Wawa al Natural

10/01/2026

Puedes ver aquí mi conversación con Enrique Cardenas sobre su experiencia con la dieta carnívora con la q revirtió Diabetes tipo 2 e hipertensión, entre otros.
https://www.instagram.com/reel/DTVvGmXEcAH/?igsh=cjhobmZkZ3BicnRo

10/01/2026

¿Te animas al reto de 90 días?

10/01/2026

SABADO 10 de enero: 1:30pm
Instagram
Conversación LIVE con otro vegetariano de décadas gone carnivore que le fue súper...Adiós Diabetes Tipo 2 y otras cosas que ya nos contará. Un invitado muy especial, no te lo pierdas. Enrique Cardenas

08/01/2026

El Depto de Salud anuncia la nueva pirámide alimenticia declarando la guerra contra los alimentos ultraprocesados y los azúcares.
Es obvio que la nueva administración esta enfocada en combatir los carteles de dr**as incluyendo el mas grande de todos, el “legal” y venerado por muchos, Big Food/Big pharma que ha tenido a la gente adicta a la comida basura y el azúcar que ha dado como resultado la población mas gorda y enferma en la historia de la humanidad. Finalmente se acabó la mafia de Big Food/Big Pharma que controlaba los votos de los congresistas y senadores con sus kickbacks para lucrarse de la enfermedad del pueblo…. Se les acabó el pan de piquito🙌🏻. La nueva pirámide invertida pone énfasis en alimentos de altos valores alimenticios como las carnes, huevos y grasas buenas. Adiós al dogma médico y la demonización de la carne y las grasas saturadas. Adiós a la normalización de comer de cajas y potes con calorías vacías. Yeah!! Go carnivore 💪🏽
Ahora que hasta el gobierno te lo dice… ¿estas list@ para el reto carnívoro para revertir todas esas condiciones con las que llevas batallando, perder esas libras rebeldes que no se van con nada, recuperar tu claridad mental y enfoque yyyyy vivir llen@ de vitalidad? Let’s do this! DM si quieres apuntarte

07/01/2026

Mi rant del día pq me es inconcevible escuchar a la gente molesta por la caida de quien tenía a nuestros hermanos venezolanos jodidos por décadas… defendiendo a un dictador narcotraficante que sus mismos líderes demócratas andaban buscando pa meter preso. Doble standard. El TDS es real 🤦🏽‍♀️ Si no sabes de historia… (y nunca has vivido en Venezuela y bajo una dictadura) calladito te ves mas bonito.

https://www.instagram.com/reel/DTJZklska4D/?igsh=MW0wMm1yM2RyNnMzdA==

02/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DS8FtRukZWn/?igsh=MXRvbGwxZjdhZTcwcA==

21/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DSf4he2kXJc/?igsh=MW9oamdhZ3l3cGhjMw==

11/12/2025

https://tv.apple.com/us/movie/animal/umc.cmc.6rxcx3o5sz7epd1ocgz17k6qe

Un must de ver… Siempre estuve alante con todo lo relacionado a la salud natural y el bienestar y con este tema de la alimentación me cogieron… me creí el cuento de la demonización de la carne y la grasa. Mas de 2 décadas en el vegetarianismo…navegando por todas sus variantes…comiendo una alimentación super sana, orgánica, ‘lean’, farm to table (y hasta restrictiva la mayor parte del tiempo) junto con mi estilo de vida mega activo y aun así batallando por mantener mi peso ideal, con el estreñiniento, gases, bloating y mi adult adhd, creyendo que la dieta a base de plantas era la ideal, la más sana, antiinflamatoria, anti todo mal.
Luego de ver a mi hijo menor sanar de una condición autoinmune con la dieta carnívora tuve que prestar atención… y decidí aventurarme y tratar a ver…

A 11 días de terminar mis 90 días de dieta de eliminación carnívora… y 2 meses de ‘carnivore information binging (BIG TIME!)… horas y horas escuchando podcasts de varios médicos impulsando este estilo de alimentación… que cuando nos quitamos la benda vemos que no es otra cosa que la dieta propia de los humanos… según comían nuestros antepasados… con la que han sanado a miles de personas de enfermedades autoinmunes y diabetes tipo 2… entre muchas mas cosas… tengo que dar fe que ha sido life changing no solo por los cambios físicos de mi cuerpo, ver cuan rápida ha sido mi recuperación de mi operación de la rodilla pero lo más brutal el grounding que siento, la calma de mi mente, la desaparición de los antojos y la sorprendente fuerza de voluntad.
¡Ah! Y mas más aun… el que por primera vez en décadas no tengo que preocuparme por contar ni macros ni calorías y mucho menos pasar hambre.

Les invito a ver este documental que salió este año… un gran resumen del chorro de podcasts q he escuchado del tema. Se que a la mayoría le va a caer como un balde de agua fría… I know… es lo que me ha pasado educándome del tema pero creo que estamos viviendo unos tiempos importantes para el despertar de la humanidad… tenemos que estar atentos, despiertos y dispuestos a escuchar. Como dice el dicho: el sabio puede cambiar de opinión, el necio (adoctrinado) nunca.

En este documental estan los médicos que he estado siguiendo… algunos que ya estan comenzando a ser censurados pq claro esto no ayuda al plan mayor de mantenernos enfermos y anestesiados.. pero se que este es un movimiento que vino para quedarse. Tagueo sus páginas aquí por si les interesa mas del tema.

Y claro, como siempre q descubro algo que me sana (y vuela la cabeza) les seguiré compartiendo updates de mi progreso.

🌻

animal. unmasks a century-long conspiracy of political, economic, and religious forces that have twisted our natural bond with meat—enslaving us to il…

03/12/2025

Gift to my future self es el título de este track que le cayó como anillo al dedo a este post. 🙌🏻 ¿Lección del año? Aprender a slow down.

Quien me conoce sabe que siempre ando a mil millas x hora. I want it all and I want it now. Y así ando maniobrando por la vida. Pushing my limits... always!

Y entonces sale cuento de la rodilla. Nada me preparó mentalmente para lo que venía. Se suponía debía ser una artroscopía que en par de semanas estaría de vuelta en mis andanzas. Pero la rodillita estaba mas escascará de lo anticipado así que fue una operación mas compleja que requeriría de muuucho descanso, y paciencia.

Así que me tocó la lección de mi vida: aprender a slow down… BIG TIME!, a fluir, a descansar, a DELEGAR (¡uf! fuertííísimo), a pedir y recibir ayuda (fuerte también para esta ariana 😅). Me ha tocado aprender a honrarme, cuidarme y darme las atenciones que suelo darles a otros primero.

Pero todo este cambio en mi persona no ha sido pura casualidad. Con la llegada del otoño… justo un mes antes de la operación… había decidido hacer cambios drásticos en mi alimentación… uno que me ha llevado no solo a romper con viejas creencias que ruled my life por la mitad de mi vida!!! pero que claramente me han ayudado en este proceso de sanar…sintiéndome increiblemente más grounded mientras veo como mi cuerpo ha ido cambiando, regenerando y sanando de una manera sorprendente a pesar de no poderme mover o ejercitar como de costumbre.

Esta parte no era parte de mi propio case study personal. Quería ver que pasaba con mi digestión, mis intestinos, mis hormonas, con mi peso y composición corporal… pero este periodo de prueba durante este proceso me ha llevado a ‘debunk’ el cuento de que la carne produce inflamación… mentiras, puras mentiras. Y yo siempre tan alante con tantos temas no pude darme cuenta que toda esta demonización no era mas que otra propaganda de big food-big pharma pa jodernos, debilitarnos y enfermarnos. 🤬

Ya solté las muletas y empecé esta semana el proceso de rehabilitación que aunque va a tomar su tiempo sé que será mucho mas rápido de lo q normalmente se espera pq estoy blindando mi cuerpo con todo lo q necesita para sanar rápidamente.

25/11/2025

No lo van a creer pero me lancé en el reto de 90 días de dieta de eliminación carnívora 👀 y los resultados han sido mind-blowing.

Aquí les comparto mi experiencia de los primeros 60 días.

Compartir esto ha sido super difícil pq quien me sigue desde que tenía la revista desde el 2002 saben que siempre fui la mayor advocate del vegetarianismo por mas de 2 décadas… y lanzarme a esto no ha sido fácil ya que implicaba soltar muchas creencias que rigieron mi vida por tantos años.

Me quedan 1/3 parte… al final me haré todos los labs denuevo a ver que ha pasado en mi cuerpo internamente. Ya les contaré.

¿Alguien mas por aquí que ha dejado el vegetarianismo/veganismo? ¿Por qué y como te va? https://www.instagram.com/reel/DRfDHclETSD/?igsh=aXdza3ZibzRmZ3A2

24/09/2025

https://www.instagram.com/reel/DO_PY_iEc8D/?igsh=MW9hNDNocGx2ZDMwNA==

04/08/2025

Finalmente!!! Mujeres/maridos!! Vean esto. Hora de acabar con la demonizacion del remplazo hormonal.. por mas de 2 decadas muejeres ha sufrido por culpa de unos resultados fatulos. Aqui se presentan los resultados REALES de este estudio y muchos mas. ¡Hora que quitarnos las gríngolas y ser felices durante esta transicion de vida!

Join the FDA Expert Panel on Menopause and Hormone Replacement Therapy for Women. We'll discuss treatments, education, and comprehensive care beyond symptom ...