Lunes 08:30 - 13:00 15:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 13:00 15:00 - 18:00

Southwest Chiropractic And Holistic wellness

Casa
Puerto Rico
San Juan
Southwest Chiropractic And Holistic wellness

Bienestar en su máxima expresión

10/02/2026

🧠¿Qué pasa cuando un disco se comprime? Hay más consecuencias de las que crees.

Imagina que entre cada vértebra hay un pequeño cojín de gel que evita que los huesos choquen entre sí.💠

👉Ese es tu disco intervertebral. Cuando tus vértebras pierden su alineación por estrés, malas posturas o lesiones, ese cojín se aplasta, provocando dolor, rigidez e incluso adormecimiento en otras zonas del cuerpo.

👐 Con la quiropráctica trabajamos en:
✔️ Realinear las vértebras
✔️ Liberar presión sobre el disco
✔️ Mejorar tu postura y movimiento

El objetivo no es solo quitar el dolor, sino restaurar la función ✨

❤️ Dale like si te interesa mejorar tu bienestar.📲 Agenda tu cita hoy mismo. ¡Tu columna te lo agradecerá! Llámanos📞(939) 231-4686 o haz clic en el siguiente enlace para agendar tu cita: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

06/02/2026

👀 Tu postura habla… y tu cuerpo lo siente.😣

❌ Mirar hacia abajo + espalda encorvada = tensión, dolor y cansancio
✅ Celular a la altura de los ojos + espalda recta = menos presión, más salud

📲 Un pequeño cambio en tu postura puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.

Dale amor a tu columna hoy y todos los días 💆‍♂️💪

👉 ¡Escucha a tu columna antes de que grite!📞 Agenda tu evaluación hoy y da el primer paso hacia una espalda libre de dolor. Llámanos ☎️ (939) 231-4686 o agenda tu cita aquí 👉 https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

04/02/2026

¿Dolor de espalda que no se va? Podrían ser tus discos comprimidos.

Entre cada vértebra de tu columna hay un disco que actúa como amortiguador.🧽Pero cuando las vértebras se desalinean, comprimen ese disco, causando dolor, inflamación y, en casos más serios, hernias 😖

🔍 ¿Qué puedes sentir?

💥Dolor que se irradia hacia brazos o piernas
💥Entumecimiento o debilidad
💥Dificultad para moverte con libertad

✨ La buena noticia: con ajustes quiroprácticos específicos, podemos liberar esa presión, devolverle espacio al disco y ayudarte a recuperar tu movilidad.

💥 ¡No lo dejes avanzar! Cuanto antes ajustes, más fácil es prevenir daños mayores.

📅Agenda tu evaluación y deja que tu columna respire otra vez. 📞 ️ (939) 231-4686 o haz clic en el siguiente enlace para agendar tu cita: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

31/01/2026

Acabamos de recibir otro excelente review ⭐⭐⭐⭐⭐

30/01/2026

¿Sabías que la osteoporosis puede avanzar sin síntomas?🧠

La llaman “la enfermedad silenciosa” porque debilita los huesos poco a poco… sin causar dolor. Hasta que un día, un movimiento común provoca una fractura inesperada. 😱

⚠️ Lo más peligroso de la osteoporosis es no saber que la tienes.

¿Quiénes están en riesgo?
👩‍🦳 Mujeres después de la menopausia
🏃 Personas sedentarias
🥤 Quienes consumen poca vitamina D o calcio

🧘‍♀️ La quiropráctica puede ayudarte a mantener tus articulaciones alineadas, mejorar tu equilibrio y prevenir caídas, uno de los grandes enemigos de los huesos frágiles.

💡 Cuida tus huesos ahora. Porque prevenir siempre será mejor que recuperarse. Agenda tu evaluación y fortalece tu base. Llámanos ️📞(939) 231-4686 o haz clic en el siguiente enlace para agendar una cita con nosotros: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

28/01/2026

¿Padeces de discos herniados? Este video es para ti 🎥👇

¿Sabías que el 95% de las personas sufre de esta condición, principalmente en la espalda baja? 😖

⚡Entre los síntomas más comunes se encuentran el adormecimiento en las piernas y ese dolor que corre desde la espalda baja hasta el glúteo.🍑

👉 Por eso es tan importante realizar tus ajustes quiroprácticos con frecuencia, ya que así podemos ayudarte a retomar tus actividades del día a día sin dolor y con más libertad de movimiento.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Gabriela Asencio, y en Southwest Chiropractic estamos aquí para ayudarte.

📍Regálale bienestar a tu cuerpo.📲 Haz clic en el enlace y agenda tu visita inicial hoy mismo. Llámanos 📞 ️(939) 231-4686 o haz clic en el siguiente enlace para agendar tu cita: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰ Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

26/01/2026

Éxito es sentirte bien, moverte libre y vivir sin límites.💪

El verdadero éxito no solo se mide en logros, sino en cómo te sientes cada día.🌅 Una mente clara y un cuerpo alineado son la base para alcanzar cualquier meta.

🧠 Cuida tu sistema nervioso.
🩻 Mantén tu columna en equilibrio.
💪 Vive con energía y propósito.

En Southwest Chiropractic, trabajamos contigo para que este nuevo año te encuentre fuerte, enfocado y lleno de bienestar. ✨

📍 Comienza este nuevo año con bienestar ☎️Comunícate al (939) 231-4686 o haz clic aquí para ver nuestro calendario y reservar la hora que mejor te convenga: https://bit.ly/3VZ0vfK.

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

23/01/2026

🍼👶 ¿Sabías que los ajustes quiroprácticos también son para bebés?

💢Durante el parto, los bebés pueden acumular tensiones en su columna y sistema nervioso que luego se reflejan en:

💩 Cólicos
💤Problemas de sueño
💧 Reflujo
😤 Irritabilidad
🍼 Dificultades con la lactancia

La quiropráctica pediátrica es 💯% segura, suave y adaptada a su cuerpecito.
No hay crujidos, solo toques sutiles que liberan presión y ayudan a que su sistema funcione mejor desde el día uno. 🧠💤

✨ Si quieres un bebé más relajado, que duerma mejor y se desarrolle sin interferencias…📲 Agenda su evaluación hoy mismo. ☎ ️ (939) 231-4686 o haciendo clic en el siguiente enlace puedes agendar tu cita: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰ Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

21/01/2026

🔎 Dato curioso: Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, 1 de cada 2 mujeres y 1 de cada 4 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura por osteoporosis en su vida. ⚠️

Sí, leíste bien. Esta condición silenciosa debilita los huesos sin que lo notes… hasta que ya es tarde.

📉 La masa ósea se va perdiendo con la edad, pero también por falta de movimiento, mala alimentación o problemas de absorción.

👩‍⚕️ La buena noticia: con detección temprana, cambios en el estilo de vida y cuidado quiropráctico, se puede frenar su avance y mejorar tu calidad de vida.

🦴 No esperes a sentir una fractura para cuidar tus huesos.📲 Agenda tu evaluación y empieza a fortalecer desde adentro.📞Llámanos ️(939) 231-4686 o haz clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰ Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

19/01/2026

No es solo dolor de espalda… puede ser un disco herniado.💥

🧩Cuando un disco se sale de su lugar y presiona un nervio, los efectos pueden sentirse en zonas totalmente distintas:

👣 Piernas y pies
💪 Brazos y manos
🧍‍♂️ Hasta la zona del cuello

Un enfoque quiropráctico personalizado puede:

🔧 Reajustar tu columna
🚫 Reducir la presión en el disco afectado
🔥 Disminuir inflamación
💪 Restaurar tu movilidad y calidad de vida

💡 No vivas apagando fuegos. Trata la raíz del problema.📲 Contáctanos hoy para una consulta y empieza a recuperar tu bienestar. (939) 231-4686 o puedes programar una cita con nosotros dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3VZ0vfK

⏰Horarios:
lunes y martes 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
miércoles 3:00 pm - 6:00 pm
jueves 8:00 am a 1:00 pm / 3:00 pm a 6:00 pm
sábados (segundo y cuarto de cada mes abierto) 9:00 am a 1:00 pm

Dirección

#652 Avenida San Patricio
San Juan
00920

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 13:00
	15:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 13:00
	15:00 - 18:00

Teléfono

+19392314686

Página web

https://www.southwest-chiropractic.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Southwest Chiropractic And Holistic wellness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.