Dra. Leslie Ann Hernandez

Dra. Leslie Ann Hernandez ¡Con empatia y experiencia brindo apoyo psicologico para crecimiento personal y bienestar emocional!

En la conferencia ATREVETE  . . .¿Qué aprendimos? Estas en:-¿Modo de preocupacion?🤔-¿Modo de oportunidad? 🙃Si estas en m...
13/10/2025

En la conferencia ATREVETE . . .

¿Qué aprendimos? Estas en:

-¿Modo de preocupacion?🤔
-¿Modo de oportunidad? 🙃

Si estas en modo de O.P.O.R.T.U.N.I.D.A.D. necesitas:

✔️Preparacion
✔️Equipamiento
✔️Entrega
✔️Consagracion

¡Animo! 💪Estamos a dos meses para que concluya el año 2025

Salud Mental:Según la psicología, la salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que determin...
10/10/2025

Salud Mental:

Según la psicología, la salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que determina cómo una persona piensa, siente, actúa y maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Va más allá de la ausencia de enfermedades mentales y es fundamental para el funcionamiento efectivo de la persona y su calidad de vida.

Recuerda que; Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es: ¡HOY!

Cuida tu Mundo Interior:Para la psicología, el mundo interior se refiere a la experiencia subjetiva de una persona, que ...
13/09/2025

Cuida tu Mundo Interior:

Para la psicología, el mundo interior se refiere a la experiencia subjetiva de una persona, que incluye sus pensamientos, sentimientos, recuerdos, deseos, motivaciones y la interpretación que hace del mundo exterior.

Es el espacio mental donde se internalizan las experiencias y se forman los vínculos con otros, influyendo así en la conducta, la toma de decisiones y la forma en que se experimenta y se da sentido a la realidad.

La introspección es la herramienta principal para explorar y comprender este mundo interno, lo que permite un mayor autoconocimiento, crecimiento personal y equilibrio emocional.

Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!

¡Un dia a la vez!Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!
09/09/2025

¡Un dia a la vez!

Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!

El noveno . . .Las metas que nos establecimos a finales del año 2024/principios del 2025, fueron una extraordinaria opor...
01/09/2025

El noveno . . .

Las metas que nos establecimos a finales del año 2024/principios del 2025, fueron una extraordinaria oportunidad para la reflexión y el crecimiento personal, abarcando áreas como la salud (ejercicio, alimentación), las finanzas (organización), el desarrollo profesional (actualizar el currículum), el aprendizaje continuo (nuevos pasatiempos o idiomas) y el bienestar personal (conexión con uno mismo y con lps demas).

Ten presente que para garantizar el cumplimiento, las metas deben ser:

-Específicas
-Medibles
-Alcanzables
-Relevantes
-Definidas en el tiempo

Llego el mes de Septiembre, noveno mes del año 2025 y con esta reflexionamos, ¿Cuantos pasos alcanzaste de los que te propusiste?, ¿ Celebraste tus logros?, ¿ Fuiste flexible al adaptarte a los cambios?

¿Sabes que?Aun estas a tiempo.

Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!

Las semillas de Girasoles & los Seres Humanos:Ambas semillas de girasoles fueron plantadas el mismo dia, en la misma tie...
24/08/2025

Las semillas de Girasoles & los Seres Humanos:

Ambas semillas de girasoles fueron plantadas el mismo dia, en la misma tierra y expuestas a las mismas condiciones ambientales. ¿Que ocasiona que una se haya desarrollado distinta a la otra?

Es exactamente lo que ocurre con nuestro desarrollo y el de nuestros hijos.

Factores psicológicos y ambientales:

Herencia genética:

Cada hijo hereda una combinación aleatoria de genes de sus padres, lo que resulta en diferencias genéticas incluso entre hermanos de padre y madre. Estas diferencias genéticas se manifiestan en rasgos físicos y también en el temperamento, que tiene un componente biológico.

Entorno familiar y experiencias individuales:

Aunque los padres son los mismos, la crianza varía:

Expectativas de los padres:

Las expectativas y la forma de interactuar de los padres con cada hijo son distintas, ya que el primer hijo suele ser un "ensayo" de la crianza, mientras que los siguientes se benefician de experiencias más prácticas de los padres.

Orden de nacimiento:

El lugar en la jerarquía familiar afecta la personalidad y las interacciones. Por ejemplo, un hermano mayor puede ser más protector, mientras que el más pequeño puede tener más libertad.

Experiencias personales:

Cada hermano vive una infancia distinta, ya que los eventos y las dinámicas familiares son únicos para cada uno.

La construcción de la individualidad
Rol y posición en la familia:

La dinámica familiar, que incluye las relaciones con los padres y entre hermanos, así como los roles y expectativas asociados a cada posición (mayor, menor, etc.), moldea la personalidad.

Influencias externas:

Más allá del hogar, factores sociales como los amigos, la escuela y la cultura también contribuyen a las diferencias individuales, aunque los hermanos compartan el mismo techo.

Desarrollo personal:

A medida que crecen, cada hermano desarrolla su propia identidad. Las experiencias, los intereses y los encuentros con el mundo exterior moldean sus personalidades, haciendo que cada uno sea un individuo distinto.

Lo importante es que ahi donde fuiste plantado/a generes buenos frutos.

¡Ya broto el segundo girasol de Akeelah Sohaila!

Recuerda que; Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es: ¡HOY!

Agradecida con la gente linda de Bon Secours, por la invitacion para ofrecer la conferencia a un grupo de mujeres maravi...
21/08/2025

Agradecida con la gente linda de Bon Secours, por la invitacion para ofrecer la conferencia a un grupo de mujeres maravillosas.

Tema: AMATE;
¡Se tu persona favorita y cada mañana vuelvete a elegir!

Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es: ¡HOY!

El perdon no siempre restaura relaciones; pero siempre restaura corazones.Dra. Leslie Ann Hernandez
12/08/2025

El perdon no siempre restaura relaciones; pero siempre restaura corazones.
Dra. Leslie Ann Hernandez

Reflexionando:Ya hemos cruzado mas de la mitad del 2025, y hoy, 1ro de agosto, es una nueva oportunidad para reconectar ...
01/08/2025

Reflexionando:

Ya hemos cruzado mas de la mitad del 2025, y hoy, 1ro de agosto, es una nueva oportunidad para reconectar contigo, con tus metas y con tu bienestar emocional.

No importa cómo haya sido el camino hasta hoy, lo valioso es que aun tienes tiempo, espacio y fuerza para escribir nuevos capitulos. Respira profundo, haz una pausa consciente y preguntate: ¿Qué necesito para seguir avanzando con propósito?

Este mes puede ser un punto de reflexion. Que no te detenga lo que no salio como esperabas. ¡Abraza lo aprendido, celebra lo vivido y sigue construyendo la vida que mereces!.

Un paso a la vez. Un dia a la vez. Un mes con intencion.

Y recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!

Con amor: Dra. Leslie Ann Hernandez

¡Desde el proposito; junte de autores!
28/07/2025

¡Desde el proposito; junte de autores!

Los sueños tienen que parecerse al propósito.Dra. Leslie Ann Hernandez
25/07/2025

Los sueños tienen que parecerse al propósito.
Dra. Leslie Ann Hernandez

Sanando tu niña/o Interior:Una gran cantidad de personas en terapia expresan que durante su niñez y etapas de desarrollo...
10/07/2025

Sanando tu niña/o Interior:

Una gran cantidad de personas en terapia expresan que durante su niñez y etapas de desarrollo recibieron mensajes negativos de las figuras mas significativas. ¡Nunca es tarde, hasta que es tarde!

Hoy tienes delante de ti una nueva oportunidad para hablarle a tu niño/a interior y recibir sanidad interior.

Recuerdale a tu niña/o Interior:

El Señor esta contigo
Eres amada/o
Eres valiosa/o
Eres importante
Eres capaz
Lo puedes alcanzar
Lo vas a lograr
Camina con firmeza
Estas segura/o
Eres un tesoro

Recuerda que: Un buen dia para cuidar de tu Salud Mental es; ¡HOY!

Dirección

Urbanización Altamesa, Avenida San Ignacio 1474
San Juan
00921

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 05:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 12:00

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