Mindset Psychological & Consultant Group

11/08/2025

🚨 ¿Necesitas ser escuchado? ¿De momento sientes que hay algo que te abruma? ¿Reconoces que necesitas trabajar el manejo de coraje? ¿Hay días que sientes que no puedes seguir?….No estamos Solos…
Permitenos acompañarte.
📔Agenda abierta SÁBADOS de 9:00am - 4:00pm

📲Communicate al; 939-835-7257.

📍Direccion ; Edificio Galería Profesional Suite 102
Calle Concordia, Ponce, PR. 00730.

06/08/2025

Espacios para cita disponibles!

✨ ¡Tenemos una gran noticia para ti! ✨

En nuestro compromiso de acercar la salud mental a más personas, ahora aceptamos nuevos planes Vitales.

Planes que ya aceptamos:
✅ Triple S Federal
✅ MCS Life / Solution
✅ MCS Classicare
✅ MMM Vital
Nuevos planes que ahora también aceptamos:
✅ Triple S Vital
✅ First Medical Vital
✅ Menonita Vital

💛 Sabemos que dar el paso para buscar ayuda no siempre es fácil, pero recuerda que no tienes que hacerlo sola/o. Estamos aquí para escucharte, apoyarte y acompañarte en tu proceso.

📅 Agenda tu cita hoy y comienza a cuidar tu bienestar emocional.
📲 (939) 835-7257 / 787-318-5074
📍Edificio Galería Profesional Suite 102 Mindset Psychological Group, Ponce Mindset Psychological & Consultant Group
💫 Disponibilidad Lunes y Sábado

Servicios:
🔸Presencial
🔸Virtual

______________________________________

En caso de emergencia:
* Llame al 911
* Comuníquese con la Línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o al 988
* Acuda a la sala de emergencias más cercana

31/07/2025

🌿 ¡Agendas abiertas en Mindset Psychological & Consultant Group! 🌿

Es momento de priorizarte. En Mindset, comprendemos que cada persona tiene una historia única y estamos aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar emocional.

📞 Agenda tu cita hoy:
👉 Llámanos o escríbenos por WhatsApp: 939-835-7257
📧 Email: mindset.psychologicalgroup@gmail.com

🩵 En Mindset Psychological & Consultant Group, tu bienestar es nuestra prioridad.
Da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.

21/07/2025

Practicar el autocuidado te ayuda a sentirte con más energía, claridad y tranquilidad en tu día a día.

Aquí te comparto 5 prácticas sencillas de autocuidado que puedes empezar hoy mismo:

1. Hidrátate y aliméntate bien
Escucha las necesidades de tu cuerpo y dale lo que necesita para funcionar bien.

2. Tómate pausas para respirar
Dedica unos minutos al día para detenerte, respirar profundo y calmar tu mente.

3. Conecta con la naturaleza
Sal a caminar al aire libre, rodéate de plantas o simplemente sal a tomar el sol unos minutos.

4. Expresa cómo te sientes
Habla con alguien de confianza, escribe en un diario o dedica un momento a reflexionar sobre tus emociones.

5. Prioriza tu descanso
Duerme las horas necesarias y establece una rutina que propicie un sueño reparador.

¿Te gustaría apoyo profesional para aprender a cuidar mejor de ti mismo/a y fortalecer tu bienestar?

Agenda tu cita conmigo hoy.

Dra. Wignie Torres | Psicóloga Clínica

Envíame un mensaje directo para más información.

La información compartida en esta página tiene fines educativos y no reemplaza la evaluación ni el tratamiento profesional en salud mental.

No se ofrecen consultas a través de mensajes.

Si estás atravesando una emergencia, comunícate de inmediato al 911, a la Línea PAS (1-800-981-0023) o al 988.

18/07/2025

13/07/2025

La Dra. Wignie I. Torres Hernández fue parte de Mindset en algún momento y ahora estará brindando servicios de forma remota. Es una profesional excelente y una excelente alternativa.

¡Estoy de regreso!
Hoy más que nunca, cuidar tu bienestar emocional es una prioridad.
Te acompaño en tu proceso a través de psicoterapia individual y de pareja, en modalidad remota, para que puedas hacerlo desde un espacio seguro y cómodo para ti.
Envíame un mensaje directo o un correo electrónico para agendar tu cita.

La información compartida en esta página tiene fines educativos y no reemplaza la evaluación ni el tratamiento profesional en salud mental.
No se ofrecen consultas a través de mensajes.
Si estás atravesando una emergencia, comunícate de inmediato al 911, a la Línea PAS (1-800-981-0023) o al 988.

13/07/2025

05/07/2025

🧠💭 ¿Sabías que tus emociones no solo se sienten? También se procesan y se entrenan.

Detrás de cada emoción que vives hay un complejo proceso en tu cerebro trabajando para protegerte, motivarte y conectar contigo y con otros.

✨ Conocer cómo funciona tu cerebro te ayuda a:
✔️ Comprender mejor tus reacciones
✔️ Cultivar inteligencia emocional
✔️ Relacionarte desde la calma y la conciencia

Hoy te compartimos este carrusel para que descubras cómo tu amígdala, hipocampo, hipotálamo y neurotransmisores dan forma a tu experiencia emocional diaria. 🧡

🌿 Recuerda:
Tus emociones son valiosas señales internas. Entrenar tu cerebro emocional te permite responder con mayor claridad y compasión.

🔗 Desliza y cuéntanos:
¿Qué emoción te gustaría comprender mejor?