Remas Health Clinics

22/09/2025

A menudo compramos los alimentos considerando el precio y la cantidad y no la calidad, y por otra parte desconocemos cómo combinar los productos adquiridos para mejorar su aporte nutritivo.

Expertos explican cuáles son los comestibles indispensables para proporcionar más nutrientes y energía

19/09/2025

👀 Tus hijos no hacen lo que les dices… hacen lo que te ven hacer.
El cambio empieza por ti.

Coman juntos.
Elijan alimentos saludables.
Tomen agua.
Muévanse en familia.
Rían. Aprendan. Inspírense.

Porque los hábitos que siembras hoy… serán su estilo de vida mañana. 💚

17/09/2025

La postura que se alcanza con esta posición fortalece ciertos músculos y relaja el área cervical, lo que promueve las mejoras.

Fácil de realizar, esta posición de yoga fortalece la espalda y los hombros, alivia tensiones y mejora la concentración.

17/09/2025

¿Tiene planes de viaje para ver a amigos y familiares fuera del país? Asegúrese de que usted y sus seres queridos estén al día con las vacunas que puedan necesitar. Es fundamental que todos los viajeros internacionales estén protegidos.

11/09/2025

¿Tienes más de 40? Entonces este mensaje es para ti:
La proteína no es solo para las que hacen pesas. Es para todas las que quieren envejecer con energía, fuerza y elegancia. 💁‍♀️✨

💥 ¿Por qué necesitas más proteína después de los 40?
✅ Porque el músculo se pierde naturalmente si no lo alimentas
✅ Porque ayuda a mantener tu metabolismo activo (¡y ese cuerpo firme!)
✅ Porque favorece tu estado de ánimo, descanso y salud hormonal
✅ Porque sin proteína, el cuerpo no se repara… se rinde
🎯 Recuerda: más músculo es más vida, más salud, más energía.

Y sí, ¡la proteína es tu mejor aliada después de los 40!
📲 ¿Quieres saber cuánta necesitas tú y cómo integrarla a tu alimentación?

Agenda tu consulta nutricional. Tu cuerpo lo va a agradecer 💪
📍 Urb. Constancia, Ave. Las Américas 2706, Ponce, PR
📲 787-806-5518 | 📩 939-428-4493

11/09/2025

🧠✨ En Remas Health Clinic, Ponce reafirmamos nuestro compromiso con la salud mental de nuestra comunidad.

Ayer se llevaron a cabo charlas sobre prevención del suicidio, donde nuestro equipo profesional ofreció orientación, apoyo y recursos a pacientes y familiares.

Recordamos que hablar es el primer paso y que siempre hay profesionales dispuestos a escuchar y ayudar.

💙 Tu vida importa, tu historia no termina aquí.

📍 Remas Health Clinic – Ponce

09/09/2025

El Departamento de Salud ha reportado sobre 4,900 casos y 20 muertes de pacientes no vacunados desde el mes de junio. Entre los grupos de edades más afectados se encuentran los niños de 0 a 4 años (739 casos), los de 5 a 9 años (449 casos), y los jóvenes de 20 a 24 años (311 casos).

El Departamento de Salud ha reportado sobre 4,900 casos y 20 muertes de pacientes no vacunados desde el mes de junio.

03/09/2025

🍂✨ ¡Llegó septiembre! ✨🍂
Y lo recibimos con un reto lleno de amor propio:
30 días, 30 razones para cuidarte con nutrición y bienestar.

Porque cada día es una oportunidad para sentirte mejor, más fuerte y más feliz. Este mes te vamos a dar razones para comer mejor, moverte más y vivir en balance.

¿Estás lista/o para aceptarlo?

02/09/2025

Tan reciente como el lunes pasado, el Departamento de Salud anunció que se mantiene vigilante ante los números de casos y un posible aumento exponencial de la enfermedad respiratoria ocasionada por los virus que causan la influenza. Por lo tanto se insta como primer paso vacunarse todos los años para prevenir y protegerse de este virus.

Estos virus se propagan principalmente a través de las gotitas que se producen cuando las personas con influenza tosen, estornudan o hablan

25/08/2025

🫵🏻TENEMOS UN RETO PARA TI👈🏻
Cumplir con el desafío de DESCONEXIÓN DIGITAL POR 10 DÍAS puede reducir los efectos secundarios de las redes sociales y mejorar la rutina en la vida diaria.

Al momento de separarse durante 10 días del ritmo digital, se puede lograr una recarga en la salud mental, mayor claridad emocional y una mejor presencia en el entorno.

¿Lo quieres intentar con tu familia?

Cumplir con el desafío puede reducir los efectos secundarios de las redes sociales y mejorar la rutina en la vida diaria.

25/08/2025

👥 ¡Atención padres!
Las meriendas de tus hijos no son solo “algo para llenarles la lonchera”… son la gasolina que necesitan para aprender, concentrarse y rendir en la escuela.

Una merienda inteligente = un niño con más energía, mejor concentración y un futuro más saludable. ¡Te ayudamos a crear un plan de nutrición práctico y real para tus hijos!.

❌ Evita:
🥤 Refrescos y jugos llenos de azúcar
🍪 Galletas y dulces procesados
🌭 Embutidos y frituras
🍟 Snacks con exceso de grasa, azúcar y sal

22/08/2025

🏃‍♀️ Ejercicio + Diabetes = Control y Bienestar 💪

Mover tu cuerpo no solo mejora tu energía… también ayuda a controlar los niveles de glucosa, mejora la sensibilidad a la insulina y protege tu corazón.

No necesitas empezar corriendo maratones — ¡una caminata diaria puede marcar la diferencia!

🗓 Empieza poco a poco.
📅 Sé constante.
💙 Tu salud lo agradecerá.

📍 Soed Figueroa | Nutricionista & Spa
📱 787-806-5518 | 📧 939-428-4493