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30/08/2025

🧂 Beneficios del Yodo para tu Salud

El yodo es un mineral esencial que juega un papel clave en el buen funcionamiento del organismo.

Beneficios principales:
✅ Regula la función de la tiroides, ayudando a mantener el metabolismo y la energía.
✅ Favorece el desarrollo cerebral y cognitivo.
✅ Contribuye a mantener una piel, cabello y uñas saludables.
✅ Ayuda a prevenir el hipotiroidismo y el bocio.
✅ Apoya el crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes.

🍽️ Fuentes naturales: sal yodada, pescados, mariscos, algas y lácteos.

👉 Consulta siempre a tu médico o farmacéutico antes de tomar algún suplemento de yodo. Nuestros farmacéuticos en 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 te pueden orientar sobre los suplementos disponibles.

📍637 Ave. Santa Teresa Jornet, WKJB Edificio #1, Carr 114 en Mayagüez
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⏰Lunes a Viernes 8:00 - 6:00 / Sábados 8:00 - 3:00

28/08/2025

🚽 Dile adiós al estreñimiento con estos alimentos

La fibra y una buena hidratación son clave para mantener tu sistema digestivo en movimiento. Incluye en tu dieta:

🥝 Kiwi – Fibra y enzimas que favorecen la digestión.
🌾 Arroz integral – Fuente de fibra que ayuda al tránsito intestinal.
🍑 Ciruela – Famosa por su efecto laxante natural.
💧 Agua – ¡Indispensable para que la fibra haga su trabajo!
🍈 Lechosa (papaya) – Contiene papaína, que apoya la digestión.
🥦 Brócoli – Fibra y antioxidantes en un solo vegetal.
🍠 Batata (camote) – Rica en fibra y deliciosa.

👉 Una dieta rica en fibra + suficiente agua = un intestino feliz.

26/08/2025

🎁 ¿No sabes qué regalar en una ocasión especial? ¡Tenemos la solución perfecta! ✨

En 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 contamos con tarjetas de regalo 💳, ideales para que esa persona especial elija lo que realmente desea.

✔️ Prácticas
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24/08/2025

La 𝗽𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀𝗶𝘀 no tiene cura definitiva, pero algunos remedios naturales pueden ayudarte a aliviar sus síntomas:

✔️ Gel de aloe vera: calma la piel y reduce la inflamación.
✔️ Baños de avena: suavizan la piel y disminuyen la picazón.
✔️ Aceite de coco: mantiene la piel hidratada y reduce la descamación.

👉 Recuerda: estos remedios son un complemento, no sustituyen el tratamiento médico.

22/08/2025

⛈️Prepárate para esta temporada de huracanes con 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 ⛈️

Tu seguridad es lo más importante. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para estar listo:
🔋 Baterías
📻 Radios portátiles
🔦 Linternas
🩹 Kits de primeros auxilios
… ¡y mucho más!

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✅ No lo dejes para última hora, prepárate hoy.

20/08/2025

🦷 Consejos básicos para una sonrisa saludable en el Mes de la Salud Dental✨

1️⃣ Cepíllate los dientes al menos 2 veces al día con pasta dental con flúor.
2️⃣ Usa hilo dental a diario para eliminar la placa en lugares donde el cepillo no llega.
3️⃣ Reduce el consumo de azúcares y refrescos para prevenir caries.
4️⃣ Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses o antes si las cerdas están desgastadas.
5️⃣ Visita a tu dentista cada 6 meses para una limpieza y revisión profesional.

💙 Tu salud oral es parte de tu salud general. ¡Cuídala todos los días!

19/08/2025

Aprovecha las ofertas disponible con el shopper 𝗟𝗘𝗔𝗗𝗘𝗥 ™️de AGOSTO en 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲.

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👉 Especiales válidos hasta el 31 de agosto de 2025.

18/08/2025

🍏 5 alimentos saludables para diabéticos 🩸

Si tienes diabetes o quieres mantener estables tus niveles de azúcar en sangre, una alimentación equilibrada es clave. Aquí te compartimos 5 alimentos ideales para una dieta saludable:

1️⃣ Avena – Rica en fibra soluble, ayuda a controlar el azúcar en sangre al ralentizar la absorción de carbohidratos.

2️⃣ Frutos rojos – Fresas, arándanos y frambuesas tienen un bajo índice glucémico y están llenos de antioxidantes que protegen las células.

3️⃣ Legumbres – Frijoles, lentejas y garbanzos son excelentes fuentes de proteína y fibra, lo que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa.

4️⃣ Frutos secos – Almendras, nueces y semillas de chía contienen grasas saludables que mejoran la sensibilidad a la insulina.

5️⃣ Vegetales de hoja verde – Espinaca, kale y brócoli son bajos en carbohidratos y ricos en nutrientes esenciales para la salud.

💡 Tip: Prioriza los alimentos frescos y ricos en fibra, y evita los azúcares refinados para mantener tu glucosa en equilibrio.

16/08/2025

Comer despacio mejora la digestión, ayuda a sentir saciedad y permite disfrutar más los sabores. 🍽️ La digestión comienza en la mente: mastica bien, saborea y come con atención plena.

Tu cuerpo y tu bienestar te lo agradecerán.

15/08/2025

🎒 ¡Contigo en el regreso a la escuela! ... Llegaron las ofertas de 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗾𝘂𝗶́𝗻 𝗫𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀™️ para AGOSTO a 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲.

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14/08/2025

🚨 ¡Atención Afiliados de los planes Medicare Advantage! 🚨

En 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗣𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆, nos preocupamos por tu comodidad. ¡Te despachamos tus productos OTC de manera rápida y sencilla!

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Tu bienestar es nuestra prioridad. ¡Estamos aquí para facilitarte la vida!

13/08/2025

🔍 ¿Sabías que la mayoría de herramientas, escritorios y hasta tijeras están diseñadas para diestros?

Aun así, las personas zurdas se adaptan y sobresalen cada día. 💪

Hoy les rendimos homenaje por su creatividad y perseverancia.

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