Dra. Lourdes F. Cordero Quiñones, Psicóloga, La Rambla, Calle Zaragoza #914, Ponce (2025)

06/08/2025

Estás invitadx a PAUSAR.
🗓️Sesiones de yoga:
▫️Lunes✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳) Diseñada con la intención de que puedas practicar formas y movimiento para energizar, recargar y fortalecer tu cuerpo.

▫️Miércoles✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦) Diseñada con la intención de que puedas practicar formas y movimiento consciente para encontrar y desarrollar tu balance.

▫️Viernes✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳) Diseñada con la intención de que te detengas y tomes un espacio para relajar tu mente-cuerpo tras el ajoro’ de las demandas cotidianas de la semana.

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦 (939-209-2096)
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

📍🧘🏻‍♀️Pausate Wellness 🧠 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐣𝐞𝐭𝐫𝐞𝐨’ 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐬í 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
▫️Clases de yoga:
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Kits y detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

💭Lo que un día comenzó como 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒. durante el 2020, luego se convirtió en 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶𝓉𝑒. Intentamos continuar la linea de 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒 con la continuación de prácticas contemplativas (yoga & mindfulness), sin embargo, no era el momento. En el momento presente retomaremos esta parte del proyecto con mucho entusiasmo.

📞939-209-2096 (WhatsApp)

📍Ponce PR.

06/08/2025

🗓️Pendiente al itenerario 🧘🏻‍♀️

Estás invitadx a PAUSAR.

📍🧘🏻‍♀️Pausate Wellness 🧠 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐣𝐞𝐭𝐫𝐞𝐨’ 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐬í 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
▫️Clases de yoga:
☀️ ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳)
🌿ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦)
✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳)
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Kits y detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

💭Lo que un día comenzó como 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒. durante el 2020, luego se convirtió en 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶𝓉𝑒. Intentamos continuar la linea de 𝒫𝒶𝓊𝓈𝑒 con la continuación de prácticas contemplativas (yoga & mindfulness), sin embargo, no era el momento. En el momento presente retomaremos esta parte del proyecto con mucho entusiasmo.

📞939-209-2096 (WhatsApp)

📍Ponce PR.

05/08/2025

❕❕Primera sesión❕❕
🗓️Miércoles 6 de agosto 2025
⏰10:00 am
Estás invitadx a PAUSAR.
✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳)
𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 para que detengas y tomes un espacio para relajar tu mente-cuerpo tras el ajoro’ de las demandas cotidianas de la semana.
🔸 Exploraremos formas, respiración y movimiento consciente para activar nuestro sistema nervioso parasimpático (respuesta de relajación-descanso)

✍🏻¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘢𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦?
1. 𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪́𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘫𝘦
2. 𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

📍🧘🏻‍♀️Pausate Wellness 🧠 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐣𝐞𝐭𝐫𝐞𝐨’ 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐬í 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
▫️Clases de yoga:
☀️ ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴇᴛ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢𝘳)
🌿ᴘᴀᴜꜱᴇ & ꜰɪɴᴅ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦)
✨ᴘᴀᴜꜱᴇ & ʀᴇꜱᴛᴏʀᴇ (𝘗𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘳)
▫️Sesiones de mindfulness
▫️Charlas y/o talleres para fomentar el bienestar
▫️Kits y detalles pensados con la intención de promover la pausa

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

📞939-209-2096 (WhatsApp)

📍Ponce PR.

31/07/2025

📍Tu momento de pausar y cuidar tu bienestar emocional es ahora.

▫️💻Agenda tu cita inicial aquí: 🔗Enlace en la biografía‼️
https://lourdes-cordero.clientsecure.me/request/

▫️📞939-209-2096
🔴Deja un mensaje de texto o WhatsApp con con tu nombre y edad; te estaré contactando en mi horario administrativo para coordinación de citas.

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

⏸𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

30/07/2025

¡Seguimos creciendo! ✨

Este grupo de Psicólogos Clínicos Licenciados está capacitado para servirles dentro de nuestro espacio, prestando sus respectivos servicios profesionales y prácticas privadas, desde sus diferentes áreas de especialización. 🧠

Puedes encontrar nuestras páginas aquí:
(esta servidora)lhernandezmuniz
mramirezruiz.psicologa sotoinfante con.drajoan avilesortega javiermorales_psyd

¡Coordina tu cita! ✍🏻

⏸️𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

📍La Rambla, Ponce PR.

19/07/2025

📍Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

📞939-209-2096 (llamada, texto o WhatsApp)
🔗 https://lourdes-cordero.clientsecure.me/request/service

🧠Servicios de Terapia Psicológica Individual
▫️Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)

🧘🏻‍♀️ P R O N T O
▫️Servicios: Herramientas complementarias como las prácticas contemplativas de Yoga, Meditación, y Mindfulness, así como talleres y/o charlas para fomentar tu bienestar.

|𝘠𝘰𝘨𝘢• 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯• 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴•𝘞𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴|

📍La Rambla, Ponce PR.

07/07/2025

Coordiné mi cita inicial mediante la plataforma Simple Practice, ¿y ahora qué?

‼️Si no has recibido el mensaje mediante Whatsapp Business, tu cita no está confirmada‼️

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

⏸️Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

03/04/2025

¡En Pausate nos unimos a la Concienciación sobre el Autismo! ♾️

🤍En Pausate tenemos el compromiso de educar sobre el tema, el poder visibilizar y resaltar las grandiosas cualidades y fortalezas, crear un ambiente que se ajuste a las necesidades sensoriales y el promover la inclusión como formas de bienestar emocional de esta comunidad. Hoy, en abril y siempre. 🫂🧠

¡Por ello en Pausate nos enorgullece contar con la .sotoinfante y su hermoso proyecto de compromiso continúo de concienciación y visibilidad de las mujeres en el espectro autista! En Pausate nos sentimos orgullosos de tu gran labor, compromiso y responsabilidad con esta comunidad. ¡Adelante siempre!

13/03/2025

Pausaté y restaura🧘🏻‍♀️
❕CLASE PRESENCIAL MINDFULNESS BASED YOGA SÁBADO 22 DE MARZO 10:00 AM❕

⏸𝚃ó𝚖𝚊𝚝𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚙𝚊𝚞𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚜𝚊𝚌𝚊𝚛 𝚝𝚞 𝚖𝚊𝚝 𝚢 𝚎𝚡𝚙𝚕𝚘𝚛𝚊𝚛 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚝𝚊𝚞𝚛𝚊𝚛𝚝𝚎. 🧘🏻‍♀️
🪻𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 para que finalices la semana tomando un espacio para relajar tu mente-cuerpo con tu mat, cojines y sábana (tras el ajoro’ de las demandas cotidianas de la semana).
🪻Exploraremos formas, respiración y movimiento consciente para activar nuestro sistema nervioso parasimpático (respuesta de relajación-descanso)
🪷¿Qué necesitas?
✨Curiosidad, apertura e intención (esta clase es idónea si es tu primera vez practicando Yoga)
Opcional (maximiza tu experiencia)
✨1 cojín o almohada gruesa
✨Una sábana gruesa
✨Mat
✨ Algo para cubrir tus ojos

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

Separa tu espacio:
📞939-209-2096 (texto o WhatsApp)
❕Favor de indicar en mensaje que es para la clase de yoga.
📍La Rambla, Ponce PR. (Se te envía información al momento de reservar tu espacio).
✨Ofrecida por:
Dr. Lourdes Cordero, MEd, PsyD
Psicóloga Clínica
Certified Yoga Teacher 200HR
Certificación de Neurociencia Cognitiva Basada en Mindfulness

13/03/2025

📍Tu “check in” para invitarte a que dentro de tus intenciones para el mes de marzo se encuentre tomarte espacios para pausar y llenar tu tacita del bienestar.

🪻🪴🪻🎍🪻🌱🪻🍃🪻🪷🪻🌷🪻🌺🪻🌸

⏸️Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

📞939-209-2096 (llamada, texto o WhatsApp)

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

13/03/2025

📍Tu “check in” a mediados de semana con la intención de recordarte tomarte tus pausas. 🔋

⏸️Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

𝒯ó𝓂𝒶𝓉𝑒 𝓊𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶. 𝒰𝓃𝒶 𝒫𝒶𝓊𝓈𝒶 𝒶 𝓁𝒶 𝓋𝑒𝓏.

📞939-209-2096 (llamada, texto o WhatsApp)

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

09/03/2025

📍Domingo 🔋🍃

➡️Tu “check in” para que recuerdes tomarte una pausa.

⏸️Pausate• Deténte un momento y crea un espacio entre el ajetreo que llevas hoy y la manera que vas a elegir continuar con el resto de tu día.

➡️Coordina tu servicio:
📞939-209-2096 (llamada, texto o WhatsApp)

🧠Servicios de Terapia Psicológica
-Adultos & Adolescentes (Presencial o Virtual)
-Consultoría
-Talleres y/o conferencias
-No planes médicos

📍La Rambla, Ponce PR.

Dra. Lourdes F. Cordero Quiñones, Psicóloga

06/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

19/07/2025

07/07/2025

03/04/2025

13/03/2025

13/03/2025

13/03/2025

09/03/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría