Tu Psicóloga en Tenis

26/09/2025

✨ Mi intención siempre es ofrecer un espacio seguro, humano y profesional para acompañar procesos de crecimiento, bienestar y transformación.

📍 Mayaguez, Puerto Rico
📞 (787) 222-0885

06/09/2025

🏀Hoy comienza la temporada de Little Lads 🏀

En un mundo donde la violencia toca a tantos jóvenes a tan temprana edad, el deporte se convierte en una estrategia poderosa para decirle NO a la violencia.

El baloncesto es más que un juego: es un espacio para aprender a manejar emociones, a trabajar en equipo y a crecer como personas. Nuestros hijos necesitan de mamá y papá en primera fila, no solo para aplaudir, sino también para escuchar.

Escuchar activamente, permitirles llorar, dejar que ventilen, acompañarlos en la frustración sin minimizar lo que sienten. Porque decirles “no llores” no ayuda; lo que sí ayuda es estar ahí, sostener, apoyar y validar.

Ser padres de un deportista es estar presentes en las victorias y en las derrotas, recordándoles que no están solos, y que siempre tendrán un equipo en la cancha y en casa. 🏀💙

Con Amor;
Tu Psicóloga en Tenis 👟

28/08/2025

📍En nuestra oficina ofrecemos los siguientes servicios:
• Consultoría: acompañamiento profesional para orientar y guiar en diferentes procesos de vida, escolares, familiares o laborales.

• Psicología Aplicada al Deporte: fortalecimiento de la mente del atleta, apoyando el rendimiento, la motivación y el manejo emocional dentro y fuera del juego. También se trabaja de la mano con entrenadores y coaches de equipos.

• Terapias Psicológicas: espacios seguros para trabajar emociones, pensamientos y conductas con el fin de promover el bienestar integral.

• Evaluaciones Psicométricas: aplicación e interpretación de pruebas estandarizadas que permiten comprender mejor el perfil cognitivo, emocional y conductual.

• Entre otros servicios adaptados a las necesidades individuales y familiares.

➕Atendemos a niños, adolescentes y adultos.

💛 Nos mueve el compromiso de acompañarte en cada etapa de tu vida, siempre bajo la ética profesional y priorizando el bienestar de cada persona que nos visita.

09/08/2025

🌱 Hoy se sintió sintonía. Mujeres poderosas dijeron presente para decir “Volver a Mí”. Se respiró profundo, se escuchó activamente y sobretodo se disfrutó del presente. Comenzamos con una caminata en medio de la naturaleza y sonidos de aves y hasta coqui. Luego pintamos sin intención, sin un plan, y la creatividad se dejó sentir. Finalmente terminamos conectando con nuestro cuerpo por medio de una clase de Yoga 🧘🏽‍♀️ ESPECTACULAR

🌷 Gracias por decir presente y permitirnos acompañarlas para comenzar una nueva rutina de vida.

💐 Las encargadas de todo esto fueron las dos chicas del final (última foto). Ellas están presentes cuando deciden arriesgarse, pues no conocen el miedo que sienten los adultos.

💚 Gracias

12/07/2025

✨Reserva el sábado, 9 de agosto para realizar Yoga, Moverte, entre otras actividades.
No es un retiro, es un respiro.
Un espacio real, entre mamás, para reconectar contigo.
Te va a hacer bien. 💚

✨ ¿Te interesa?
Comenta YO y te enviamos el formulario con toda la información la próxima semana.

📍Miradero, Mayagüez Puerto Rico

21/06/2025

Confesiones de una Psicóloga Deportiva
“Yo también siento un mar de emociones cuando mi equipo juega”

03/06/2025

Agradecida por esta oportunidad tan enriquecedora

Continuamos 🐜🏀💙

En su segunda sesión de trabajo psicológico deportivo, las chicas continúan fortaleciendo su enfoque mental, manejo emocional y preparación competitiva junto a la psicóloga deportiva Lcda. Francheska Méndez Rivera🩵🧠

23/05/2025

🗓️ Estaremos fuera de oficina desde hoy 23 de Mayo hasta el 30 de Mayo. Volveremos el 2 de junio. Nos toca pasar tiempo en familia y recargar para continuar.
💟 Les veo pronto

12/12/2024

🏀 Escribiría mucho, pero prefiero dejarlo para compartir en un podcast o live. No obstante, si quiero agradecer nuevamente la confianza de un entrenador muy respetado y admirado en el mundo del baloncesto, Marcos Quintana de RS Basketball Puerto Rico quien me brindó la oportunidad como Psicóloga Deportiva en Formación para llevar un mensaje corto y directo a un grupo tan variado de niños y jóvenes. Que experiencia más enriquecedora ver la educación, el respeto y humildad en cada uno de ellos. Estoy muy feliz con la nueva generación.

Me quedo con lo bueno y me quedo con la esperanza de que con amor, pasión y dedicación el futuro de nuestra generación si puede ser positivo 🧡

Esos chicos ya son unos campeones 💪🏾

20/10/2024

🏃🏽‍♀️‍➡️ El viernes tuve la oportunidad de ser invitada a ofrecer un Taller en la Universidad Interamericana de Ponce, y déjenme decirles que me hizo muy feliz llegar a donde futuros colegas en el área de Entrenamiento Físico para hablarles de ➖
LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO EN EL ESTADO EMOCIONAL❣️ Fue hermoso compartir información con base científica e investigaciones por grandes universidades como Harvard.

🏋🏽‍♀️ Te invito a comenzar con 15 minutos al día. Hazlo desde lo más básico, tu cuerpo solito te pedirá que aumentes esos minutos, y si no puedes solx hay muchos colegas en el campo de la Aptitud Física que te pueden acompañar.

🚴🏽‍♀️ Recuerda, no se trata solo de entrenar el cuerpo, sino también de cuidar tu mente. ¡Incorpora la actividad física en tu rutina y siente la diferencia! 💖🏃‍♂️

💫 Gracias a su Profesora María Alejandra por ofrecerme esa hermosa oportunidad, pero Gracias también a su mejor amiga, quien a través de esta plataforma me recomendó.

01/09/2024

A menos de una semana para comenzar el torneo de Puerto Rico Little Lads & Lassies Basketball, Inc..
Te comparto una información súper valiosa que encontré 🏀🫶🏽

Recuerda hablar con tu hij@ y conocer sus necesidades. Voy a ti papá, voy a ti mamá 🤍🧡

La clave es desarrollar una actitud saludable hacia los deportes y aprender a enfrentar el estrés que causa la competencia. He aquí cómo.

27/08/2024