Dra. Meredid Maldonado Ob-Gyn

04/12/2025

🤰✨ Durante el embarazo, tu alimentación importa más que nunca.

Algunos alimentos pueden representar riesgos para ti y tu bebé, ¡así que mejor evitarlos! 💛

🚫 Pescado crudo
🚫 Carnes o embutidos sin cocinar
🚫 Quesos sin pasteurizar
🚫 Huevos crudos
🚫 Alcohol (¡ni una copita!)
🚫 Exceso de café

👩‍⚕️ Dra. Meredid Maldonado
Ginecóloga y Obstetra
📞 787-621-2650

01/12/2025

🤰 Embarazo y diabetes: prevención y cuidado

💡 Si tuviste diabetes gestacional en un embarazo anterior y estabas tratando prediabetes, es importante
estar alerta desde el inicio.

Recomendaciones:

🩺 Consulta temprana con tu ginecólogo/endocrinólogo antes y durante el embarazo.

🍎 Alimentación balanceada: controla carbohidratos y azúcares, prioriza fibra y proteínas.

🚶‍♀️ Actividad física segura: caminatas, ejercicios de baja intensidad.

⚖️ Control de peso: evita aumentos excesivos y sigue las indicaciones médicas.

🩸 Monitoreo regular de glucosa: detecta cambios a tiempo y evita complicaciones.

💡 Tip: La prevención y el control temprano protegen tu salud y la de tu bebé.

👩‍⚕️ Dra. Meredith Maldonado – Ginecóloga Obstetra

27/11/2025

🦃 Feliz Día de Acción de Gracias

Gracias a Dios por permitirme compartir otro año lleno de salud, aprendizajes y momentos especiales con mis pacientes💛.

Hoy deseo que disfrutes un día lleno de paz, gratitud y amor, rodeada/o de las personas que más amas.

Durante las reuniones familiares de hoy, suelen aparecer preguntas que, aunque a veces se dicen con cariño, pueden resultar incómodas o dolorosas:

❓¿Estás embarazada?
❓¿Cuándo piensas tener un bebé?
❓ ¿Estás buscando?
❓ ¿No te estás tardando mucho?
❓ ¿Y tú, no quieres ser mamá?

Recordemos que cada proceso es distinto: algunas personas están enfocadas en su carrera, otras en su bienestar, otras atraviesan procesos médicos o simplemente disfrutan su presente.

La salud reproductiva es personal y privada, y merece respeto. 💖

Practiquemos la empatía, la sensibilidad y el amor en nuestras conversaciones, no solo hoy, sino todos los días.

🥂 Que tengas un Día de Acción de Gracias lleno de paz, gratitud y cariño sincero.

24/11/2025

Buenos días ☀️

🍁 Recordatorio Importante 🍁

Queremos informarles con anticipación que estaremos en receso del 24 al 28 de noviembre.

📞 787-621-2650
Dra. Meredid Maldonado

🍁 Recordatorio Importante 🍁

Aunque hoy no es el Día de Acción de Gracias, queremos informarles con anticipación que estaremos en receso del 24 al 28 de noviembre.

Este periodo es para recargar energías.
Si necesitas coordinar alguna cita o tienes preguntas, puedes comunicarte antes de esas fechas.

📞 787-621-2650
Dra. Meredid Maldonado

21/11/2025

🍁 Recordatorio Importante 🍁

Aunque hoy no es el Día de Acción de Gracias, queremos informarles con anticipación que estaremos en receso del 24 al 28 de noviembre.

Este periodo es para recargar energías.
Si necesitas coordinar alguna cita o tienes preguntas, puedes comunicarte antes de esas fechas.

📞 787-621-2650
Dra. Meredid Maldonado

17/11/2025

Durante el embarazo sí puedes mantenerte activa, siempre y cuando elijas ejercicios seguros y escuches a tu cuerpo. Actividades como caminatas suaves a moderadas, natación, yoga o pilates prenatal, y rutinas de fuerza con poco peso son excelentes opciones para mantener tu bienestar.

La clave es cuidar la intensidad, manteniendo un ritmo en el que puedas hablar sin quedarte sin aliento, evitando movimientos bruscos. Caminar es una opción ideal, con un máximo recomendado de 30 a 60 minutos al día, ajustándolo según tu energía y trimestre.

Puedes dividir la caminata en sesiones más cortas si lo necesitas. Y recuerda: siempre consulta a tu ginecólogo antes de comenzar o incrementar tu actividad física para asegurarte de que sea apropiada para tu embarazo.

13/11/2025

✨ ¿Por qué cambian mis pezones de tamaño o color? ✨

Los pezones pueden cambiar por muchas razones, y en muchas ocasiones es completamente normal. Factores como el frío, la estimulación, el embarazo, la lactancia y los cambios hormonales pueden provocar variaciones en su apariencia.

Sin embargo, tu cuerpo también te envía señales cuando algo merece atención. Consulta a tu ginecóloga si notas:

• ⚠️ Cambio repentino en un solo p***n
• 🔽 Retracción o hundimiento nuevo
• 🩸 Secreción con sangre o amarillenta
• 🔴 Piel enrojecida, escamosa o con hoyuelos

👩🏻‍⚕️ Tu salud mamaria es una prioridad. No ignores los cambios; escúchate y busca orientación profesional.

📞 787-621-2650
Dra. Meredid Maldonado
Ginecología y Obstetricia

11/11/2025

✨ La menopausia no es el fin, es una nueva etapa. ✨

Cada mujer vive este proceso de forma diferente, pero todas merecen hacerlo con bienestar y calidad de vida. 💛

Existen tratamientos que pueden ayudarte a manejar síntomas como sofocos, insomnio y cambios de humor, permitiéndote disfrutar plenamente esta nueva fase.

👩‍⚕️ Dra. Meredid Maldonado
Ginecóloga Obstetra

07/11/2025

✨ El dolor pélvico no siempre es “normal”.

Si tus molestias son intensas o constantes, podrían estar alertando sobre condiciones como endometriosis, quistes o infecciones.

👩🏻‍⚕️ No ignores las señales de tu cuerpo.

📞 787-621-2650
📍Cuidando tu salud íntima

05/11/2025

Del Valle Family Clinic ♥️♥️♥️

Tu salud merece lo mejor, y por eso seguimos creciendo junto a ti.

En Del Valle Family Clinic, una clínica multi especializada en el corazón de Utuado, te atendemos con un equipo comprometido con tu bienestar

✨ Agenda tu cita y transforma tu salud.

📞 787-894-5919 | 📍Utuado

05/11/2025

✨ Las hormonas influyen mucho más de lo que imaginas ✨
Cambios en tu cabello, piel, estado de ánimo o peso pueden ser señales de que algo en tu equilibrio hormonal necesita atención. 💫

Si notas alteraciones persistentes, ¡no lo ignores!

Dra. Meredid Maldonado💗

📞 787-621-2650

31/10/2025

Happy Halloween 🎃 👻