familiar

13/11/2025

🧠✨ Tu cerebro puede rejuvenecer… y tú puedes ayudarlo.
La neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para adaptarse, reorganizarse y crear nuevas conexiones— NO desaparece con los años. De hecho, ¡se activa cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestras rutinas! 💚

Aquí en QuiroBalance, siempre hablamos de que pequeños cambios = grandes resultados. Pues lo mismo pasa con tu sistema nervioso.

💚 Hábitos que “reajustan” tu cerebro:

1️⃣ Movimiento diario (aunque sea suave)
El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, mejora el ánimo y ¡agranda el hipocampo!, la parte del cerebro que maneja memoria. 🏃‍♀️✨

2️⃣ Mindfulness + respiración consciente
Ayuda a regular emociones, bajar el estrés y mejorar la claridad mental. Unos 3–5 minutos al día hacen diferencia. 🌬️🧘‍♀️

3️⃣ Dormir profundo
Durante el sueño, tu cerebro limpia toxinas y consolida memoria. Dormir bien es un “reset” para tu sistema nervioso. 😴💫

4️⃣ Rutinas simples y repetidas
Los hábitos crean nuevas vías neuronales. Pequeños cambios diarios > grandes cambios una vez al año. 🔁🌿

✨ Tu bienestar físico y mental no es algo fijo: es entrenable.
Cuando cuidas tu cuerpo, alineas tu columna y regulas tu sistema nervioso, estás apoyando la capacidad de tu cerebro de mantenerse joven, flexible y resiliente.

En QuiroBalance te ayudamos a optimizar esa conexión cuerpo-mente para que vivas con más claridad, energía y salud. 💚

📍 calle Hostos #5 local B, Juana Díaz, PR
📲 (787) 901-6018
✨ Ajustes quiroprácticos • Mindfulness • Bienestar integral

05/11/2025

Cuando tu columna está alineada, tu cuerpo funciona mejor.
Los ajustes quiroprácticos ayudan a:
• Mejorar la función del sistema nervioso
• Reducir estrés e inflamación
• Aumentar movilidad y recuperación

Pequeños cambios → grandes resultados 🙌

Te esperamos en QuiroBalance 🤍
📍 Calle Hostos #5 Local B, Juana Díaz
📞 (787) 901-6018

03/11/2025

Pasando lista con nuestros ayudantes favoritos 🧮🧸
En Quirobalance cuidamos a toda la familia — desde los más chiquitos hasta los más grandes 💚

Agenda tu cita y ven a disfrutar de un espacio lleno de balance, cuidado y bienestar.

📍Calle Hostos #5 local B, Juana Díaz
📲 (787) 901-6018

30/10/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu columna está conectada con todo tu cuerpo?
Cada nivel vertebral tiene nervios que se comunican con órganos, músculos y hasta tus emociones.
Por eso un desbalance en la columna puede reflejarse como:
💢 Dolores de cabeza
💓 Palpitaciones
😣 Problemas digestivos
😴 Fatiga o dificultad para dormir

📍Visítanos en QuiroBalance, calle Hostos #5 local B, Juana Díaz
📞 (787) 901-6018
🌿 Tu bienestar comienza por tu columna.

30/10/2025

Evaluación del Psoas
El músculo psoas influye directamente en la postura, la pelvis y la zona lumbar.
En la primera imagen se observa un acortamiento del lado izquierdo, señal de tensión o desequilibrio.
Luego de la corrección y el estiramiento, el cuerpo responde y ambos lados se alinean nuevamente, mostrando una mejor simetría.

Este tipo de evaluación nos permite identificar desbalances musculares y facilitar que el cuerpo encuentre su propio equilibrio natural.

Dra. Yolanda Laporte Estela, DC
📍 Visítanos en QuiroBalance
Calle Hostos #5, Local B, Juana Díaz, PR 00795
📞 (787) 901-6018

20/10/2025

Dolores de cabeza no son parte de una “vida normal” 🧠
Muchas veces, la causa está en la columna cervical o en el exceso de tensión muscular.
En QuiroBalance te ayudamos a encontrar alivio y equilibrio.
Agenda tu consulta hoy 💆🏽‍♀️

20/10/2025

Padeces de dolores de cabeza frecuentes?
El cuidado quiropráctico puede ayudarte a aliviar la tensión, mejorar la postura y reducir la frecuencia de los episodios.
📅 Agenda tu consulta hoy en QuiroBalance y comienza a sentirte mejor.
📍Juana Díaz, PR | ☎️ (787) 901-6018

Dirección

Calle Hostos #5
Juana Diaz
00795

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
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