Lunes 10:00 - 18:00 Martes 10:00 - 18:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 18:00 Viernes 10:00 - 18:00

Dra. Melina M. Umpierre, ND

Casa
Puerto Rico
San Juan
Dra. Melina M. Umpierre, ND

Trabajamos prevención, diagnóstico y tratamiento basado en terapias naturales. Méndez (GPA 3.94). Martha Lucas Ph.D., L.AC. La Dra.

La doctora Melina Umpierre es graduada en medicina naturopática por la Universidad Ana G. Posee una maestría en salud ambiental por la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas (GPA 3.80), y un bachillerato en ciencias naturales por la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras (GPA 3.50). Además, posee las certificaciónes en Lifestyle Medicine: Tools for Promoting Healthy Change, por la Harvard Medical School, y Mei Zen Cosmetic Acupuncture Facelift, Neck Lift, and Abdominal Procols, por la Dra. Luego de revalidar por la Nathuropathic Pysicans Licensing Examinations, NPLEX 1 (2018) / NPLEX 2 (2020), fue admitida a la práctica de la medicina naturopática en Puerto Rico por la Junta Examinadora de Doctores en Naturopatía de Puerto Rico, adscrita al Departamento de Salud de Puerto Rico. Melina Umpierre es miembro de la American Association of Naturopathic Physicians (AANP).

07/11/2025

No todo agotamiento es emocional. A veces tus mitocondrias —las que producen energía celular— necesitan apoyo: sueño, nutrientes, oxigenación.

Tu energía depende de cómo cuidas tus células.

04/11/2025

Tu cuerpo no necesita solo agua, necesita hidratación celular real: minerales, electrolitos y descanso suficiente para que las células retengan esa agua.

No es cuánta💧tomas, es cómo hidratas tus tejidos.

04/11/2025

01/11/2025

La medicina naturopática ofrece un enfoque integral que combina prevención, estilo de vida y terapias naturales para apoyar la salud de todo tu cuerpo, no solo aliviar el malestar. Trabajamos como proveedores de atención primaria, enfocándonos en la causa, no solo en el efecto.

Nuestra oficina está ubicada en 📍 Altamira Reserve, Suite 207. Allí te esperamos para acompañarte en tu proceso de sanación.

Puedes solicitar tu cita a través de WhatsApp 📲 al 787-425-7788.

Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar cuando lo acompañas con conciencia. 💚

26/10/2025

Lo que haces cada día —tu alimentación, tu descanso, tu entorno emocional— puede activar o silenciar la expresión de ciertos genes.

La epigenética nos enseña que el cuerpo no es un destino fijo, sino un sistema vivo que responde a tus decisiones.

Desde la medicina naturopática, acompañamos ese proceso con nutrición consciente, manejo del estrés y desintoxicación natural.

Te invito a que comiences la semana con pequeños cambios: alimentos reales, sueño reparador y ambientes que te sumen calma.

23/10/2025

Consumir alimentos frescos y locales promueve una mejor salud metabólica, lo cual ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas. 💚 Tu cuerpo se lleva mejor con lo que crece en tu tierra.

Estos próximos días, incluye al menos un alimento fresco y local en tu plato. Tu energía, digestión y ánimo te lo van a agradecer.

18/10/2025

Hoy te hablo de una extraordinaria combinación. La acupuntura cosmética activa la microcirculación, estimula la producción natural de colágeno y relaja tensiones que afectan la expresión facial.

Cuando se combina con una suplementación personalizada —como colágeno y sus factores, vitamina C, zinc, omega-3 y NAD+, se potencia la regeneración celular y la luminosidad natural de la piel.

Desde la perspectiva de la medicina 🌿 naturopática, la belleza no se busca, se cultiva. Esta sinergía entre nutrientes apoya la salud celular, el equilibrio hormonal y la energía vital, logrando resultados visibles que nacen desde adentro.

El verdadero rejuvenecimiento empieza 💚 en el equilibrio interno.

16/10/2025

El cupping o terapia de ventosas es una técnica ancestral que busca estimular la circulación, liberar tensiones y apoyar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo. Al aplicar las ventosas se crea un vacío que activa la microcirculación y facilita la eliminación de toxinas acumuladas en tejidos.

🌿 Algunos beneficios de esta terapia incluyen:
✔ Favorecer la recuperación muscular
✔ Estimular el sistema linfático
✔ Promover una sensación de alivio y bienestar general

⚠ No todas las personas son candidatas: se requiere una evaluación profesional para determinar frecuencia, zonas y tipo de técnica.

Escuchar a tu cuerpo también es parte del tratamiento.

09/10/2025

Antes de decidir, infórmate y escucha a tu cuerpo.

El uso de medicamentos inyectables para bajar de peso ha aumentado significativamente. Si bien pueden ser útiles bajo supervisión médica, no están exentos de efectos secundarios como:
• Náuseas, vómitos o mareos
• Cambios en el apetito o la digestión
• Desequilibrios metabólicos si no se acompañan de ajustes nutricionales y emocionales adecuados

En el campo de la medicina naturopática 🌿, no se trata de rechazar la medicina convencional, sino de comprender al cuerpo como un todo: metabolismo, hormonas, mente y emociones.

Te invito a que antes de iniciar cualquier tratamiento inyectable, busques una evaluación profesional completa. Tu salud no se trata solo de bajar números en una balanza, sino de construir bienestar sostenible.

Cuidar tu salud empieza por tomar decisiones informadas. 💚

07/10/2025

Hoy te comparto una crema simple, real y que calma el cuerpo. Además, sin ingredientes procesados y sin excesos, solo equilibrio entre los ingredientes. Prueba esta crema tibia de coliflor y manzana verde con un toque de aceite de oliva.

Ingredientes (2 porciones):
• 1 taza de coliflor en trozos
• 1/2 manzana verde (sin cáscara)
• 1 taza de caldo vegetal o agua
• 1 diente de ajo
• 1cda de aceite de oliva extra virgen
• Sal marina y nuez moscada al gusto

Preparación:
1. Añade la coliflor, la manzana y el caldo vegetal
2. Cocina 10-12 minutos, hasta que la coliflor esté suave
3. Licúa todo hasta obtener una textura cremosa
4. Sirve tibia con un hilo de aceite de oliva o semillas encima

La coliflor aporta azufrados naturales que favorecen la desintoxicación hepática. La manzana verde equilibra acidez y glucosa. Esta receta es ideal para la noche o días de inflamación digestiva.¡No hay excusa para comer saludable y rico!

02/10/2025

Solo 30 minutos de ejercicio al día hacen la diferencia.
No solo fortaleces tu corazón ❤️, también impulsas la circulación cerebral 🧠 y mejoras tu memoria.

El movimiento es medicina 🌿 para tu salud cognitiva.

Regálate ese tiempo, tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

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