Dr. Giovanni Alomar Sastre

29/08/2025

Todo tiene su proceso, todo nace, todo crece, todo aflora y para eso; tenemos que aprender a sobrellevar las lluvias, tormentas, inundaciones, sequías... 🌧️ porque después siempre llega la calma y tenemos otra oportunidad. Sale el sol dándonos el calor y brillo en el día para despertar del ayer. 🌞

💚 ¡Vive aprendiendo del ayer, aprovechando el hoy e ilusiónate del tu mañana!

Dr. Giovanni Alomar Sastre
Psicólogo Clínico

28/08/2025

🧠La conexión entre el estrés y el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es más estrecha de lo que parece.
El estrés no solo puede desencadenar el SIBO al alterar el equilibrio bacteriano, sino que el SIBO, a su vez, puede intensificar el estrés.
Fuente: Revista Medica y Salud Pública

26/08/2025

Se añade a nuestro equipo la Dra. Richelys Tejero (Psicóloga Clínica). Es una excelente profesional y tiene espacios disponibles de inmediato. ➡️Acepta todos los Planes Medicos de Reforma Vital de gobierno y MAPFRE privado. Otros planes en proceso.
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26/08/2025

¿Qué es el Síndrome de Diógenes?

El Síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento que se manifiesta principalmente en personas mayores, aunque puede afectar a cualquier edad. Se caracteriza por:

- Autonegligencia extrema: descuido de la higiene personal, la alimentación y la salud.
- Acumulación compulsiva: objetos sin valor, basura, ropa vieja y aparatos dañados invaden el hogar.
- Aislamiento social: rechazo a la ayuda, desconfianza y encierro voluntario.
- Negación del problema: la persona no percibe su situación como preocupante.

Este síndrome suele estar vinculado a trastornos como la depresión, la demencia o el deterioro cognitivo, y se agrava por factores como la soledad, el duelo o la falta de red de apoyo.

El Síndrome de Diógenes no es solo acumulación física, sino una expresión simbólica de conflictos emocionales profundos:

- Acumular para llenar vacíos: cada objeto puede representar un intento inconsciente de llenar carencias afectivas o protegerse del abandono.
- El caos como espejo interno: el desorden externo refleja un mundo emocional desbordado, sin contención ni dirección.
- Apego a lo viejo: miedo al cambio, a soltar, a perder lo poco que se tiene. A veces, lo que se guarda no es basura, sino memorias, heridas y silencios.
- Rebeldía silenciosa: el rechazo al orden puede ser una forma de decir “nadie me escuchó, así que yo tampoco obedeceré”.

Este enfoque invita a mirar más allá del desorden, y a preguntarnos qué historia emocional hay detrás de cada objeto acumulado.

🚨 Consecuencias
• Condiciones insalubres que pueden derivar en infecciones, desnutrición, plagas o incendios.
• Conflictos vecinales, desalojos, procesos legales.
• Profundo deterioro físico y emocional.

🛠️ ¿Cómo intervenir?
Requiere un enfoque multidisciplinario y mucha empatía:
1. Detección temprana: vecinos o familiares suelen notar las señales.
2. Evaluación médica y psicológica: descartar demencia u otros trastornos.
3. Intervención progresiva: limpieza gradual, terapia ocupacional, apoyo familiar.
4. Prevención de recaídas: redes comunitarias, visitas periódicas, reintegración social.

25/08/2025

DOLORES FÍSICOS A CAUSA DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

23/08/2025

22/08/2025

Cuando enfrentamos una situación estresante, el cuerpo activa una respuesta automática liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina.
Aunque esta reacción es útil a corto plazo, si se mantiene en el tiempo puede afectar seriamente la salud física y mental.
Con esta infografía te explicamos cómo actúa el estrés en el cuerpo y qué órganos puede comprometer si se vuelve crónico.
👉Fuente: www.revistamsp.com

21/08/2025

MENOPAUSIA
Sintomas / Salud Mental

La menopausia se manifiesta a través de una variedad de síntomas físicos y emocionales, incluyendo sofocos, cambios en el estado de ánimo, problemas de sueño y resequedad vaginal.

Algunas mujeres pueden experimentar cambios en la menstruación, disminución del deseo sexual y dolores articulares.

Síntomas comunes de la menopausia:

Sofocos y sudores nocturnos:

Son episodios repentinos de calor que pueden causar sudoración excesiva.

Cambios en el estado de ánimo:

Irritabilidad, ansiedad, depresión y cambios de humor son frecuentes.

Problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos y sueño ligero pueden afectar la calidad del descanso.

Sequedad vaginal: La disminución de estrógeno puede causar resequedad e irritación vaginal, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas.

Cambios en la menstruación: Los períodos pueden volverse irregulares, más ligeros o más intensos, o incluso desaparecer por completo.

Disminución del deseo sexual: La pérdida de estrógeno puede afectar la libido y la respuesta sexual.

Dolores articulares y musculares: Pueden sentirse rigidez y dolores en las articulaciones, especialmente en rodillas, caderas y manos.

Otros síntomas: Incontinencia urinaria, pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, aumento de peso y cambios en la piel también pueden ocurrir.

Menopausia y la salud mental:
La menopausia puede afectar significativamente la salud mental de las mujeres, manifestándose a través de cambios de humor, ansiedad, depresión y problemas de concentración. Estos cambios son resultado de las fluctuaciones hormonales durante la perimenopausia y la menopausia, y pueden influir en la autoestima, la confianza y la capacidad para afrontar las actividades diarias

Es importante destacar que:
La menopausia es un proceso natural y no una enfermedad.

Los síntomas pueden variar de una mujer a otra y no todas experimentan todos los síntomas.

Si estás experimentando síntomas de la menopausia que te preocupan, es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener orientación y apoyo.

20/08/2025

ESQUIZOFRENIA
¿Qué es? ¿Cúales son las características?

19/08/2025

¿Cuál eliges tú?

18/08/2025

LA IRA ¿Qué produce?

Cuando una persona experimenta ira intensa, incluso si es solo por un día, se produce una activación significativa del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal”, explica el Dr. Luis Márquez, neuropsiquiatra especializado en estrés y salud cerebral. Esto genera una liberación elevada de cortisol, la hormona del estrés, que si se sostiene de manera repetitiva puede afectar zonas críticas del cerebro como el hipocampo, esencial para la memoria y el aprendizaje.

También observamos una hiperactivación de la amígdala, que amplifica las respuestas emocionales negativas y debilita el control inhibitorio de la corteza prefrontal, lo cual puede llevar a reacciones impulsivas o decisiones irracionales.😲

Aumento excesivo de cortisol
→ Desregula el sistema inmune y afecta negativamente el cerebro, especialmente el hipocampo.

Reducción del volumen del hipocampo
→ Dificulta el aprendizaje y la memoria a largo plazo

Disminución del control emocional
→ El lóbulo prefrontal se desactiva parcialmente durante la ira, reduciendo la capacidad de autocontrol y toma de decisiones.

Mayor riesgo de depresión y ansiedad
→ El estrés emocional prolongado altera la química cerebral, facilitando trastornos del estado de ánimo

Neuroinflamación
→ La activación del sistema inmune por estrés continuo puede causar inflamación cerebral, lo que deteriora funciones cognitivas.

Problemas cardiovasculares
→ La ira aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca, elevando el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

Alteraciones en el sueño
→ La activación del sistema simpático por la ira interfiere con la calidad y duración del sueño, afectando la recuperación cerebral.

Fatiga mental y agotamiento
→ La sobrecarga emocional reduce la capacidad de concentración, atención y claridad mental.

Riesgo de comportamiento impulsivo o violento
→ La desconexión entre emoción e inhibición puede llevar a decisiones agresivas o autodestructivas.

Aceleración del envejecimiento celular
→ El estrés crónico (como la ira frecuente) acorta los telómeros, estructuras que protegen el ADN, según investigaciones en biología celular.

Ama, Ámate Mucho ❤️ Por Tu Bien y el de Todos...