Hostos Medical Services

09/01/2026

Elige el grupo médico que te acompaña de verdad

Ya está abierto el periodo de inscripción de VITAL y esta es tu oportunidad de cambiarte a Hostos Medical Services, IPA 204.

📅 Periodo de inscripción:
🗓️ Del 1 de enero de 2026 al 17 de febrero de 2026

👉 Puedes escoger cualquiera de estas alternativas:

✔️ Accediendo a la aplicación de ASES VITAL
✔️ Visitando la oficina de Medicaid más cercana
✔️ Accediendo a medicaid.pr.gov o llamando al 787-641-4224

📞 Para más información:
787-265-3320 | 787-265-3311
🕗 Lunes a viernes, 8:00 a.m. – 4:30 p.m.
🌐 www.planvitalpr.com

En Hostos Medical Services, tu salud es nuestra prioridad.

¡Haz el cambio hoy!

09/01/2026

Los "altos utilizadores" de salas de emergencia son un pequeño porcentaje de beneficiarios de planes de salud (como el Plan de Salud del Gobierno en PR) que generan una gran parte de los gastos, a menudo debido a condiciones crónicas o de salud mental, y que se beneficien de programas especiales para educar sobre el uso adecuado y coordinar su atención, ya que acuden a urgencias por problemas que podrían ser manejados de forma ambulatoria.

🏣 🏥La sobre-ocupación de los servicios de emergencia es un problema global que cada vez afecta más las instituciones de salud que atienden pacientes de mediana y alta complejidad, haciendo que estos permanezcan más tiempo en una sala de espera con la consiguiente demora en los tiempos de atención, bajo nivel de satisfacción de los usuarios, retraso en la toma de ayudas diagnósticas, retrasos al definir altas del servicio y favorecimiento de complicaciones médicas, entre otros.

🏣Para mejorar esta situación se han identificados espacios de atención y servicios de salud que no requieren una atención urgente, de modo adicional el triaje, los exámenes point of care y la vinculación de especialistas en medicina de urgencias. Todo esto con el fin de mejorar la calidad de la atención de los pacientes, evitar que se presenten eventos adversos durante su proceso y disminuir la sobreocupación del servicio de emergencia.

🧑‍⚕️Educar al paciente sobre cuándo acudir a una sala de urgencia o emergencia es clave para optimizar los recursos de salud, mejorar los resultados clínicos y fortalecer la relación médico-paciente. 👩‍💼Es importante mantener la continuidad en los procesos de educación, seguimiento de la calidad, atención al usuario, contratación, bienestar al trabajador para así lograr un equilibrio en el entorno tanto físico como personal y brindar una atención humanizada que permita mejorar los factores negativos encontrados durante el desarrollo de este trabajo.

08/01/2026

Como educadora en salud en conjunto con los profesionales de salud se está recomendando el lavado de mano con frecuencia y de manera apropiada.

Mientras que este “flu” puede transmitirse y propagarse a través de las particulas en el aire … la variedad de otras enfermedades como el Noravirus pueden abrumar los servicios de salud por las siguientes semanas…

Los profesionales de salud de H.M.S. recomiendan que si usted no se está sintiendo bien > Quedese en su casa!!! > Esa es la mejor manera de recuperarse de manera más lijera. �…Además, existen medicamentos que su doctor de cabecera le puede recetar – para recuperarse de manera más rapida.

Cuando usted observa brotes del “flu” en las escuelas, la posibilidad de mandatos o orden ejecutivas de quedarse en casa si está enfermo en lugares como Nueva York …�… esto no muestra bien.

Mantengase alerta y vigilante!!; Cuide de sus hijes; & Cuide de aquellas personas que sean vulnerables, esten inmuno-comprometidos y que sean mayores!�Por que esta temporada de catarro VA A SER UNA MALA!!!

07/01/2026

🫁 El asma es una enfermedad respiratoria crónica que afecta a miles de personas en Puerto Rico. Se caracteriza por inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias, lo que puede provocar dificultad para respirar, tos, opresión en el pecho y sibilancias. Cuando no está bien controlada, el asma puede limitar actividades diarias e incluso poner en riesgo la vida. 

📊 ¿Sabías que…?
✔️ En Puerto Rico, aproximadamente 1 de cada 10 adultos vive con asma. 
✔️ Además, decenas de miles de niños también la padecen. 
✔️ El asma es una de las condiciones respiratorias más comunes y puede desencadenarse por alergias, aire contaminado, ejercicio, humo, estrés y otros factores ambientales. 

🔹 Un elemento clave para manejar el asma es usar correctamente el medicamento de rescate cuando aparece una crisis. 🩺

👉 En la imagen te dejamos los 10 pasos esenciales para utilizar tu inhalador o medicamento de alivio rápido de forma correcta. Seguirlos puede ayudarte a recuperarte más rápido y a evitar complicaciones.

📌 Recuerda que conocer tu medicamento y saber cómo usarlo es parte fundamental del control exitoso del asma.



Fuente: Departamento de Salud

07/01/2026

El autocuidado también es salud

En medio de las responsabilidades diarias, es importante hacer una pausa y cuidar de nosotros mismos. El autocuidado no es un lujo, es una herramienta esencial para proteger nuestra salud física, emocional y mental.

✨ Practicar autocuidado puede incluir:
• Dormir adecuadamente
• Alimentarse de forma balanceada
• Mover el cuerpo
• Hablar sobre lo que sientes
• Pedir ayuda cuando la necesitas
• Tomarte tiempo para ti sin culpa

🧠 Cuidar tu salud mental fortalece tu bienestar, mejora tu calidad de vida y te ayuda a enfrentar los retos diarios con mayor resiliencia.

Recuerda: no tienes que hacerlo todo solo/a. Buscar apoyo también es una forma de autocuidado.



Fuente: Departamento de Salud

07/01/2026

🚭 Dejar de fumar o vapear es una de las mejores decisiones para tu salud

En Puerto Rico contamos con la Línea de Cesación ¡Déjalo Ya!, un servicio gratuito y confidencial para personas de 18 años o más, diseñado para acompañarte paso a paso en el proceso de dejar el tabaco.

✅ ¿Qué incluye este servicio?
• Orientación personalizada
• Materiales educativos
• Seguimiento profesional
• Apoyo durante todo el proceso de cesación
• Disponible lunes a viernes de 12:00 p.m. a 8:00 p.m.

📞 Llama al 1-877-335-2567

⚠️ Riesgos del consumo de tabaco y vapeo:
El tabaco aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, problemas respiratorios, presión alta y afecta la calidad de vida. El vapeo no es seguro y también puede causar daño pulmonar y dependencia a la nicotina.

💙 Dar el primer paso puede marcar la diferencia.
No estás solo/a. Hay ayuda disponible.



Fuente: Departamento de Salud

10 Consejos para dejar de fumar o vapear, en este año nuevo 2026.

07/01/2026

Por más de 200 años las vacunas han formado parte de la lucha de la humanidad en contra de las enfermedades y son consideradas como una herramienta que favorece la salud de la población.

💉Las VACUNAS son preparaciones farmacéuticas que contienen agentes que simulan a los microorganismos causantes de una enfermedad, en forma debilitada, atenuada o inactivada y se administran con la finalidad de que el organismo los conozca, para que pueda producir anticuerpos y activar la respuesta del sistema inmunológico, así, guarda información que le ayuda a saber cómo atacar diversas enfermedades infectocontagiosas provocadas por virus, bacterias y/o parásitos.

💉La vacunación es considerada como una práctica positiva y eficaz para la prevención de enfermedades y un elemento clave dentro de la medicina preventiva, la cual, incluye además, el auto-cuidado, el estilo de vida, el control de enfermedades crónicas y las condiciones sociales y económicas de cada persona.
💉💉 Por medio de la vacunación se ha logrado erradicar diversas enfermedades que han causado muchas muertes a nivel mundial, por lo que las vacunas son consideradas un gran logro dentro de la medicina y los sistemas de salud.
💉 💉 💉 Prevenir el desarrollo de enfermedades a través de la vacunación temprana y cimentada en el fortalecimiento del Itinerario de Vacunación para Niños, Adolescentes y Adultos de Puerto Rico, en la implantación de estrategias eficaces de intervención que permitan facilitar los servicios de vacunación a la población en general (tales como HMS).

En Hostos Medical Services contamos con un centro de vacunación cuya visión es tener una población protegida contra las enfermedades prevenibles por vacunas, reduciendo los surgimientos de brotes, hospitalizaciones y muertes.
📱Comuniquese con HMS hoy, al (787) 265-3320, para conocer más sobre las vacunas disponible en nuestro centro de vacunación y si usted es candidato para obtener nuestros servicios!!!!

06/01/2026

La alimentación saludable significa llevar a cabo una alimentación que contenga todos los nutrientes y la energía que cada persona necesita para mantenerse sano.

Para que una dieta sea equilibrada y no falte ni sobre ningún nutriente debeRía intentar tener: 🍽 1. Aportar la proporción correcta de hidratos de carbono, grasas y proteínas. 🍽 2. Que contenga las suficientes vitaminas y minerales que sirvan de catalizadores para la obtención de energía. 🍽 3. Distribuir adecuadamente el aporte alimenticio a lo largo del día. 🍽 4. No olvidar mantener una buena hidratación.

Herramientas como "MiPlato" ilustra los 5 grupos de alimentos que componen los elementos básicos para una dieta saludable. Su propósito principal es orientarnos a cerca de las recomendaciones dietarias y cómo lograr un patrón de alimentación saludable en cada etapa del ciclo de vida, mantener un peso ideal y la importancia de aumentar la actividad física diariamente.

La guía de "MiPlato" recomienda llenar la mitad del plato con FRUTAS y VEGETALES (verduras) de muchos colores, mientras más variado mejor! Debe Alimentarse de suficientes frutas y vegetales. Aspire a por lo menos 5 porciones de una gran variedad de frutas y vegetales al día. > Esto incluye a todas las frutas y vegetales, incluyendo todas las variedades ya sean frescas, congeladas, deshidratadas y/o convertida en jugo.

🍽 En la imagen compartida - ✅ establece la recomendación de las porciones que deben de ser consumidas y sus tamaños; ✅ identifica los nutrientes que provee y sus funciones; & ✅ algunos consejos y recomendaciones de su consumo.

Mi Plato Para Puerto Rico Saludable establece sus recomendaciones nutricionales basadas en una dieta de 2,000 kcal/dia y recalca la importancia de la actividad física - recomendando que el individuo acumule 150 min. (30 min X 5 veces a la semana) de Actividad Fisica (Adultos). 😀 Para los niños se recomienda que se realize 60 min. X 5 veces a la semana.

RECUERDA: que para llevar un estilo de vida saludable solo se requiere de dos componentes principales: (1) la alimentación adecuada + (2) la actividad física.

05/01/2026

Las vacunas se utilizan para reforzar el sistema inmunitario, reducir el riesgo de infección y disminuir la gravedad de infecciones, incluyendo aquellas que causan enfermedades graves y potencialmente mortales.

Como padre, es posible que se pregunte qué contienen las vacunas infantiles, cómo se preparan y si es algo bueno. Hacer preguntas significa que usted se interesa por la salud de su hijo.

¿Cuáles son los componentes o ingredientes de las vacunas? - Antígenos
Todas las vacunas contienen antígenos. Los antígenos hacen que las vacunas funcionen. Éstos estimulan el organismo a crear la respuesta inmunitaria necesaria para protegerse frente a las infecciones. Los antígenos tienen diversos tipos. El tipo de antígeno utilizado en una vacuna es elegido porque los estudios demuestran que es la mejor manera de protección contra una infección particular. Los tipos de antígenos incluyen: 💉Virus inactivados (o mu***os). 💉Virus vivos atenuados. 💉Subunidad viral. 💉Bacterias parciales.

*Otros componentes comunes en las vacunas incluyen:
💉Los conservantes, que evitan que las ampollas se contaminen con gérmenes.
💉Los adyuvantes, que ayudan al organismo a crear una mejor respuesta inmunitaria. Los adyuvantes más comunes son las sales de aluminio.
💉Los aditivos, que ayudan a que la vacuna mantenga su eficacia mientras es almacenada. Los aditivos incluyen gelatina, albúmina, sacarosa, lactosa, glutamato monosódico (MSG, por sus siglas en inglés) y glicina.
💉Residuos del proceso de producción de vacunas.

¿Estos componentes de las vacunas son seguros? - Sí. Han sido estudiados y son seguros en la cantidad utilizada en las vacunas. Esta cantidad es considerablemente menor a la que los niños encuentran en los entornos en que viven, los alimentos y el agua.

02/01/2026

😀 Usar servicios de salud integrales, apropiados y oportunos cuando son necesarios. 👾 Los derechos básicos humanos enfatizan que la salud incluye no solo atención médica, sino también factores determinantes como agua, saneamiento y alimentación segura. 👍 Es un derecho universal el tener acceso a servicios de calidad sin sufrir dificultades económicas.

El acceso a los servicios de salud es la capacidad de obtener atención médica integral, apropiada y de calidad cuando se necesita, abarcando desde promoción hasta curación, y es un derecho fundamental que incluye factores como agua potable y saneamiento.
🇵🇷 En Puerto Rico, se puede solicitar Medicaid por internet (medicaid.pr.gov), teléfono o en oficinas, y se promueve la plataforma Salud Digital, mientras que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) enfatizan la cobertura universal sin dificultades económicas.
🏣 En Hostos Medical Services buscamos atender esas necesidades de salud, abordando las brechas económicas, de acceso y documentación. Ofreciendo un espacio y oficina de prestación de servicios en nuestro "Horario Extendido"; "Centro de Vacunación"; & con nuestros profesionales de salud (Nutricionista, Psicologo y Educadoras en Salud).

El acceso es multifacético, buscando que todos puedan recibir atención de calidad sin barreras, y en Puerto Rico existen herramientas digitales y programas (como Medicaid) para facilitarlo, además de derechos que protegen al paciente.

01/01/2026

¿Qué es un calendario de vacunación?
Una manera de proteger a su hijo de enfermedades graves es seguir el calendario de vacunación para niños. Este calendario muestra qué vacunas se administran a qué edad, desde el nacimiento. El calendario, elaborado por la Academia Americana de Pediatría, ayuda a garantizar que su hijo reciba las vacunas correctas en el momento oportuno. Este calendario puede variar según su lugar de residencia, la salud de su hijo, el tipo de vacuna y las vacunas que haya disponibles.

💉También hemos incluido algunas vacunas adicionales que no están en el calendario de vacunación de rutina, pero que pueden ser importantes para ciertos niños. Ya sea que quiera saber qué vacunas se ofrecerán en la próxima revisión médica o qué esperar a medida que su hijo crece, esta guía puede ayudarlo a mantenerse al día.

💉 Algunas vacunas se pueden administrar como parte de una vacuna combinada, con el objetivo de que su hijo reciba menos inyecciones. Hable con el médico sobre las vacunas que su hijo necesita.

🇵🇷 Las fotos compartidas representan los Itinerarios de Vacunación recomendados por el Depto. de Salud de PR para niños/adolescentes y adultos. *

💉💉💉Todas las vacunas se someten a pruebas de seguridad y mantienen a millones de personas sanas cada año. Si desea obtener más información sobre las vacunas que necesita su hijo o tiene preguntas sobre la vacunación de su familia durante un brote, consulte con su médico.

29/12/2025

📢 Aviso Importante 📢

Horario Extendido permanecerá abierto con horario regular los días 3 y 4 de enero para continuar brindándoles el mejor servicio.

¡Les esperamos!