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Pulmonary Health Care

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Pulmonary Health Care

🫁Neumólogas: Dra. Mónica Egozcue Dionisi, Dra. Danessa Vázquez Ramos y Dra. Rebeca Vázquez Nieves

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26/09/2025

Hoy terminamos la semana agradeciendo la confianza de cada paciente que nos permite acompañarlo en su cuidado. Que este fin de semana sea un espacio para respirar profundo y recargar energías. 💌✨

23/09/2025

Hoy te invitamos a hacer una pausa y reflexionar 🤍🍃

Cuidarnos no siempre significa grandes cambios, a veces son pequeños pasos: beber más agua, dar una caminata, elegir alimentos que nos nutran, o simplemente regalarle a tu cuerpo unos minutos de respiración.

Tu bienestar comienza con esos detalles a diario. Empieza hoy, tu salud te lo agradecerá mañana. ✨

17/09/2025

¿Por qué vacunarse contra la influenza? 🦠💉
La influenza no es un simple catarro: puede provocar complicaciones serias, especialmente en personas con condiciones respiratorias como asma, EPOC o fibrosis pulmonar.

Vacunarte ayuda a:
✔️ Reducir el riesgo de infecciones graves
✔️ Proteger tus pulmones y tu sistema inmunológico
✔️ Evitar hospitalizaciones y complicaciones respiratorias
✔️ Cuidar a quienes más quieres

En PHC, te recordamos que un pequeño paso puede marcar una gran diferencia en tu salud.

👉 ¡Vacúnate y respira tranquilo esta temporada!

15/09/2025

¡Feliz lunes!💫

Recuerda que la forma en la que respiras influye en tu energía, tu estado de ánimo y tu calidad de sueño.

La salud pulmonar es mucho más que "facilidad para respirar"; es calma y calidad de vida.

¡Respirar bien es vivir mejor!🌬️✨

10/09/2025

Dato sorprendente: ¿Sabías que cada día inhalamos y exhalamos cerca de 10,000 litros de aire? 🌬️

Un recordatorio de lo mucho que trabajan nuestros pulmones por nosotros y de la importancia de cuidarlos cada día. ✨

08/09/2025

📲 Has recibido una notificación. ¡No la ignores!🔔

03/09/2025

😴 La apnea del sueño no es solo roncar. Es una condición en la que la respiración se interrumpe mientras duermes.

⚠️ Las pausas en la respiración durante la noche pueden reducir la oxigenación del cuerpo y aumentar el riesgo de hipertensión, arritmias y otros problemas de salud.

💡 Muchas personas con apnea del sueño no saben que la tienen. La fatiga durante el día, los dolores de cabeza mañaneros y los ronquidos fuertes son señales de alerta.

🫁 El tratamiento de la apnea del sueño puede mejorar la calidad del sueño, la concentración y la salud cardiovascular.

🌙 Dormir bien es más que descansar: también es respirar bien. Si sospechas de apnea del sueño, consulta con un especialista.

29/08/2025

Nuestra oficina permanecerá cerrada este lunes, 1 de septiembre, con motivo del feriado de Labor Day. 🗓️✨

Volveremos a nuestras operaciones regulares el martes, 2 de septiembre.

¡Que disfruten su fin de semana largo! 💚

27/08/2025

💚 En PHC cada palabra de apoyo nos motiva a seguir dando lo mejor de nosotros. Gracias a cada paciente que comparte su experiencia y nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos. 💫

Su confianza es nuestra mayor recompensa, y cada mensaje bonito es un impulso para continuar cuidando de su salud con dedicación y cariño. 🙏✨

25/08/2025

Cuidar tus pulmones es cuidar tu VIDA. 🫁🤍

Muchas veces priorizamos el corazón, la presión o la alimentación, pero olvidamos que nuestros pulmones trabajan sin descanso para mantenernos activos y con energía.

Condiciones como el asma, la EPOC, la fibrosis pulmonar o la hipertensión pulmonar pueden avanzar de forma silenciosa. Por lo tanto, identificar los síntomas como tos frecuente, falta de aire o fatiga es clave para buscar ayuda a tiempo.

En PHC estamos aquí para recordarte que respirar bien es vivir mejor, y contamos con los recursos para acompañarte en el cuidado de tu salud respiratoria. ✨
Rico

20/08/2025

Nueva técnica de respiración desbloqueada😮‍💨🔓

💚 Técnica de respiración escalonada 💚
La misma sirve para expandir la capacidad pulmonar y fortalecer el control del aire al entrenar los pulmones en diferentes fases de llenado.

¡Atrévete a intentarla! Tus pulmones te lo agradecerán. ✨

18/08/2025

El asma crónica no define quién eres, solo es una parte de tu camino. 🌬️💚

Con hábitos saludables y el apoyo necesario, puedes mantener el control y disfrutar de cada momento.

Nunca olvides priorizar tu bienestar, y recuerda: ¡no estás sol@!💫

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