Dra. Lourdes F. Cordero Quiñones, Psicóloga

Casa
Puerto Rico
Ponce
Dra. Lourdes F. Cordero Quiñones, Psicóloga

Pausate. Un espacio presencial que promueve pausas que fomenten tu bienestar.

24/09/2025

❕Yoga miércoles 24 de septiembre 6pm
🌿ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦)

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 (939-209-2096) con tu nombre y día que te interesa
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯
✨Te añadiré al chat de WhatsApp para que te enteres de anuncios, información importante, entre otros✨

📍Ponce PR.

⏸𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

22/09/2025

❕Yoga lunes 22 septiembre 6pm
☀️ ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳)

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 (939-209-2096) con tu nombre y día que te interesa
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯
✨Te añadiré al chat de WhatsApp para que te enteres de anuncios, información importante, entre otros✨

📍Ponce PR.

⏸𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

02/09/2025

📍Bienvenida a los “Pausate Check-In’s”, realizados con la intención de que puedas detenerte un momento en medio del ajetreo cotidiano, salir del piloto automático, conectar con el momento presente y elegir continuar con el resto de tu día de manera consciente y efectiva.

❕Cada semana serán provistos, mediante “Reels”, diferentes formas de practicar una pausa consciente que fomente tu tacita del bienestar.

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

📍🧘🏻‍♀️Pausate Wellness 🧠 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐣𝐞𝐭𝐫𝐞𝐨’ 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐬í 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
▫️Clases de yoga:
☀️ ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳)
🌿ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦)
✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳)
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

⏸️Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

📞939-209-2096 (llamada, texto o WhatsApp)

📍Ponce PR.

28/08/2025

📍Tu momento de pausar y cuidar tu bienestar emocional es ahora.

▫️💻Agenda tu cita inicial aquí: 🔗Enlace en la biografía‼️
https://lourdes-cordero.clientsecure.me/request/

▫️📞939-209-2096
🔴Deja un mensaje de texto o WhatsApp con con tu nombre y edad; te estaré contactando en mi horario administrativo para coordinación de citas.

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

⏸𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

28/08/2025

📍Pausate Wellness 🧘🏻‍♀️
▫️Clases de yoga:
☀️ ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳)
🌿ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦)
✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳)
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Kits y detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

‼️Al presente se está ofreciendo:
Lunes y miércoles a las 6pm
Viernes a las 9am

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 (939-209-2096) con tu nombre y día que te interesa
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯
✨Te añadiré al chat de WhatsApp para que te enteres de anuncios, información importante, entre otros✨

📍Ponce PR.

⏸𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

06/08/2025

Estás invitadx a PAUSAR.
🗓️Sesiones de yoga:
▫️Lunes✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳) Diseñada con la intención de que puedas practicar formas y movimiento para energizar, recargar y fortalecer tu cuerpo.

▫️Miércoles✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦) Diseñada con la intención de que puedas practicar formas y movimiento consciente para encontrar y desarrollar tu balance.

▫️Viernes✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳) Diseñada con la intención de que te detengas y tomes un espacio para relajar tu mente-cuerpo tras el ajoro’ de las demandas cotidianas de la semana.

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 (939-209-2096)
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

📍🧘🏻‍♀️Pausate Wellness 🧠 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐣𝐞𝐭𝐫𝐞𝐨’ 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐬í 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
▫️Clases de yoga:
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Kits y detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

💭Lo que un día comenzó como 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒. durante el 2020, luego se convirtió en 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶𝓉𝑒. Intentamos continuar la linea de 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒 con la continuación de prácticas contemplativas (yoga & mindfulness), sin embargo, no era el momento. En el momento presente retomaremos esta parte del proyecto con mucho entusiasmo.

📞939-209-2096 (WhatsApp)

📍Ponce PR.

Dirección

La Rambla, Calle Zaragoza #914
Ponce
00730

Teléfono

+17877024677

Página web

https://lourdes-cordero.clientsecure.me/

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