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Dra. Rosemiriam Sierra, Quiropráctico

Casa
Puerto Rico
Juana Diaz
Dra. Rosemiriam Sierra, Quiropráctico

👩🏽‍⚕️ Quiropráctico
👨‍👩‍👧‍👦 Family Practice
📍JUANA DIAZ 41 Luis F Dessus
📍SANTA ISABEL Carr 153 Km 7.5. Para citas⬇️⬇️⬇️
📲787-903-2529

La quiropráctica es una medicina alterna que trata el sistema neuromusculoesqueletal de manera no invasiva. Somos doctores enfocados en tratar el cuerpo humano, estimulando el sistema nervioso, de tal manera el cuerpo se sane a si mismo. El masaje terapéutico es una rama de cuidado de salud que trata el sistema neuromuscular de manera holística para mejoramiento en nuestra salud física. Nuestro centro se dedica a complementar la quiropráctica con el masaje terapéutico para brindar el mejor servicio a nuestros pacientes y que pueden obtener mas efectividad en su tratamiento. Condiciones mas comunes que tratamos:
Dolor de espalda baja
Dolor de Cuello
Síndrome de Carpal Túnel
Espasmos musculares
Discos herniados
Nervios pinchados
Escoliosis

Aparte de lo antes mencionado, las cuales son condiciones mas obvias, la quiropráctica ayuda en muchas condiciones neurológicas y somáticas, tales como el ADD, ADHD, reflujo en bebes, presión alta, costochondritis y muchas mas. Ofrecemos charlas y orientaciones, GRATIS, sobre los beneficios de nuestros servicios y como usted puede mejorar su calidad de vida.

10/12/2025

✨🤰 Cuidarte durante el embarazo también significa saber qué hacer… y qué evitar.
Los ajustes quiroprácticos pueden ayudarte a sentirte más cómoda, aliviar tensiones y apoyar el bienestar de tu cuerpo en cada etapa — pero tus hábitos diarios marcan la diferencia.

Sigue los Do’s, evita los Don’ts y mantén tu cuerpo alineado, móvil y en balance.
Tu bienestar (y el de tu bebé) comienza con pequeñas decisiones. 💛

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08/12/2025

✨ Caminar sin dolor sí es posible.
El dolor de rodilla puede afectar cada paso, pero la acupuntura ofrece una forma natural y efectiva de aliviar la inflamación, reducir la rigidez y recuperar movilidad. 🌿🦵

A través de puntos específicos, este tratamiento ayuda a:
💫 Mejorar la circulación en la articulación
💫 Relajar músculos y tendones tensos
💫 Reducir el dolor tanto agudo como crónico
💫 Fortalecer la función y estabilidad de la rodilla

Con constancia, tu rodilla puede sentirse más ligera, más fuerte y más libre.

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05/12/2025

Está es… nuestra Superwomen 💪🏼

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03/12/2025

🤰✨ La quiropráctica durante el embarazo puede marcar una gran diferencia.

Ayuda a reducir el dolor, mejorar el balance pélvico, crear más espacio para el bebé y apoyar una postura más cómoda a medida que el cuerpo cambia.

Cada ajuste está adaptado a la etapa del embarazo y realizado con técnicas suaves y seguras.
Tu bienestar y el de tu bebé siempre van primero. 💛

¿Has probado la quiropráctica durante el embarazo? Cuéntame tu experiencia.

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01/12/2025

✨ Find relief, regain movement.
Osteoarthritis in the hands can cause daily pain, stiffness, and limited mobility — but acupuncture offers a natural path to comfort and function. 🖐️🌿

Through specific points, acupuncture helps:
💫 Reduce inflammation
💫 Improve joint mobility
💫 Increase circulation
💫 Relax tight tendons
💫 Ease chronic pain

With consistent care, your hands can feel lighter, stronger, and more flexible again.

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24/11/2025

🦃 CERRADO POR ACCIÓN DE GRACIAS

Tomaremos esta semana para recargar energías y agradecer por todo lo bueno del año.
Estaremos cerrados durante toda la Semana de Acción de Gracias y regresamos la próxima semana listos para atenderte.

¡Que tengas un Thanksgiving lleno de paz y gratitud! 🤍

21/11/2025

Permiso… 🙃

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19/11/2025

🧠 ¿Te duele el cuello, la espalda o los hombros y no sabes por qué?
Muchas veces no es una lesión…
son posturas automáticas que haces todos los días sin darte cuenta.

Aquí van algunas que están afectando tu cuerpo:

📱 Mirar el celular hacia abajo
Tu cuello carga muchísimo más peso del que debería.
De ahí viene la rigidez y los dolores de cabeza.

👜 Cargar la cartera/mochila en un solo hombro
Tu cuerpo se inclina sin que lo notes.
Un lado se sobrecarga, el otro se debilita.

🪑 Sentarte hundido o “derretido” en la silla
Esa postura cómoda le pone presión a tus discos.
Tu espalda baja paga el precio.

🦵 Cruzar las piernas por mucho tiempo
Gira tu pelvis y comprime nervios.
Termina en molestias en cadera, rodilla o hormigueos.

😴 Dormir con una almohada muy alta
Tu cuello pasa horas en una posición forzada.
Por eso amaneces trancado o doloroso.

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17/11/2025

✨ Alivia el dolor y recupera la movilidad de tus manos.
El túnel carpiano puede causar dolor, entumecimiento y debilidad por la compresión del nervio mediano. La acupuntura es una alternativa natural que ayuda a reducir la inflamación, mejorar la circulación y liberar la tensión acumulada. 🖐️🌿

💆‍♀️ Con puntos específicos en muñeca, antebrazo y mano, se estimula la regeneración nerviosa y se disminuye la presión en el túnel carpiano.
Con cada sesión, tu mano recupera fuerza, sensibilidad y libertad de movimiento.

🌸 Tus manos merecen descanso, alivio y equilibrio.

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12/11/2025

📌 5 señales de que tu postura está afectando tu salud

1️⃣ Dolor de cuello o espalda – La tensión constante puede ser un aviso de que tu columna necesita atención.
2️⃣ Cansancio frecuente – Mala postura hace que tu cuerpo trabaje más para mantenerse equilibrado.
3️⃣ Dolor de cabeza – La tensión en cuello y hombros puede provocar migrañas o cefaleas.
4️⃣ Dificultad para respirar – Encogerse hacia adelante limita la expansión de tus pulmones.
5️⃣ Hormigueo o entumecimiento – Puede ser señal de que los nervios están comprimidos.

✨ Tip: Un chequeo quiropráctico regular puede ayudarte a corregir tu postura y mejorar tu bienestar general. ¡Tu columna te lo agradecerá! 💆‍♂️💆‍♀️

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10/11/2025

✨ Libérate del dolor, recupera tu equilibrio.

La acupuntura es una herramienta natural y efectiva para aliviar las migrañas 🌿.
A través de puntos específicos, ayuda a reducir la intensidad del dolor, relajar la tensión muscular y equilibrar la energía del cuerpo. 💆‍♀️💫

🧠 Cada aguja estimula el flujo de Qi, mejora la circulación y promueve una sensación de calma profunda.
Con sesiones regulares, se puede disminuir la frecuencia de los episodios y mejorar la calidad de vida.

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