ARizik Essential Wellness Ō

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San Juan
ARizik Essential Wellness Ō

🫂Te ayudo a integrar a tu práctica!

Professional Massage Therapist | Wellness Advocate | Healthy LifeStyle Promoter

23/12/2025

December with The Rizik's
Un poquito de todo... 80/20

19/12/2025

Headaches aren’t normal.
Living in tension isn’t either.
This is the level of care your body deserves.

18/12/2025

La digestión mejora cuando el cuerpo se siente seguro y relajado.
El Frankincense apoya ese estado al ayudar a calmar el sistema nervioso, apoyar una respuesta inflamatoria saludable y promover equilibrio interno.

✨ Cómo lo uso para digestión:

🌬️ Uso aromático
Inhala directamente del frasco o difunde 3–4 gotas antes o después de comer para ayudar al cuerpo a entrar en modo rest & digest.

🤲 Uso tópico — masaje abdominal
Mezcla 1 gota de Frankincense con aceite portador y masajea el abdomen con movimientos lentos y circulares en el sentido de las agujas del reloj (dirección natural del colon).
Ideal después de comidas pesadas o cuando sientes tensión abdominal.

💧 Uso interno
1 gota en agua tibia o en cápsula vegetal como parte de una rutina diaria de bienestar digestivo.

La digestión no se apura. Se acompaña.
Frankincense trabaja profundo, suave y constante. 🌿

17/12/2025

El movimiento es salud.
El Frankincense ha sido ampliamente estudiado por su apoyo a una respuesta inflamatoria saludable, algo esencial para mantener articulaciones cómodas, móviles y funcionales con el paso del tiempo.

Lo uso de forma tópica después de entrenar, correr o dar masajes, especialmente en zonas de alta demanda física.
Constancia, conciencia y apoyo natural hacen la diferencia.

¿En qué articulación lo usarías hoy?

17/12/2025

El estado de ánimo no se maneja solo con fuerza de voluntad.También se puede acompañar desde el sistema nervioso, el olfato y la bioquímica natural del cuerpo. El bienestar emocional se apoya creando sinergias inteligentes.

En aromaterapia, aceites como Frankincense, Cassia, Bergamota y Lavanda han sido estudiados por su influencia positiva en el equilibrio emocional y la respuesta al estrés, actuando a través del sistema límbico.

🧪 El Frankincense, además, ha demostrado ser un potencializador aromático, lo que significa que al incluirlo en una mezcla, puede amplificar los beneficios de los otros aceites esenciales.

🌿 Receta Roll-On (10 ml)

• Aceite de coco fraccionado
• 4 gotas Frankincense
• 1 gota Cassia
• 3 gotas Bergamota
• 2 gotas Lavanda

✨ Uso sugerido:
Aplicar en muñecas, detrás de las orejas o en el pecho, de forma diaria o cuando las emociones estén en baja.

⚠️ Precaución:
La Cassia es un aceite caliente. Usar solo 1 gota bien diluida. Evitar piel sensible y suspender si ocurre irritación.

📚 Basado en principios de aromaterapia clínica descritos en Mental Health & Aromatherapy — Dra. Danielle Daniels.

12/12/2025

El Frankincense siempre ha sido conocido por calma, meditación y bienestar…
pero el impacto de este aceite va mucho más profundo.

Un estudio clínico con Frankincense Boswellic Acid Complex observó cambios epigenéticos —es decir, modulaciones en cómo ciertos genes se expresan— asociados con:

🧬 Regulación saludable de la inflamación
🧠 Neuroplasticidad y resiliencia cognitiva
⚡ Metabolismo celular y función mitocondrial
🧘 Manejo del estrés y equilibrio sistémico
🛡️ Vías relacionadas con longevidad y protección celular

Esto no es “apagar” la inflamación.
Es reeducar la respuesta del cuerpo para funcionar mejor frente al estrés moderno.

Bienestar real empieza a nivel celular.

09/12/2025

No señal.
Mucho verde.
Cuerpo calmado.
Mente clara.
Toro Negro ⛰️
Shinrin-Yoku real.

06/12/2025

Muchas veces los dolores de cabeza y las migrañas no vienen solo del estrés, sino también de tensión muscular, inflamación y sobrecarga del sistema nervioso.

El Frankincense apoya al cuerpo ayudando a:
✔️ Calmar la respuesta inflamatoria
✔️ Relajar tensión en cabeza, cuello y hombros
✔️ Crear una sensación de calma y balance

Mi forma favorita de usarlo:
• Tópico en sienes y nuca
• En el paladar haciendo presión con el pulgar por 20 segs.
• Respiración profunda para potenciar el efecto

Natural, simple y efectivo.
¿Lo has probado para dolores de cabeza?

05/12/2025

El Frankincense es uno de los aceites más completos para la piel, especialmente para nosotros los hombres que solemos buscar resultados sin complicarnos.

¿Por qué funciona tan bien?

✔️ Apoya la regeneración celular
Los compuestos del Frankincense ayudan a mejorar el proceso natural de renovación de la piel, lo que da un look más fresco y uniforme.

✔️ Reduce la apariencia de líneas finas
Sus propiedades rejuvenecedoras trabajan profundamente en la piel, mejorando textura y suavidad.

✔️ Mejora la firmeza y elasticidad
Apoya la producción natural de colágeno, clave para mantener una piel firme con el paso del tiempo.

✔️ Unifica el tono de piel
Ayuda con manchas, cicatrices de acné y zonas opacas, logrando un tono más parejo.

✔️ Glow saludable (no brilloso)
Perfecto para hombres que quieren una piel que se vea sana, limpia y cuidada, sin verse “muy producida”.

✔️ Calma la piel después del afeitado
Sus propiedades relajantes apoyan la piel irritada o sensible.

Frankincense es ese upgrade pequeño pero poderoso que cambia tu piel con consistencia.
¿Ya lo probaste en tu crema diaria?

05/12/2025

El Frankincense no solo calma… también despierta la mente.
Sus componentes volátiles, especialmente el alfa-pineno, tienen la capacidad de cruzar la barrera hematoencefálica, lo que significa que pueden interactuar directamente con áreas del cerebro relacionadas con:

🧠 Memoria
🧠 Enfoque
🧠 Claridad mental
🧠 Estado de ánimo

Lo uso de dos maneras:
• Interno — 1 gota debajo de la lengua para apoyo cognitivo
• Difusión — cuando estoy estudiando, creando contenido o en sesión de masajes

Este aceite trabaja profundo, de adentro hacia afuera.
¿Ya lo probaste para concentración?

Dirección

1090 Calle 15
San Juan
00927

Página web

http://alexrizik.com/

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