29/07/2021
🌧❤️Varios de nuestros pacientes tienen la tarea de comenzar a vivir en “Plena conciencia” o “Atención plena”, otras personas y corrientes de la psicología lo llaman “Mindfulness”. Una de nuestras metas diarias es poder concentrarnos en la naturaleza y tomar una fotografía con lo que conectemos en ese momento. A través de ello, reflexionamos en terapia y vivimos el momento, ese presente del que muchas veces no estamos conscientes. Hoy tomamos la fotografía de la lluvia, nos transportamos a los días grises y llenos de lluvia de emociones, de esos en los que queremos salir corriendo. Siempre recalcamos que esos días forman parte de nosotros y nos enseñan a valorar, a crecer, a no huir de nosotros mismos y a experimentar las emociones tal y como son. No huyas de tí, medita en qué te enseña la lluvia, en por qué estás pasando por ese proceso y cómo puedes transformarlo en inspiración y valentía.
🧠Estamos para ayudarnos a contemplar otros puntos de vista y acompañarte en tu proceso de aprendizaje y sanidad.
🗣Frase de hoy: Conecto con mi alrededor porque puedo aprender de todo.
