Tu Psicóloga en Tenis

12/07/2025

✨Reserva el sábado, 9 de agosto para realizar Yoga, Moverte, entre otras actividades.
No es un retiro, es un respiro.
Un espacio real, entre mamás, para reconectar contigo.
Te va a hacer bien. 💚

✨ ¿Te interesa?
Comenta YO y te enviamos el formulario con toda la información la próxima semana.

📍Miradero, Mayagüez Puerto Rico

21/06/2025

Confesiones de una Psicóloga Deportiva
“Yo también siento un mar de emociones cuando mi equipo juega”

03/06/2025

Agradecida por esta oportunidad tan enriquecedora

Continuamos 🐜🏀💙

En su segunda sesión de trabajo psicológico deportivo, las chicas continúan fortaleciendo su enfoque mental, manejo emocional y preparación competitiva junto a la psicóloga deportiva Lcda. Francheska Méndez Rivera🩵🧠

23/05/2025

🗓️ Estaremos fuera de oficina desde hoy 23 de Mayo hasta el 30 de Mayo. Volveremos el 2 de junio. Nos toca pasar tiempo en familia y recargar para continuar.
💟 Les veo pronto

12/12/2024

🏀 Escribiría mucho, pero prefiero dejarlo para compartir en un podcast o live. No obstante, si quiero agradecer nuevamente la confianza de un entrenador muy respetado y admirado en el mundo del baloncesto, Marcos Quintana de RS Basketball Puerto Rico quien me brindó la oportunidad como Psicóloga Deportiva en Formación para llevar un mensaje corto y directo a un grupo tan variado de niños y jóvenes. Que experiencia más enriquecedora ver la educación, el respeto y humildad en cada uno de ellos. Estoy muy feliz con la nueva generación.

Me quedo con lo bueno y me quedo con la esperanza de que con amor, pasión y dedicación el futuro de nuestra generación si puede ser positivo 🧡

Esos chicos ya son unos campeones 💪🏾

20/10/2024

🏃🏽‍♀️‍➡️ El viernes tuve la oportunidad de ser invitada a ofrecer un Taller en la Universidad Interamericana de Ponce, y déjenme decirles que me hizo muy feliz llegar a donde futuros colegas en el área de Entrenamiento Físico para hablarles de ➖
LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO EN EL ESTADO EMOCIONAL❣️ Fue hermoso compartir información con base científica e investigaciones por grandes universidades como Harvard.

🏋🏽‍♀️ Te invito a comenzar con 15 minutos al día. Hazlo desde lo más básico, tu cuerpo solito te pedirá que aumentes esos minutos, y si no puedes solx hay muchos colegas en el campo de la Aptitud Física que te pueden acompañar.

🚴🏽‍♀️ Recuerda, no se trata solo de entrenar el cuerpo, sino también de cuidar tu mente. ¡Incorpora la actividad física en tu rutina y siente la diferencia! 💖🏃‍♂️

💫 Gracias a su Profesora María Alejandra por ofrecerme esa hermosa oportunidad, pero Gracias también a su mejor amiga, quien a través de esta plataforma me recomendó.

01/09/2024

A menos de una semana para comenzar el torneo de Puerto Rico Little Lads & Lassies Basketball, Inc..
Te comparto una información súper valiosa que encontré 🏀🫶🏽

Recuerda hablar con tu hij@ y conocer sus necesidades. Voy a ti papá, voy a ti mamá 🤍🧡

La clave es desarrollar una actitud saludable hacia los deportes y aprender a enfrentar el estrés que causa la competencia. He aquí cómo.

27/08/2024

05/08/2024

🔜 ⏳ 🚴‍♀️✨🫶🏽

15/02/2024

🩷 14 𝙙𝙚 𝙛𝙚𝙗𝙧𝙚𝙧𝙤 𝙙𝙚 2024 🩷

Ayer tuve la oportunidad de compartir con un grupo 𝑬𝑿𝑻𝑹𝑨𝑶𝑹𝑫𝑰𝑵𝑨𝑹𝑰𝑶 en 𝑨𝑺𝑺𝑴𝑪𝑨. Este personal tiene a cargo trabajar con nuestra niñez en el pueblo de Mayagüez y su compromiso los hace distinguir. El taller fue por medio de juegos. Allí reímos, hablamos, disfrutamos y nos escuchamos. Créanme cuando digo que fue hermoso.

Tu Psicóloga en Tenis quedó en volver, pero con música para bailar, moverse y e-jer-ci-tar-se 🩷

01/01/2024

📱 Agenda abierta

25/12/2023

🎄𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅🎄 Que no falten los besos, abrazos y sobretodo el 𝐀𝐌𝐎𝐑 hoy y siempre en sus hogares. Que hoy rías tanto que logres crear las memorias más hermosas de tu vida.

♥️ Con mucho 𝐀𝐌𝐎𝐑 Tu Psicóloga en Tenis