Organización Pacientes de Esclerosis Múltiple -OPEM, Inc.

Organización Pacientes de Esclerosis Múltiple -OPEM, Inc. Crear una red de apoyo para los pacientes y familiares de esclerosis múltiple. Colabora con otra entidad sin fines de lucro, COMSC, liderada por Vilmarie Ocasio

Actualmente impacta pacientes y familiares del area Sur, Oeste, NorOeste de Puerto Rico. Tenemos como objetivo el establecer una comunicación efectiva para ayudar a los pacientes y sus familiares a entender su enfermedad con el fin de que puedan alcanzar un mejor bienestar y calidad de vida. Pero, ¿entendemos los aspectos que comprenden el concepto de calidad de vida? La Organización Mundial de la Salud (1994) define la “calidad de vida” como la percepción que el individuo tiene sobre su posición en la vida dentro del contexto cultural, el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas de su salud, de trabajar para mejorar sus normas y preocupaciones. Se trata de un concepto amplio que está influenciado por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia (autonomía), sus relaciones sociales (satisfacción con la vida), así como su relación con los elementos esenciales de su entorno tales como: la creación y utilización de redes de apoyo y servicios sociales, entre otros. Las redes de apoyo social con las que cuenta el adulto mayor son de naturaleza formal cuando están asociadas a lo institucional (servicios brindados por el gobierno o agencias privadas), y las informales están constituidas por los familiares, los vecinos y los amigos. Las redes de apoyo primarias son de vital importancia como parte de la estructura funcional, afectiva y social. El enfoque de esta organización va dirigido principalmente a la calidad de vida del paciente de esclerosis múltiple (relacionada con la salud del individuo) definida como la capacidad que tiene el individuo para realizar aquellas actividades importantes relativas al componente funcional, afectivo y social, los cuales están influenciadas por la percepción subjetiva de su enfermedad, la carga que ésta representa para la sociedad y como ésta influye en la calidad de vida individual, familiar y su comunidad. Cuando somos diagnosticados con una enfermedad crónica, como la esclerosis múltiple (EM), el paciente se enfrenta a una serie de interrogantes: cómo va a afectar esta enfermedad mi futuro, a mi familia, en la relación con mi pareja, mis amigos, mi trabajo, mi capacidad económica, se podrá heredar por mis hijos, etc.

29/09/2025

🥗 A día de hoy, muchas personas aún no son conscientes de lo crucial que es llevar una equilibrada, sin excesos ni carencias.

Pero cuando convivimos con enfermedades como la , la deja de ser una opción y se convierte en una herramienta de bienestar.

Cada alimento que elegimos influye en cómo se siente nuestro cuerpo.

Una adecuada puede ayudarnos a prevenir complicaciones como la , la o la arteriosclerosis, que pueden agravar los síntomas de la EM.

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27/09/2025

Con la actualización de los criterios McDonald se podrá reducir a meses un diagnóstico que antes se tardaba años en dar.

26/09/2025

CONSEJOS PARA AMAMANTAR

La lactancia materna es la única manera de proporcionar los nutrientes ideales para el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños y las niñas. Es el único alimento que tiene una influencia biológica y emocional sobre la salud de la madre y su hijo. La lactancia materna protege a los lactantes de enfermedades gracias a sus propiedades antiinfecciosas, además de que es de más fácil digestión por la menor cantidad de caseína. No contiene betalactoglobulina, que es la proteína que más frecuentemente se asocia con alergia a proteína de leche de vaca. Por estas razones los médicos y trabajadores de la salud deben favorecer la práctica de la lactancia materna.

25/09/2025

ESTRES POSTRAUMATICO

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio puede poner en peligro la vida, como la guerra, un desastre natural, un accidente automovilístico o una agresión sexual.

24/09/2025

Desconfía de las dietas milagro. Las personas con deben sospechar de las dietas que prometen ser la cura de la enfermedad. No solo no será así, sino que pueden incluso ser perjudiciales para su salud al suprimir nutrientes básicos.

¿Conoces qué objetivos debe tener una dieta pensada para mejorar la salud de las personas diagnosticada con EM?

🍊 Debería ser rica en vitaminas y minerales para disminuir fatiga.
🍇 Debería ser rica en antioxidantes para así disminuir la inflamación.
🧀 Debería aportar la cantidad adecuada de calcio y vitamina D para disminuir osteoporosis.
🌱 Debería ser rica en fibra para evitar trastornos del tránsito intestinal.

23/09/2025

CUELLO DE TEXTO

"Este síndrome que afecta principalmente a las personas en etapa laboral, aunque no perdona a los jóvenes, se llama cuello de texto (text neck) el cual es un padecimiento físico causado por la posición hacia adelante y hacia debajo de nuestro cuello, cabeza y hombros que ejercen una fuerte presión sobre la columna vertebral. Este síntoma se encuentra asociado en la mayoría de los casos por pasar mucho tiempo revisando en mano el celular o cualquier otro dispositivo.
El peso de la cabeza es de aproximadamente cinco o seis kilos, y si se tiene sobre las vértebras una inclinación aproximadamente de 15 grados (momento donde se ve la computadora o el celular), el peso se eleva hasta en 12 kilos. El peso de la cabeza disminuye cuando se tiene una posición adecuada o correcta, por ello es muy importante tener una educación en el cuidado de la columna."

22/09/2025

La genera miedos. Es normal.

👬 Compartir estos miedos ayuda a muchos a que estos no hagan que se paralicen o bloqueen otros sentimientos.

👭 Compartir preocupaciones sobre el presente y el futuro ayudará a controlar efectos invisibles en el ámbito emocional y psicológico.

👭 Familia, amigos, en la asociación de pacientes… compartir tus naturales preocupaciones te ayudará a controlar sentimientos negativos como la ansiedad y a impedir que esta paralice o bloquee otros sentimientos positivos.

Con , comparte tus miedos.

20/09/2025

MAMOGRAFIA

"Una mamografía es una imagen de la mama tomada con rayos X. Los médicos usan las mamografías para buscar signos de cáncer de mama en sus etapas iniciales. Las mamografías habituales pueden detectar el cáncer de mama en sus etapas iniciales, a veces hasta tres años antes de que se pueda sentir. Durante una mamografía, las mamas se comprimen entre dos superficies firmes para estirar el tejido mamario. Entonces, una radiografía captura imágenes en blanco y negro que se muestran en la pantalla de una computadora y se examinan en busca de signos de cáncer.

Las mamografías desempeñan una función clave en la detección del cáncer mamario. Pueden detectar el cáncer mamario antes de que cause signos y síntomas."

19/09/2025

DOLOR DE CABEZA

Es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las causas graves de los dolores de cabeza son raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y, algunas veces, tomando medicamentos.

18/09/2025

BENEFICIOS DE TROTAR

El running hace trabajar predominantemente los músculos de la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, el running también exige algo de fuerza en la parte superior del cuerpo. Los brazos te ayudan a avanzar, creando impulso. Especialmente el dorsal ancho, los hombros y los deltoides.

17/09/2025

Un estudio detecta un proceso que afecta a las células reparadoras del cerebro, y que podría ser clave para frenar la progresión de la EM.

16/09/2025

ATAQUE CARDIACO / INFARTO

El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón. Por lo general, la obstrucción se debe a una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias del corazón (coronarias). Los depósitos de grasa que contienen colesterol se llaman placas.

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Mayaguez
00680,00681,00682

Teléfono

+17873966952

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