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¿Qué es el sitio web?

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Ponce Gastroenterology Society

Casa
Puerto Rico
Ponce
Ponce Gastroenterology Society

Somos un consultorio de especialistas en el área de Gastroentroenterología. Coordina tu cita.

07/01/2026

Estimados pacientes: ¡Feliz 2026! Esperamos que hayan pasado unas bonitas fiestas navideñas. Por razones ajenas a nuestra voluntad estaremos regresando a la oficina el martes, 13 de enero de 2026.
Gracias por su comprensión.

Ponce Gastroenterology Society

06/01/2026

Que la magia de este día perdure en tu corazón durante todo el año. ✨
Hoy celebramos la ilusión, la esperanza y la luz que trae el Día de Reyes, recordándonos la importancia de cuidar de nosotros mismos y de quienes amamos.

En Ponce Gastroenterology Society deseamos que este nuevo año llegue lleno de bienestar, salud y tranquilidad para ti y tu familia. Nuestro mayor compromiso sigue siendo acompañarte con respeto, empatía y cuidado en cada etapa de tu salud digestiva.

Gracias por la confianza que depositan en nosotros.
¡Feliz Día de Reyes! ⭐

01/01/2026

Que este nuevo año traiga consigo salud, alegría y muchas bendiciones para todos. ¡Feliz 2026! ✨🎊

25/12/2025

¡Feliz Navidad a nuestros queridos pacientes de Ponce Gastroenterology Society! En esta temporada de amor y unión, deseamos que la alegría llene sus corazones y que disfruten de momentos especiales con sus seres queridos. Que la salud y la felicidad les acompañen siempre. ¡Gracias por confiar en nosotros! 🎄🌟

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Santa María Medical Building
450 calle Ferrocarril, Suite 210, Ponce, PR

22/12/2025

Estimados pacientes:
Estaremos en receso de Navidad del 22 de diciembre de 2025 al 7 de enero de 2026. Regresaremos el 8 de enero de 2026 en horario regular.
¡Que tengan una bendecida Navidad junto a familiares y amigos! 🎄🌟🎉🎅

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18/12/2025

La menta y tu salud digestiva
Además de su sabor refrescante, la menta ofrece múltiples beneficios para el sistema digestivo:

✅ Ayuda a aliviar la indigestión al relajar los músculos del tracto digestivo.
✅ Contribuye a reducir gases y flatulencias.
✅ Calma espasmos y cólicos gracias a su efecto antiespasmódico.
✅ Puede ayudar a personas con Síndrome del Intestino Irritable (SII), reduciendo dolor y distensión abdominal.
✅ Es útil para aliviar las náuseas.
✅ Favorece la digestión de alimentos grasos al estimular la producción de bilis.

🫖 ¿Cómo consumirla?
-Té de menta ☕
-Hojas frescas 🌱

👉 Importante: Si sufres de reflujo gastroesofágico (ERGE), modera su consumo, ya que podría agravar los síntomas.

🩺 ¡Cuidar tu digestión es clave para tu bienestar! Síguenos para más consejos digestivos.

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15/12/2025

🎄 Indigestión y empacho en Navidad
Durante las fiestas es común sentir malestar digestivo.
Suele ocurrir cuando:
• Comemos en exceso
• Mezclamos comidas muy pesadas
• Comemos muy rápido

Para prevenirlos:
• Porciones moderadas
• Comer con calma
• Evitar acostarse luego de comer

⚠️ Señales de alerta:
Dolor abdominal intenso, náuseas o vómitos persistentes, ardor frecuente o hinchazón severa.

Ante estos síntomas, consulta con tu gastroenterólogo.

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12/12/2025

🎄✨ ¿Sabías que el estrés de la temporada navideña puede afectar tu digestión?

La presión de las compras, reuniones y compromisos sociales pueden causar molestias como acidez, hinchazón o cambios en el tránsito intestinal. Pero no te preocupes, aquí van algunos consejos para mantener la calma:

✅ Planifica tus días con antelación.
✅ Dedica tiempo a respirar profundo o meditar.
✅ Come de manera balanceada y evita excesos.
✅ Mantente hidratado y limita el alcohol.
✅ ¡No olvides descansar!

Cuida de tu sistema digestivo para disfrutar al máximo estas fiestas. 🥂💚 ¡Tu bienestar es el mejor regalo que puedes darte!

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10/12/2025

El 12 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Disfagia. El objetivo esencial de esta fecha es dar a conocer un trastorno que afecta a un porcentaje importante de la población, y que consiste en la dificultad para tragar la comida y las sustancias líquidas de manera natural y que por lo tanto, necesita de la atención inmediata de un especialista.

¿Qué es la disfagia y cómo puede afectar tu salud?
La disfagia es la dificultad para tragar, un síntoma que puede estar relacionado con problemas en el sistema digestivo o neurológico. No debe ser ignorado, ya que puede provocar desnutrición, deshidratación o infecciones respiratorias.

🔍 Signos de alerta:
-Sensación de que la comida se queda atascada.
-Dolor al tragar.
-Tos o arcadas frecuentes al comer.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante consultar a un especialista.

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08/12/2025

Comer justo antes de acostarse puede provocar molestias digestivas y alterar el descanso:

🍽️ Al estar acostados, el ácido del estómago sube con más facilidad al esófago, causando reflujo.

⏰ La digestión se vuelve más lenta durante la noche.

😴 El reflujo puede provocar despertares, ardor y sueño poco reparador.

Recomendación:
Cenar al menos 2–3 horas antes de dormir y optar por comidas más ligeras ayuda a reducir el reflujo y mejorar la calidad del sueño.

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03/12/2025

Cómo evitar el reflujo en la temporada navideña ⭐
Las comidas festivas pueden provocar reflujo, pero con pequeños ajustes puedes disfrutar sin malestar:

-Prefiere porciones pequeñas.
-Evita recostarte después de comer.
-Limita frituras, salsas pesadas, chocolate y bebidas alcohólicas o gasificadas.
-Mantén buena hidratación y elige alternativas más ligeras.

Cuidar tu digestión también es parte de disfrutar la Navidad. 🎄

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