29/09/2022
Consejos acerca de su presión arterial basado en recomendaciones de la
30 minutos antes de tomarse la presión. 📝
🚫 Fumar 🚬
🚫 Ejercicio 🏃🏻♂️
🚫 Café ☕️
🪑 Siéntese 5 minutos antes con los pies en el suelo.
💪 Mantenga el brazo a nivel del corazón en una superficie plana.
For an accurate reading, don’t measure your blood pressure for at least 30 minutes after your cup o’ joe.
More tips for checking blood pressure the right way:
🚫 Don’t smoke, exercise or drink caffeine or alcohol 30 mins before
😌 Sit quietly in a chair for 5 minutes first
💪 Rest left arm on a flat surface at heart level
🪑 Sit with feet flat on floor, back straight and supported