Dra. Walisbeth Class

22/12/2025

🔹Durante la época navideña, muchos viajeros notan cambios digestivos como estreñimiento, diarrea, inflamación o acidez.

🔹A menudo son la respuesta normal del intestino a los cambios de ambiente, horarios, comidas y niveles de estrés que ocurren cuando viajamos.

🔹El sistema digestivo es muy sensible a las variaciones en sueño, actividad física e hidratación, por lo que puede tardar unos días en adaptarse. Por eso es tan común sentirse “fuera de ritmo” al llegar a un nuevo destino.

🔹Para manejarlo mejor:
• Hidrátate bien antes, durante y después del viaje
• Evita comidas muy pesadas justo antes de volar
• Muévete cada cierto tiempo en trayectos largos
• Mantén horarios de comida relativamente estables
• Opta por alimentos simples si el estómago está sensible
• Reduce cafeína y alcohol si ya hay molestias

🔹La mayoría de estos cambios son temporales y mejoran solos. Si los síntomas duran varios días, empeoran o se acompañan de fiebre, sangre o deshidratación, es importante buscar evaluación médica.

Dra. Walisbeth Class
Gastroenteróloga

📍 Capital Center Building, South Tower
239 Arterial Hostos Ave., Suite 305
San Juan, PR

☎️ 939.484.2484
Aceptamos la mayoría de los planes médicos

Gastroenterologist

19/12/2025

✨🎄 Aviso importante 🎄✨

Les informamos a nuestros pacientes que la oficina permanecerá cerrada a partir de hoy hasta el 8 de enero.
Aprovechamos este tiempo para desearles una Navidad llena de paz, salud y momentos especiales junto a sus seres queridos.

Que la magia de estas fiestas llene sus hogares de alegría y esperanza.

Gracias por permitirnos acompañarlos en el cuidado de su salud.
¡Felices fiestas!

Dra. Walisbeth Class
Gastroenteróloga

18/12/2025

Cuando NO es el intestino: síntomas digestivos que vienen de otros órganos

🔹Muchos pacientes llegan a consulta pensando que todo lo que ocurre en el abdomen es “del estómago” o “del colon”.

🔹Sin embargo, el sistema digestivo comparte conexiones con el cerebro, la tiroides, la vesícula, los riñones, el corazón y hasta los pulmones. Por eso, síntomas que parecen puramente gastrointestinales pueden tener un origen completamente distinto.

☑️Causas no digestivas que pueden producir síntomas “digestivos”

• Estrés y ansiedad:
Pueden causar acidez, náuseas, diarrea súbita, urgencia intestinal y sensación de “nudo” en el estómago debido al eje intestino-cerebro.

• Problemas de tiroides (hipo o hiper):
El hipotiroidismo enlentece el intestino y causa estreñimiento; el hipertiroidismo acelera el tránsito y puede causar diarrea o pérdida de peso.

• Enfermedades de la vesícula:
Dolor en la parte superior derecha del abdomen, náuseas después de comidas grasas, hinchazón y malestar persistente.

• Condiciones cardíacas:
A veces el dolor de reflujo es realmente dolor torácico no digestivo. Incluso síntomas como náuseas intensas pueden acompañar eventos cardíacos.

• Medicamentos comunes:
Antiinflamatorios, hierro, antibióticos, metformina y algunos antidepresivos pueden causar molestias digestivas, aunque el intestino esté sano.

• Migrañas y otras condiciones neurológicas:
Pueden provocar náuseas, vómitos y mareos que los pacientes suelen confundir con “malestar estomacal”.

No todo lo que parece digestivo nace en el sistema digestivo. Cuando los síntomas persisten, cambian sin explicación o aparecen acompañados de señales de alarma, es importante una evaluación médica para llegar a un diagnóstico correcto.

Dra. Walisbeth Class
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04/12/2025

🔹Durante años se creyó que el colon irritable era simplemente un problema emocional o “nervioso”. Hoy sabemos que esta condición es mucho más compleja.

🔹El Síndrome del Intestino Irritable (SII) no es imaginario ni “psicológico”; es un trastorno intestinal real que ocurre por una combinación de factores físicos y también emocionales.

🔹El SII involucra varios procesos dentro del intestino que explican por qué los síntomas pueden ser tan intensos, incluso en ausencia de hallazgos en pruebas rutinarias:
• Cambios en la motilidad: el intestino se mueve muy rápido o muy lento, causando diarrea, estreñimiento o ambos.
• Mayor sensibilidad: estímulos que no deberían causar dolor se sienten como espasmos, distensión o urgencia.
• Microbiota alterada: un desequilibrio en las bacterias intestinales puede aumentar inflamación y molestias.

🔹Además, el estrés y las emociones pueden amplificar los síntomas, pero no son la causa principal. Más bien funcionan como un factor que sensibiliza todavía más un intestino que ya es vulnerable.

📌El mensaje más importante: tu malestar es real y sí tiene explicación médica. Comprender estos factores permite un tratamiento más completo y personalizado. Visita a tu gastroenterólogo.

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02/12/2025

🔹Los síntomas digestivos que se repiten —aunque parezcan leves o “normales”— pueden ser una señal de que algo más está ocurriendo.

🔹Muchas veces cambiamos la dieta por unos días o tomamos algo para aliviar el malestar, pero las molestias regresan.

🔹La salud gastrointestinal es delicada, y atender los síntomas a tiempo puede marcar una gran diferencia.

🔹Si alguno de estos signos aparece con frecuencia, persiste o interfiere con tu rutina diaria, es importante buscar orientación especializada:
• Dolor abdominal que es recurrente o difícil de explicar.
• Episodios que mejoran y luego reaparecen sin una causa clara.
• Pérdida de peso que no estás buscando.
• Sangre en las heces o cambios inusuales en su apariencia.
• Diarrea o estreñimiento que se mantienen por semanas.
• Reflujo que no mejora o dificultad al tragar alimentos.

🔹Estas manifestaciones pueden relacionarse con condiciones como gastritis crónica, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), intolerancias alimentarias, síndrome de intestino irritable, colitis, y sangrado oculto que requiere identificación inmediata.

🔹Un diagnóstico adecuado permite iniciar un tratamiento dirigido, evitar complicaciones y mejorar significativamente tu bienestar digestivo.

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Gastroenterologist

20/11/2025

Diarrea constante: una señal que no debe ignorarse

🔹Tener episodios de diarrea ocasionales puede ser algo común, sobre todo tras una comida pesada o una infección viral leve.

🔹Sin embargo, cuando la diarrea se vuelve constante o dura más de dos semanas, puede ser una señal de que algo más está ocurriendo en el sistema digestivo.

🩺 Las causas más frecuentes incluyen:
• Infecciones intestinales crónicas (bacterias, parásitos o virus).
• Síndrome del intestino irritable (SII) con predominio de diarrea.
• Intolerancias alimentarias, como a la lactosa o al gluten.
• Enfermedades inflamatorias intestinales, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.
• Alteraciones en la microbiota intestinal o disbiosis.
• Efectos secundarios de medicamentos, como antibióticos o laxantes.

💡 Cuándo consultar al gastroenterólogo:
• Si la diarrea dura más de 14 días.
• Si hay sangre o moco en las heces.
• Si se acompaña de fiebre, pérdida de peso o dolor abdominal intenso.
• Si notas debilidad, deshidratación o cambios en el apetito.

🔹En muchos casos, la diarrea constante puede controlarse con el diagnóstico correcto y un tratamiento personalizado. El gastroenterólogo evaluará tu historia clínica, dieta, y podrá solicitar estudios de laboratorio o endoscopía si es necesario.

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18/11/2025

🩺Un sangrado en las vías digestivas superiores puede ser una emergencia médica. Reconocer sus señales a tiempo puede marcar la diferencia.

🩺Estas hemorragias suelen originarse en el esófago, el estómago o el duodeno, y sus síntomas varían según la cantidad de sangre perdida y la causa.

🔹 Vómitos con sangre
Pueden ser de color rojo brillante o con aspecto oscuro, similar al “poso de café”. Indican que hay sangrado en el tracto digestivo alto.

🔹 Heces negras y pegajosas
Tienen una apariencia similar al alquitrán y un olor fuerte; esto sugiere la presencia de sangre digerida proveniente del estómago o el intestino superior.

🔹 Debilidad, mareos o desmayos
Son signos de pérdida significativa de sangre o anemia aguda y requieren atención médica inmediata.

🔹 Dolor o malestar abdominal persistente
Aunque no siempre está presente, puede acompañar el sangrado y orientar sobre su origen.

🩺Nunca se debe subestimar la presencia de sangre en vómitos o cambios oscuros en las heces.
Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son esenciales para preservar la salud digestiva y evitar consecuencias mayores.

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17/11/2025

🔹La digestión no empieza en el estómago: comienza en la boca.

🔹Cada vez que masticas, no solo partes los alimentos en pedazos más pequeños, sino que los mezclas con la saliva, donde ya entran en acción enzimas que empiezan a descomponerlos.

🔹Cuando comemos rápido, saltamos este paso esencial. Y como consecuencia:
• El estómago recibe alimentos más grandes y difíciles de procesar.
• La digestión se vuelve más lenta y pesada.
• Aumenta la probabilidad de gases, distensión abdominal e incluso reflujo.
• El intestino tiene que trabajar de más, lo que puede causar malestar después de las comidas.

🔹Por eso, uno de los cambios más simples —y efectivos— para tu salud digestiva es masticar mucho más de lo habitual.

🔹Dedicar unos segundos adicionales a cada bocado puede mejorar tu comodidad después de comer, reducir síntomas y ayudar a que tu sistema digestivo funcione con menos esfuerzo.

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31/10/2025

🎃 ¡En nuestra oficina los sustos se convierten en sonrisas! 👻
Entre esqueletos, flores y carcajadas… ¡así celebramos Halloween con mucho estilo y buena vibra! 💀✨

Happy Halloween! 🎃
Dra. Walisbeth Class
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29/10/2025

Entrena también tu intestino para el lolachallenge 🏃‍♀️🏃‍♂️

Tu digestión también necesita entrenamiento.
Estas estrategias te ayudarán a llegar sin molestias al día del maratón.

☑️Entrena con carbohidratos.
Usa geles o bebidas deportivas durante tus prácticas largas para acostumbrar tu cuerpo.

☑️Evita lo que te ha caído mal antes.
Si la cafeína, los lácteos, las carnes o los condimentos fuertes te han causado problemas, descártalos.

☑️Considera los probióticos.
Si sufres molestias frecuentes, consulta a tu médico; la evidencia es mixta, pero pueden ayudarte.

☑️Hidratación inteligente.
No tomes demasiada agua de golpe. Bebe pequeños sorbos de forma regular.

☑️Cada cuerpo es distinto.
Escucha al tuyo y ajusta tu plan. Lo que funciona para otros puede no funcionar para ti.

🏅 ¡Mucho éxito en el Lola Challenge!
Tu estómago también corre contigo.

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28/10/2025

Prepara tu estómago para el Challenge 🏃‍♀️🏃‍♀️

Cuidar tu sistema digestivo antes de una carrera larga es tan importante como entrenar tus piernas.
Molestias como dolor, hinchazón o diarrea son comunes, pero puedes prevenirlas con algunos ajustes simples:

✅Haz pruebas durante tus entrenamientos.
Come lo que planeas usar en la carrera para conocer cómo reacciona tu cuerpo.

✅Evita alimentos difíciles de digerir.
Reduce la fibra, las grasas y las proteínas 24 horas antes del evento: tu estómago trabajará más ligero.

✅Cuidado con los alimentos ricos en FODMAP.
Manzanas, peras, sandía, miel, leche, yogur, legumbres, trigo y cebolla pueden causar gases o diarrea.

✅Prefiere opciones suaves y seguras.
Plátano, arroz, avena, huevos, pollo, papas o zanahorias cocidas son aliados del corredor.

✅Elige bien tus líquidos.
Evita bebidas muy azucaradas o concentradas; opta por agua o bebidas deportivas diluidas.

📍 Recuerda: no pruebes nada nuevo el día de la carrera. Quédate con lo que ya sabes que te sienta bien.

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27/10/2025

🩺La diverticulitis es la inflamación o infección de pequeños sacos llamados divertículos, que se forman en la pared del colon.

Es una condición común, especialmente después de los 40 años, y puede causar desde dolor leve hasta complicaciones serias si no se trata a tiempo.

🔹¿Por qué ocurre?
Los divertículos pueden inflamarse o infectarse cuando se obstruyen o se irritan. Factores como el estreñimiento, la baja ingesta de fibra y el estilo de vida sedentario aumentan el riesgo.

🔹Síntomas frecuentes:
• Dolor abdominal, usualmente en el lado izquierdo
• Fiebre y escalofríos
• Náuseas o vómitos
• Cambios en los hábitos intestinales (estreñimiento o diarrea)
• Hipersen­sibilidad al palpar el abdomen

📌 Ante cualquiera de estos síntomas, especialmente si hay fiebre o el dolor aumenta, es importante buscar evaluación médica de inmediato.

¿Se puede prevenir? Sí. Estas son las claves:
• Consumir más fibra (frutas, vegetales, granos enteros)
• Mantener buena hidratación diaria
• Evitar el estreñimiento (no ignorar la urgencia de ir al baño)
• Realizar actividad física regular
• Mantener un peso saludable

📌 Si has tenido episodios previos o síntomas repetitivos, el gastroenterólogo es el especialista indicado para evaluar tu caso.

Dra. Walisbeth Class
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