Lcda. Miriam Yazmin Pagán Nutricionista -Dietista

27/01/2026

¿Buscas ayuda profesional para mejorar tu alimentación y tu salud?🥦🍊
La Lcda. Miriam Yazmín Pagán, Nutricionista-Dietista, te ofrece:
• Consultas personalizadas
• Planes de alimentación diseñados a tu medida
• Control de peso seguro y efectivo
• Manejo nutricional para condiciones renales, cardiovasculares, gastrointestinales, hepáticas, diabetes, hipertensión y más
Se atienden pacientes de 21 años en adelante y mujeres embarazadas.

Aceptamos la mayoría de los planes médicos.

📞 Coordina tu cita: (787) 840-8181 | (787) 512-2646
📍 Edificio Michelle Plaza, Suite 105, Ponce, PR
¡Impulsa tu salud!

06/01/2026

Deseando a todos un hermoso Día de Reyes.¡Muchas felicidades! ✨🎁
Lcda. Miriam Yazmin Pagán Nutricionista -Dietista
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Edificio Michelle Plaza, Suite 105, Ponce, PR

01/01/2026

Este nuevo año es una gran oportunidad para cuidarte con más cariño: comer mejor, moverte un poco más, escuchar tu cuerpo y hacer pequeños ajustes que, con el tiempo, marcan una gran diferencia. No se trata de perfección, sino de avanzar paso a paso… y disfrutar el camino.

¡Muchas felicidades! ✨🎁
Lcda. Miriam Yazmin Pagán Nutricionista -Dietista
(787) 840-8181 | (787) 512-2646
Edificio Michelle Plaza, Suite 105, Ponce, PR

25/12/2025

Gracias por permitirme ser parte de su bienestar durante este año. La Navidad es tiempo de agradecer, abrazar y disfrutar, y la salud es siempre el mejor regalo.

Celebremos con alegría, cuidándonos y haciendo elecciones conscientes que nos hagan sentir bien.

🎄 ¡Feliz Navidad para ustedes y sus familias, con mucha salud y bienestar!

Coordina tu cita con:
Lcda. Miriam Yazmin Pagán Nutricionista -Dietista
👩‍⚕️ Atendemos pacientes de 21 años en adelante y mujeres embarazadas.
💚 Aceptamos la mayoría de los planes médicos.
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18/12/2025

Disfrutar la comida navideña es posible cuando aprendemos a balancear el plato. 🎄🍽️

La clave está en las porciones y en cómo combinamos los alimentos.

Un plato balanceado incluye:
✔️ Más vegetales
✔️ Proteína en porción adecuada
✔️ Carbohidratos controlados, como el arroz con gandules o los pasteles
✔️ Postres en cantidades moderadas

No se trata de eliminar alimentos tradicionales, sino de hacer elecciones conscientes para cuidar tu salud mientras disfrutas la temporada.

Fuente de referencia: Guía preparada por la Lcda. Michelle Carrillo Russe LND, EDPR, CMCP, CMGI

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27/11/2025

¡Feliz Día de Acción de Gracias!
Agradezco a cada uno de ustedes por confiar en mi guía para acompañarlos en su bienestar. Su compromiso, sus esfuerzos y cada paso que dan hacia una mejor salud son motivo de inspiración.

Que este Día de Acción de Gracias sea uno de tranquilidad, familia y buenos momentos.
Gracias por permitirme ser parte de su camino hacia una vida más saludable. 🧡🥗

Lcda. Miriam Yazmin Pagán, Nutricionista -Dietista
📍 Edificio Michelle Plaza, Suite 105, Ponce, PR - (787) 512-2646
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14/11/2025

💙 Noviembre: Mes de la Diabetes
Una buena alimentación es parte esencial del control de la diabetes.
El secreto está en mantener el balance en el plato: controlar las porciones y elegir alimentos que trabajen a tu favor.

✔️ Fibra: ayuda a estabilizar los niveles de glucosa y mejora la digestión.
✔️ Proteína: aporta saciedad y previene picos de azúcar en sangre.
✔️ Carbohidratos: contrólalos y prefiere los de grano integral, que aportan energía de forma más estable y ayudan al control de la glucosa.

Combinar estos nutrientes en cada comida puede ayudarte a mantener un mejor control y energía durante el día.
Recuerda: no se trata de eliminar alimentos, sino de aprender a porcionar y equilibrar.

Lcda. Miriam Yazmin Pagán, Nutricionista -Dietista
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22/10/2025

En el mes de la prevención del cáncer de seno, recuerda que la alimentación puede ser una poderosa herramienta de protección.
Pero el compromiso con nuestra salud debe acompañarnos todo el año. 🥦🍓🥑🩷
Cuidarte es un acto de amor propio… y la alimentación puede ser tu mejor aliada.

Consejos que marcan la diferencia:
• Llena tu plato de frutas y vegetales coloridos, especialmente los de tonos intensos como brócoli, col rizada, tomate, zanahoria y berries.
• Elige grasas saludables como las del salmón, aguacate, aceite de oliva y nueces.
• Prefiere granos enteros en lugar de refinados.
• Limita el azúcar, los alimentos procesados y el consumo de alcohol.
• Mantente bien hidratada y realiza actividad física con regularidad.

Haz que tu plato sea parte de tu prevención. 🌸🎀

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02/09/2025

¡Tu plan médico también te abre las puertas a una mejor nutrición!
La Lcda. Miriam Yazmín Pagán, Nutricionista-Dietista, está preparada para atenderte en el Edificio Michelle Plaza, Suite 105, en Ponce. 🥦

Ofrecemos:
• Consultas personalizadas
• Planes de alimentación diseñados a tu medida
• Control de peso seguro y efectivo
• Manejo nutricional para condiciones renales, cardiovasculares, gastrointestinales, hepáticas, diabetes, hipertensión y más

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25/08/2025

Yazmin Pagan

¿Vives en Ponce o pueblos cercanos y buscas orientación profesional en nutrición? 🥦🍊
La Lcda. Miriam Yazmin Pagán Nutricionista -Dietista, está preparada para brindarte la mejor atención nutricional en el Edificio Michelle Plaza, Suite 105, en Ponce.

Con nosotros encontrarás:
• Consultas personalizadas
• Planes de alimentación a tu medida
• Control de peso seguro y efectivo
• Manejo nutricional para condiciones renales, cardiovasculares, gastrointestinales, hepáticas, diabetes, hipertensión y más

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25/08/2025

¿Vives en Ponce o pueblos cercanos y buscas orientación profesional en nutrición? 🥦🍊
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Con nosotros encontrarás:
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18/08/2025

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