Psi. Qi - Dra Natalie J Padilla, PsyD

07/11/2024

La conciencia del todo como un despertar de la condición humana ...

Despertar que vamos experimentando en la medida en que nos permitimos observarnos, integrar nuestras luces y sombras y expandir los límites desde los que nos identificamos.

Somos y estamos 🌿🫶✨

06/11/2024

✨Compartimos con mucho entusiasmo este junte sanador en el espacio mágico de .pr ✨

Te invitamos a unirte a una experiencia diseñada para regresar a tu ser interior, cultivando esa interrelación entre tu cuerpo mente y espíritu.

🪷Facilitaremos prácticas somáticas para que explores la posibilidad de habitarte desde el amor, la autocompasión y tu autoconocimiento.

Yoga Sensible
Reiki
Danza Somática
Breathwork

🗓️ Diciembre 7
🕣 8:45 am - 11:45 am
📍 El Oasis, Wellness and Creative Space
543 Calle Tintillo, Guaynabo

DM o .pr para más info o para separar espacio.

Elije el precio escalonado según te sea accesible:
$85, $115 ó $150.

Un abrazo de luz y honrada de recibirles ✨🫶

01/11/2024

¿Quién soy? ¿Hacia dónde me dirijo? ¿Qué elegir? ¿Cuándo accionar? ¿Qué valores resuenan conmigo? ¿Cómo construyo una vida valiosa y significativa?...

Las respuestas serán mas claras en la medida en que aclares tu mente, en la medida en que te permitas estar en presencia de tí mismx, de manera compasiva e intencionada... En la medida en que te permitas ESTAR.

30/10/2024

Lo que verdaderamente nos sana y transforma es el amor... el amor como un estado transpersonal de conciencia. El amor que somos, que nace de lo profundo y que está presente en el proceso de acompañar.

Hoy siento gratitud inmensa por la oportunidad de caminar junto a quienes pasan por "el sofá" de la ofi y por mi vida.

21/10/2024

Te comparto las siguientes afirmaciones acorde a cada uno de los chakras para fortalecer tu sentido de autoeficacia.

Aquí algunas sugerencias para usarlas:

🌿 Elige de cada página la afirmación que más te resuene y escríbela a mano en un papel. (Debes tener 7 al final).

🌿Encuentra un espacio donde puedas estar sentadx. Haz varias respiraciones para conectar con tu momento presente.

🌿Comienza a leer las afirmaciones en orden y repítelas las veces que elijas. Otra opción sería que comiences a repetirlas en voz baja, voz susurrante y por último repetirlas solo en tu mente.

🌿Si estás familiarizadx con los chakras, visualiza como se van iluminando de su respectivo color mientras repites 2-3 veces su respectiva afirmación.

🌿Termina el ejercicio llevando tu atención a tu respiración y al espacio que habitas.

Las auto afirmaciones pueden ayudarte a mantener una visión positiva de tí, fortaleciendo así tu autoestima. Además, pueden ayudarte a afrontar de manera más adaptativa las situaciones del diario vivir. Es importante que sean congruentes con los que vives e intencionas.

¡ Abrazos de luz !

30/09/2024

Que puedas encontrar en tí todo eso que tu corazón anhela.

Que vivas congruente a lo que valoras construyendo o transformando tu vida desde adentro, las veces que haga falta.

25/09/2024

Te invito a explorar la posibilidad de re-conocer y honrar cada parte de tu historia y a reescribir todo lo que entiendas que amerita ser reescrito.

Te invito a explorar la posibilidad de re-conocer tu historia en tu cuerpo y re-habitarlo desde lo que te sea accesible y seguro.

23/09/2024

Te invito al autoconocimiento y a notar tu relación con tu entorno. Considera tus valores, creencias y metas.

Pequeños cambios individuales tienen el poder de transformarnos colectivamente.

08/08/2024

"Cualquier ritual es una oportunidad de transformación" -Starhawk-

Te invito a ver los rituales o las prácticas conscientes e intencionadas como herramientas de autocuidado, de autoconocimiento y/o de conección a nivel personal/espiritual o en comunidad.

Algunos ejemplos de rituales:
Meditar
Hacer oraciones o rezos (según cada creencia espiritual)
Ejercicios de escritura
Prender Vela o Incienso
Afirmaciones
Ejercicio de visualización
Movimientos somáticos, estiramientos o formas de yoga

Sea cual sea tu práctica, te invito a que la hagas en atención plena, tal vez haciendo checkinn contigo, explorando como te sientes emocional y/o físicamente.

Te invito a que explores la posibilidad de honrar tu experiencia, abrazándote autocompasivamente. Recuerda que ERES RESPONSABLE DE CREAR TU PROPIO CAMINO.

Las prácticas consistentes tienen un impacto directo sobre nuestro bienestar. Mas aún cuando son prácticas o rituales basados en lo que es valioso y significativo para nosotrxs.

05/08/2024

Te deseo un inicio de semana lleno de luz y de amor.

Que puedas verte a través del lente de quienes te aman y sobre todo, que los lentes con los que te miras sean unos amorosos y autocompasivos.

Eres luz y esa luz brilla con más fuerza cada vez que intencionas, creas y manifiestas en acorde a esa vida que valoras.

Te invito a sacar un espacio para conectar con eso que visualizas para esta semana o para tu vida e identificar pequeños pasos que te acerquen a ello.

✨Que puedas notar y sentir toda esa luz que te hace ser quien eres✨

16/06/2024

27/04/2024