02/11/2025
⚡😣 ¿Qué es la ciática y por qué duele tanto? ⬇️👩🏻⚕️
Ese dolor que baja desde la espalda baja hasta la pierna, que a veces arde, punza o da calambres…
podría ser más que “una mala postura”.
Podría ser ciática.
🧠 La ciática no es una enfermedad en sí, sino un síntoma.
Ocurre cuando el nervio ciático —el más largo del cuerpo— se comprime o irrita, normalmente por una hernia de disco, espolón óseo o estrechamiento de la columna (estenosis espinal).
📍 El dolor puede sentirse:
• En la parte baja de la espalda
• En el glúteo
• Y a lo largo de una o ambas piernas
💢 Los síntomas más comunes incluyen:
• Dolor que empeora al toser, estornudar o permanecer sentado.
• Sensación de ardor, hormigueo o adormecimiento.
• En casos severos, debilidad muscular en la pierna o el pie.
💬 Factores de riesgo:
• Permanecer sentado por largos periodos.
• Sobrepeso.
• Lesiones en la columna.
• Envejecimiento (por desgaste natural de los discos).
💪🏻 ¿Se puede prevenir?
Sí. Mantener una buena postura, fortalecer el abdomen y la espalda, y evitar cargar peso de forma incorrecta puede reducir el riesgo.
👩🏻⚕️ Si el dolor dura más de una semana, es muy intenso o viene acompañado de debilidad o pérdida del control urinario o intestinal, acude al médico.
La atención oportuna puede evitar complicaciones.
🩺 Este es un post médico con fines educativos y no sustituye una consulta médica.
