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Dra. Ruth González | Psicóloga Clínica
Aquí hablamos de lo que duele (y cómo sanar) ❤️‍🩹

26/12/2025

A veces no decimos lo que sentimos por miedo a incomodar, perder o generar conflicto.
Pero callarte para sostener una relación te va rompiendo por dentro.

¿Qué verdad te cuesta decir hoy?💬

25/12/2025

Si esta frase resonó contigo, déjale un ❤️ y compártela con alguien a quien le haría bien leerla hoy.

En estas fechas navideñas, te mando un abrazo cálido y sincero. ✨🎄

24/12/2025

🎄 La distancia entre la expectativa y la realidad suele ser una de las fuentes más grandes de malestar emocional, y en Navidad esto se vuelve aún más evidente.

Estas fechas vienen cargadas de ideales: unión, alegría, familia. Sin embargo, la realidad no siempre coincide.

La Navidad no tiene que ser “perfecta” para ser válida. De hecho, la perfección no existe, aunque eso sea lo que te hagan creer las redes sociales.

🤍 Si estás viviendo un momento difícil, te abrazo.

23/12/2025

🎄 La primera Navidad sin un ser querido suele vivirse con una mezcla de tristeza y nostalgia.

Cuando alguien importante falta, estas fechas dejan de sentirse como antes y los recuerdos se vuelven más presentes. Este dolor es una expresión natural de un vínculo significativo.

Las pérdidas duelen, simplemente uno aprende a convivir con la ausencia de ese ser querido. No es necesario cumplir expectativas externas, ni forzarse a estar bien. Tú escoges cómo desees celebrar estos días.

🤍 Si estás viviendo una Navidad difícil, no estás solo/a. Te abrazo 🫶🏼

22/12/2025

✨ Si no te sientes bien en una relación, la única persona que puede hacer algo con eso, eres tú.
Nadie más puede decidir qué hacer con tus emociones. Nadie más siente tu incomodidad, tu miedo o tu desgaste.

Atender esas emociones es un acto de responsabilidad, no de egoísmo 💛

💬 ¿Qué emoción has estado ignorando en una relación? Te leo.

19/12/2025

“Me fueron infiel…” ¿Y ahora qué? ❤️‍🩹
Tú decides si ese vínculo puede reconstruirse o si es momento de cerrar ciclo. Ambas decisiones son válidas si están alineadas con tus valores y tu paz. Y, aunque escuches opiniones, consejos o juicios, la decisión es solo tuya.

Vayas por donde vayas… hazlo con calma y con amor propio ✨

💬 ¿Crees que una confianza rota se puede reparar?

18/12/2025

Ni la venganza, ni echarse la culpa, sana ❤️‍🩹🚫
Cuando alguien te ha roto el corazón con una infidelidad, en ocasiones aparecen dos impulsos:
lastimar de vuelta (venganza) o lastimarte a ti (culpa).

👉 La venganza no sana. La venganza habla de tu incapacidad para manejar tus emociones apropiadamente.
👉 La culpa engaña, haciéndote creer que “me faltaba algo”, cuando la infidelidad tiene que ver con la ruptura de la confianza, no con tu valor.

Si te han sido infiel, recuerda:
La traición habla de sus decisiones, no de tu insuficiencia. Tú mereces calma, claridad y un proceso de sanación que no te destruya más.

Tómate tu tiempo. Busca apoyo. Y recuerda: la responsabilidad nunca es de quien fue traicionado.

🎥 Mira el segmento completo en mi canal de YouTube.

16/12/2025

¿Alguna vez sentiste que tu ex ahora parece un desconocido?
¡Te cuento por qué!

¿Te ha pasado? Te leo en los comentarios.👀

15/12/2025

Después de una infidelidad, es bien difícil reconstruir la confianza 💔.

No es imposible, pero tampoco es para todo el mundo. La infidelidad rompe el contrato más importante de una relación: la seguridad emocional. Aunque es una situación dolorosa, algunas personas deciden quedarse en la relación. Esto funciona solamente si ambas partes están dispuestas a hacer el trabajo ❤️‍🩹.

Algunas parejas, incluso, crean una versión 2.0 de la relación, más consciente y más honesta. Otras descubren que sus valores ya no están alineados. Ambas decisiones son válidas.

Recuerda: tu valor no depende de la fidelidad de nadie. Lo importante no es “perdonar o no”, sino que tu decisión respete tus límites y tu paz.

💾 Guarda este post si estás atravesando un proceso emocional difícil.
💬 ¿Tú perdonarías? Te leo abajo.

11/12/2025

¿En qué estás invirtiendo tu tiempo hoy? ⏳

La vida pasa más rápido de lo que imaginamos. Muchas veces gastamos nuestro tiempo (nuestro recurso más valioso) en preocupaciones imaginarias, discusiones sin sentido, o quizás solo en vivir en piloto automático sin realmente estar presentes.

La verdad es que no existe el “momento perfecto”. Lo único real es este instante. Lo que decidas ahora, puede cambiar radicalmente tu manera de vivir ✨

Cuéntame, ¿Qué es eso que has estado posponiendo y hoy podrías empezar con un pequeño paso? Te leo. 👇🏼

10/12/2025

¿Vives lo que valoras, lo que realmente es importante para ti? ✨

A veces vivimos tan rápido que dejamos de lado lo que de verdad nos importa. Seguimos rutinas que no queremos, tomamos decisiones que no están alineadas con nuestros valores… y sin darnos cuenta, nos vamos traicionando poquito a poco. 💔

Aquí te dejo esto para reflexionar…
👇 Cuéntame, ¿en qué piensas cuando lees esto?

09/12/2025

👇Cuéntame en los comentarios: ¿tus decisiones actuales te están acercando o alejando de la vida que imaginas?

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