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PHSU Wellness Center

Casa
Puerto Rico
Ponce
PHSU Wellness Center

El compromiso del PHSU Wellness Center es ofrecer servicios de excelencia en salud física y mental, aceptando la mayoría de los planes médicos.

PHSU Wellness Center te ofrece los siguientes servicios:
-Medicina General
-Alergista
-Nutricionista
-Psiquiatría de Adultos
-Psiquiatría Pediátrica
-Intensivo Ambulatorio de Salud Mental (IOP)
-Clínicas Especializadas: Genética, Geriatría y Psicosomática
-Terapias Grupales
-Terapias de Familia
-Trabajador Social
-Dermatología
-Oftalmología de Adultos
-Óptica
-Medicina complementaria: Masaje
-Farmacia

06/01/2026

👑¡Feliz Día de Reyes!

En PHSU Wellness Center celebramos esta hermosa tradición que nos invita a compartir, a mantener viva la esperanza y a disfrutar del verdadero significado de la unión y la generosidad.

Que este Día de Reyes esté lleno de momentos especiales, sonrisas compartidas y bienestar para ti y los tuyos. Recuerda que cuidar de tu salud física y emocional también es un regalo invaluable.

Te deseamos un Día de Reyes lleno de paz, alegría y salud.

Tu bienestar nos importa.

02/01/2026

Este año, intenta algo distinto: Menos resoluciones imposibles, más metas alcanzables.

💡 Consejos para sostener tus resoluciones:
* Establece metas realistas y flexibles.
* Enfócate en hábitos, no en perfección.
* Celebra pequeños avances.
* Ajusta sin culpas.
* Busca apoyo cuando lo necesites.

Cuidarte no es hacerlo todo perfecto, es seguir intentándolo con compasión hacia ti mismo.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
📞 (787) 812-2525
✉️ wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

01/01/2026

🎆 ¡Feliz Año Nuevo!

Comenzar un nuevo año no significa empezar desde cero, sino continuar con mayor conciencia y cuidado.

Que este nuevo año te regale salud, claridad, apoyo y la oportunidad de seguir creciendo a tu propio ritmo.

Recuerda: tu bienestar es un proceso, no una carrera.

Desde PHSU Wellness Center, te deseamos un año lleno de propósito y bienestar integral.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

31/12/2025

Al despedir este año, queremos decirte algo importante:
¡Gracias por cuidarte!

🔹Gracias por buscar ayuda cuando la necesitaste.
🔹Gracias por priorizar tu bienestar.
🔹Gracias por seguir adelante, incluso en los días difíciles.

Desde PHSU Wellness Center, agradecemos la confianza y te acompañamos con esperanza hacia un nuevo comienzo.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

30/12/2025

Antes de cerrar el año, regálate un momento para mirar hacia atrás con compasión y orgullo. Tal vez no todo salió como esperabas… pero sigues aquí, aprendiendo y creciendo.

Celebra tu progreso:
✨ Lo que lograste
✨ Lo que superaste
✨ Lo que aprendiste
✨ Lo que decidiste soltar

Luego, mira hacia adelante con intención.
Planificar no es exigirte más, es cuidarte mejor.

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Tu bienestar nos importa.

29/12/2025

Durante las festividades, es importante recordar que disparar armas al aire pone en riesgo vidas inocentes. Una bala disparada no desaparece: regresa y puede causar tragedias.

Desde PHSU Wellness Center, nos unimos al llamado de conciencia:
🚫 Ni un disparo al aire.

La verdadera celebración es proteger la vida, la seguridad y el bienestar de nuestra comunidad.

Celebremos con alegría, música y responsabilidad.

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25/12/2025

🎄¡Feliz Navidad!

En PHSU Wellness Center celebramos la Navidad reconociendo el valor del cuidado, la esperanza y la empatía.

Que hoy puedas regalarte momentos de descanso emocional, conexión y gratitud. Recuerda que cuidarte, respetar tus emociones y estar presente también forman parte del verdadero espíritu navideño.

Te deseamos una Navidad llena de significado y bienestar.

Tu bienestar nos importa.

24/12/2025

✨Esta Nochebuena es una oportunidad para detenernos y compartir con quienes amamos la verdadera magia de la Navidad. Para conversar sin prisas, escuchar con atención y crear recuerdos que trascienden cualquier regalo material.

El verdadero regalo de la Navidad está en el tiempo compartido, en la cercanía y en la conexión genuina con la familia y las personas importantes en nuestra vida.

Tu bienestar nos importa.

23/12/2025

🎁Los regalos más valiosos no se envuelven

En medio de los preparativos y las compras, recordemos que los regalos que más permanecen no se compran:
✨ Tiempo compartido
✨ Escuchar de forma sincera
✨ Presencia
✨ Afecto
✨ Acompañamiento emocional

Esta Navidad, regala conexión y momentos significativos, porque lo verdaderamente valioso se siente, no se envuelve.

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20/12/2025

Cierra el año cuidando tu mente y tu bienestar emocional.

Pequeñas prácticas pueden ayudarte a sentirte más presente, fuerte y en equilibrio.

✨Ejercicios que pueden ayudarte:
• Respiración consciente para reducir ansiedad.
• Journaling para procesar emociones.
• Práctica de gratitud diaria.
• Actividad física ligera para liberar tensión.
• Contacto social significativo.
• Terapia psicológica para apoyo profesional.

Termina el año honrando tu proceso, reconociendo lo que creciste y preparándote para un nuevo comienzo.

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19/12/2025

💙La temporada festiva no exige estar alegre todo el tiempo y está bien reconocerlo.

La salud mental también significa permitirnos sentir, sin juzgarnos y con amabilidad hacia nosotros mismos.

Recordatorio importante:
💙No tienes que forzar sonrisas.
💙No tienes que esconder lo que duele.
💙No tienes que estar bien todos los días.

Hoy puede que no te sientas feliz… y eso es válido, pero también es válido y muy importante buscar apoyo, dar pequeños pasos y abrir espacio para que mañana pueda sentirse un poco más liviano/a.

Validar lo que sientes es un acto de autocuidado y el inicio de cuidarte mejor.
Si este mes se te hace cuesta arriba, no tienes que atravesarlo solo/a. Estamos aquí para escucharte y acompañarte.

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19/12/2025

🎄Holiday Spirit Week en PHSU Wellness Center✨

Esta semana llenamos nuestros espacios de color, sonrisas y espíritu navideño.

Nuestros empleados se unieron al Holiday Spirit Week, vistiendo atuendos alusivos a la Navidad.

Más allá de los colores y los detalles festivos, esta iniciativa nos recuerda la importancia de conectar, celebrar y fortalecer el sentido de comunidad dentro de nuestro equipo.

Gracias a cada colaborador por sumarse con entusiasmo y por aportar, día a día, al bienestar de quienes confían en nosotros.

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