Wawa al Natural

10/04/2026

Este chico nació con una luz especial… con una conexión divina muy especial… sensible… amoroso… inteligente y talentoso. Pero al llegar a la adolescencia algo pasó… presiones sociales y quien sabe que mas. Y se deconectó de esa esencia divina y llegô a cuestionar hasta su divina existencia. 😢

Le pedí a Dios guía, y sobretodo que lo ayudara a encontrar su camino. A reconectar con su propósito de vida pq sabía que él venía con una misión especial.

La alopecia fue el regalo. Y como el ave fénix (que acabó tatuándose en su brazo como recordatorio de su proceso) salió de las cenizas renovado. No solo sanó su condición pero se embarcó en un gran proceso de sanación y crecimiento personal y espiritual del que cada día me sorprendo y admiro.

Le decía que necesitaba compartir sus experiencias para beneficio de otros… inspirar a otros jovenes (y adultos) a tomar conciencia… a salir del nonsense, la superficialidad y la desconexión que se vive hoy día. Y se lanzó venciendo los miedos e inseguridades que puede traer el abrirnos al mundo (que hoy día en las redes puede ser tan harsh, insultante y poco empático) y mostrar nuestros lados mas vulnerables.

Soy su fan #1. What you see is what you get. Aquí no hay una máscara ni un libreto… solo una muestra real de como se puede vivir —a los 20 añitos —con toma de conciencia. Espero se vaya viral y que más personas—especialmente jóvenes como él— puedan inspirarse y encontrar su camino…

Igual que le damos like y share a pendejases… compartamos este tipo de historia motivadoras. Recuerdo cuando compartía mis experiencias personales en mis cartas de la editora…muchas veces me cuestionaba por qué compartía experiencias o situaciones tan delicadas/vulnerables pero al final entendía que había alguien allá afuera que necesitaba escucharlo. Aun me encuentro gente en la calle que me cuenta como alguna de mis historias le cambió la vida. Estoy segura que hay muuuuuchos allá afuera sintiéndose tan perdidos como él estaba. Llévales un chin de inspiración. ¡Comparte! Alguien te lo agradecerá. 🌻

09/04/2026

**kalzheimers ¿Que tengo por ambos lados historial? Sí, pero eso no define mi futuro… mis elecciones diarias y estilo de vida sí.

Por eso para mi el ejercicio siempre ha sido medicina y ahora, entendiendo nos cogieron de bobos con la demonizacion de la grasa, le estoy dando a mi cuerpo y CEREBRO toda la grasa buena que necesita. 💪🏽

27/03/2026

Excelente

Dr Anthony Chaffee interviews Dr. Tro Kalayjian, a board-certified physician and researcher who is an expert in obesity and internal medicine. Dr. Tro brings...

13/03/2026

13/03/2026

Atención chicas … es hora de borrar todo lo aprendido. Lo que una vez nos funcionó para estar en forma… ya despues de la peri NO SIRVE.

Despues de los 40 TODO CAMBIA y tambien tiene que cambiar la manera que nos alimentamos y ejercitamos.

Necesitamos nutrición densa que apoye nuestras hormonas… que le haga saber a nuestro cuerpo que no estamos en etapa de supervivencia sino de abundancia. Que cada bocado que llevamos a nuestra boca sea para nutrir cada célula de nuestro cuerpo. Proteínas para ayudarnos a contruir masa muscular (que naturalmente vamos perdiendo con cada año) y grasas que son esenciales para cada célula… para las hormonas… para nuestro CEREBRO.

¿En ejercicio? Ya no necesitamos horas y horas de cardio. Unos pocos minutos intensos a la semana pa bombear el corazón con sesiones de Intervalos sprint es la medicina perfecta alternada con sesiones de levantamiento de pesas HEAVY! Esas pesitas bobas NO SIRVEN. No te vas a poner grande. Creeme, he hecho pesas toda mi vida y no es hasta ahora en la meno que empiezo a ver resultados reales….mmmjjj … ¡post-menopáusica! Así que no excuses divinas diosas… Muchas en esta etapa estamos acabando de criar así que usemos esta nueva etapa pa encargarnos de nosotras y prepararnos para estar duras—fuertes y ágiles—en nuestra vejez. I’m in! ¿Te apuntas? 👊🏼

10/03/2026

Un must para ver sobretodo en estos tiempos que el cancer anda rampante

Fighting Cancer & Preventing Cancer is very important and you can use these concepts to prevent and fight cancer in your family and friends.Thomas N. Seyfrie...

01/03/2026

To all the Iranian women… i see you… I honor you. Thank YOU For showing the world we can make a change if we all come together. Thank YOU for showing what true feminism looks like!

YOU Are the true example of women power, not the brainwashed American clowns that-paid or not- take the streets in the US to march for the nonsense… like they did with Venezuela… like they do for anything that goes againts the crazy hatred narrative they want to defend.

My heart and soul rejoice with your freedom. 🫶🏽

my favorite photos of all this… burn those fu***ng hijabs… show the world your beauty… you are the symbol of true goddesses… OWN IT!!

28/02/2026

Chicas 40+… dejen de contar calorías, morirse de hambre y matarse haciendo cardio. Eso a esta edad NO funciona.

Despues de décadas en el eterno yoyo diet para mantenerme en peso (sin mucho éxito… solo frustraciôn constante) aprendí:

1. Que mientras menos comida y mas ejercicio cardio le metemos al cuerpo mas estres le ponemos a nuestro cuerpo y por ende.. aumenta el cortisol..mmjjj el mismo que nos saca esa barriga detestable de la meno. Mientras menos comida y mas carga nuestro vuerpo se pone en alerta de supervivencia y entonces guarda grasa como reserva mientras se come el mǔsculo que es el órgano mas imp que tenemos….: el órgano de la longevidad donde se dan muchos procesos metabôlicos importantes para nuestro buen funcionamiento!!! Eso de restringir calorías es el scam mas grande. A comer con gusto… vomida REAL.

2. Que mi cuerpo necesita GRASA. Nuestro cerebro, celulas y HORMONAS necesitan grasa para funcionar. Por eso tanto Alzheimer, problemas hormonales, infetilidad, problemas mentales etc etc!

3. Que como un carro mi cuerpo rinde mejor con grasa. No necesito carbs como fuente de energía… la grasa me da mas y mientras mas le doy a mi cuerpo mas grasa quema!! Eso de que la grasa te pone gordo es MENTIRA.

4. Que no tengo que vivir en el gym. 3-4 días de entranamiento pesado con pesas combinado con caminar y 2 días de intervalos de alta intensidad (15 trapos de minutos) le dará a tu cuerpo y corazôn el estímulo que necesita para estar en óptimas condiciones.

5. Que nos cogieron de pendejos con el tema de la proteina animal y grasas pa empujarnos los carbohidratos y enfermarnos.

6. Que nos hicieron creer que despues de los 50 todo va cuesta abajo. 🖕🏽pa ellos! yo me siento mejor que nunca y tu tambien puedes lograrlo. Solo tienes que empezar a deshacerte de viejas creencias. ¿Estas lista?

https://www.instagram.com/reel/DVUP-jVkTfl/?igsh=bXF3OXgwYjVlb3dx

28/02/2026

26/02/2026

https://youtu.be/6XnsS7JqKgY?si=Bl6p8CHlKc1rw88H

For years, critics have claimed the carnivore diet is dangerous — but two studies, including a brand-new human study, just added a surprising twist to that n...

23/02/2026

I like doing my own homemade burgers pero estos grassfed de Costco son un resuelve y este mix quedó de chuparse los dedos.👌🏽

Grassfed burger patty, 1 slice de bacon, 1 huevito frito y una oz de blue cheese.

Total proteína 44 gramos, 48 de grasa… ¡¡me comí 2!! Lo ca**on es que ya no cuento calorías, como hasta saciarme, me nutro con proteínas y grasas y mi cuerpo se ha convertido en una máquina quema grasa. 💪🏽

F**k fat free, f**k lots of cardio & nonsense restrictive diets! Tu cuerpo necesita bioavailable nutrients! Dáselos y verás como te lo va a agradecer. 🤭

24/09/2025

https://www.instagram.com/reel/DO_PY_iEc8D/?igsh=MW9hNDNocGx2ZDMwNA==