Clínica Psicoterapéutica Vázquez²

14/01/2026

̃onuevasmetas 🎉

01/01/2026

🎉Hoy despedimos al #2025, un año de muchos cambios, retos, obstáculos y logros. En mi reflexión de fin de año, quiero compartirles algunas cosas que he aprendido y que sigo practicando. 📚

1️⃣ Pongamos ➕ atención a lo que nos hace sentir en paz y ➖ atención a lo que nos hace mal.
2️⃣ Dios nos creo con un sistema nervioso sabio, ASI que hagámosle caso a ese sentido interno de cuando las cosas, las personas y las situaciones no son buenas para nosotros.
3️⃣ Alimentemos nuestro cuerpo 🏃🏽‍♀️ con ➕ movimiento y agua 💧.
4️⃣ Alimentemos nuestros corazones ❤️ con amor propio, respetándonos y a los demás también.
5️⃣ Alimentemos nuestras mentes 🧠 con atención plena (mindfulness), oración 🙏🏽, lecturas de aprendizaje y sanación.

Recordemos que lo mejor de la vida es que por cierto tiempo tenemos un día detrás del otro. Así que si hoy no te sale bien o necesitas más tiempo, ayuda o apoyo, mañana es un buen día para intentarlo de nuevo.

Les deseamos mucha salud y que podamos disfrutar este #2026 con mayor alegría, calma, bienestar y esperanza.
Con cariño,
Dra. Thay An Marie Vazquez-Mendez
Psicóloga Clinica

̃onuevasmetas

25/12/2025

Hoy tenemos la oportunidad de conocer el amor, la paz y felicidad a través del nacimiento del niñito Jesús. Mi deseo es que podamos compartir su amor y verdad en nuestras vidas. Aunque para algunos puede ser una época difícil, su amor nos permite tener esperanza y confianza de que todo pasará y podremos seguir adelante.

¡Bendiciones para todos ustedes!
Dra. Thay Vazquez-Mendez

28/11/2025

💚🧡 Una gran oportunidad para escuchar información importante para hablar con nuestros adolescentes.

¡Tenemos un súper live este martes, 2 de diciembre! 🗓️

Conversaremos con la doctora María Velasco, embajadora de Brave Together en Puerto Rico, Carlos Cobián, presidente de Fields of Joy Foundation y Marena Sofía, creadora de contenido y embajadora de la campaña.

¡Sintoniza a las 2:00 p.m.!

Traído a ustedes por Maybelline y su iniciativa Brave Together. Más información en http://maybelline.bravetogether.com/

27/11/2025

🙏🏽 Poder mirar todas las cosas desde la Gratitud es la mejor manera de vivir. Aun en los tiempos difíciles es importante mantener un corazón 🧡 agradecido.

🦃 Les deseamos un día de acción de gracias agradable y bendecido.

10/10/2025

💚Día International de la Salud Mental

🧠Concientizar sobre el bienestar y los cuidados y estrategias que debemos tener para lograr una son fundamentales. Sin embargo, en lo más simple, lograr nuestra coherencia entre lo que hacemos, decimos y creemos es Integrar nuestro ser. Para eso debemos vivir.

09/10/2025

💚🧡🇵🇷🙏🏽🧠

🚨 Alerta a la comunidad profesional

Hemos recibido información sobre una persona que está realizando acercamientos inapropiados a psicólogas y otros profesionales de la salud mental a través de redes sociales y otros medios de comunicación, utilizando como medio la búsqueda de servicios psicológicos.

Queremos recordar que este tipo de conducta no es apropiada ni aceptable en ningún contexto.
Si recibes un mensaje o acercamiento que te haga sentir incómoda/o o insegura/o:

⚠️ No respondas ni compartas información personal.
📷 Guarda evidencia del mensaje.
📞 Informa a las autoridades pertinentes o a las plataformas donde ocurrió el acercamiento.

Tu seguridad y bienestar son prior

11/09/2025

Los pensamientos suicidas pueden estar presentes en la mente de alguien que se siente muy mal, deprimido y solo. Así que pregúntale directamente para poder identificar riesgos, validar sus sentimientos y brindarle apoyo y la ayuda necesaria. 🧡🎗️🆘🧠🙏🏽🇵🇷

15/07/2025

☀️ Buenos días
¡Ayúdenme a desearle una pronta recuperación a Jackeline! 🌸
Agradecida 🙏🏽
Dra. Thay Vázquez-Méndez

15/06/2025

📚🔗Hay muchas tareas y trabajos difíciles que conllevan mucho esfuerzo, perseverancia, dedicación, amor, paciencia, cometer errores y aprender. ¡Ser es uno de esos! Gracias a todos los padres presentes, a los que ya no están, a los adoptivos, a los postizos, a los tíos que están como padres, a los que aun con sus heridas han amado incondicionalmente. ¡Gracias, gracias, gracias!🙏🏽

🤗Un abrazo especial a aquellos que hoy no lo sienten como para celebrar, por las razones que sean. Mi oración es para que todos como humanidad podamos sanar y romper con las ideas y conductas que ya no nos aportan y ni apoyan para tener bienestar.

Con gratitud,
Dra. Thay An Marie Vázquez-Méndez
Psicóloga Clínica

12/05/2025

Bendiciones para las

25/04/2025

¡Qué semana! Agradeciendo infinitamente a Dios porque te guió hasta aquí, Jackeline!! Gracias por tu compromiso con el servicio, tu bondad, tu profesionalismo, la manera tan ordenada de cuidar todos los detalles. Eres una pieza clave en el funcionamiento de la clínica y toda mi familia, mis pacientes y yo estamos agradecidos. ¡Felicidades y gracias por ser una excelente Asistente Administrativa!